BENEFICIOS FISICOS DEL

AYUNO

INTRODUCCIN
El ayuno es capaz de combatir distintas
patologas. Aqu vamos simplemente a
reproducir un listado de beneficios.
Aunquealgunas mejoras pueden notarse
ya tras los primeros das de ayuno,
Por otra parte, su efectividad depender de
mltiples factores como el grado de
intoxicacin de cada persona, el tiempo de
ayuno, el tipo de ayuno y lo adecuado que se
haya seguido.

BENEFICIOS
Es el mayor agente curativo natural
conocido.
Purifica el torrente sanguneo.
Libera el cuerpo de prcticamente todos los
elementos nocivos por intoxicacin.
Elimina enfermedades. Cuando se alimenta
a un cuerpo enfermo, se alimenta a la
enfermedad.
Mejora la circulacin y limpia la obstruccin
de los vasos sanguneos.

 Restaura el bienestar del estmago, as

como el de que casi todas las dems
partes del cuerpo.
Conserva la energa. Las personas
enfermas no pueden recuperarse a menos
que tengan reservas energticas. Muchas
veces los alimentos reducen o eliminan la
poca energa que se tiene al enfermar.
Cura el 99% de las dolencias funcionales
Cura rpidamente enfermedades leves,
como fornculos, manchas en la piel,
indigestin, dispepsia, estreimiento,
fiebre, anemia, asma.

 Ayuda a curar a largo plazo

enfermedades graves causadas por
impurezas en el sistema.
Revitaliza el cuerpo
Elimina los dolores de cabeza y otros
malestares provocados por un consumo
habitual de toxinas como el caf o la
cafena
Es una gran restaurador natural de la
juventud; se recupera la elasticidad y
tersura de la piel.

 Retrasa el envejecimiento celular y

prolonga la vida
Ayuda a acabar con tumores, lceras
y bocios, y revitaliza las glndulas.
Elimina el mal sabor de boca y
purifica el aliento
Restaura el tracto intestinal y lo
devuelve a su estado natural.

CONTRAINDICACIONES

Contraindicaciones absolutas del

ayuno:
Diabetes de tipo 1
Embarazo
Fobias alimentarias (bulimia, anorexia
nerviosa)
Pacientes bajo fuerte medicacin qumica
Miopatas
Pacientes de cncer y enfermedades graves
con un potencial energtico muy bajo (sin
fuerza vital no es posible la auto-sanacin)
Anemias importantes, tanto ferropnicas como
megaloblsticas (anemia perniciosa)

Tensin arterial:
La medicacin hay que tenerla muy
en consideracin puesto que la
tensin arterial suele bajar durante el
ayuno, sumndose los efectos del
ayuno a los de la propia medicacin
antihipertensiva.
En los hipotensos el ayuno al
principio puede bajarla un poco, pero
hacia el final del ayuno la tensin se
normaliza generalmente

Peso corporal:
No deben ayunar todas aquellas
personas que estn por debajo del
lmite inferior de su peso
recomendado

Depresin
No olvidemos que utilizamos la
comida para tapar ansiedades,
preocupaciones, disgustos, etc.
Aunque las depresiones son
condiciones de inestabilidad mental
que podran desaparecer bajo un
estado de ayuno.

Trabajo fsico:
Durante el ayuno, los rganos internos
tienen ms energa pero los msculos
exteriores se quedan con poca energa
durante el ayuno.
Hay cierto sentimiento de cansancio y
necesidad de reposar y llevar un ritmo ms
bien lento.
El descanso es imprescindible durante el
ayuno, especialmente en las personas con
poca energa.