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P
U
N
T
E
S
EDUCACIN FSICA
APARATO LOCOMOTOR
FUNCIONES:
Movimiento o Locomocin.
Cmo sostn de cuerpo.
Cmo proteccin de los rganos
DEFINICIN:
Es el conjunto de estructuras que
permite a nuestro cuerpo realizar
cualquier tipo de movimiento
Compuesto por:
SISTEMA
OSTEOARTICULAR
Formado por
HUESOS
Es la parte
mvil
ARTICULACIONE
S
Son los Puntos de Apoyo
SISTEMA
MUSCULAR
Formado por
MSCULOS
Aportan la Fuerza
1.
2.
3.
. Otras
..
..
funciones son:
Participar en el
metabolismo del calcio, del
fsforo
Participar en la formacin
de la sangre
A) HUESOS LARGOS
HUESOS PLANOS
HUESOS CORTOS
Los huesos cortos, como las vrtebras y los huesos del carpo de
las manos y los del tarso de los pies, son pequeos y tienen forma
cbica o cilndrica.
Cuentan con una capa externa de tejido seo compacto, rellena
de tejido seo esponjoso.
LA COLUMNA VERTEBRAL
DEFINICIN:
- Es una compleja estructura formada por 33
piezas seas denominadas vrtebras, las cuales
estn conformadas de tal manera que la
columna goza de flexibilidad, estabilidad y
amortiguacin de impactos durante laaccin
normal del organismo.
FUNCIONES:
. Como elemento de sostn esttico y dinmico.
. Proporciona proteccin a laMdula Espinal.
. Ayuda a mantener el centro de gravedad.
. Permite al ser humano caminar de pie
Lordosis
Cifosis
2. CURVAS ANTEROPOSTERIORES:
. Existen 4 curvaturas naturales:
.. Dos curvaturas anteriores (convexas) en
regin cervical y lumbar llamadas
Lordosis.
.. Dos curvaturas posteriores (cncavas)
en regin torcica y sacra llamadas
Cifosis.
. Estas curvaturas pueden ir cambiando
a lo largo de la vida por diferentes
motivos (malos hbitos posturales,
debilidad muscular, traumatismo)
DESVIACIONES DE LA
COLUMNA
LA ESCOLIOSIS:
Es la desviacin lateral de la
Columna. Es la ms comn. Suelen
ser con forma de C o de S.
EFECTOS:
.Musculatura desigual a cada lado
de la Columna.
. Pelvis ligeramente desplazada
.Posibilidad de tener caderas o
piernas de diferentes tamaos.
. Dolencias en hombros, escpulas,
cervicales
POSTURA CORPORAL
CORRECTA
ALINEACIN: Es la lnea
imaginaria que debera unir la
coronilla, hombros, cadera, rodillas y
tobillos
Mirada al frente con barbilla
ligeramente inclinada hacia abajo.
La Columna alargada para separar
vrtebras y liberar tensin.
Articulaciones semi-flexionadas
para disminuir la tensin.
La Pelvis hacia atrs para
disminuir la curvatura lumbar
Unir escpulas sin forzar.
No levantar hombros.
LA CAJA TORCICA
DEFINICIN: Conjunto de los huesos
que contienen las vrtebras dorsales, las
costillas y el esternn y que contiene en
su interior el corazn y los pulmones.
FUNCIONES:
1.-Proteger los rganos vitales de la
cavidad torcica como el corazn y los
pulmones
LA
PELVIS
DEFINICIN: Es la estructura
inferior del tronco
FUNCIONES:
Proporciona sostn y estabilidad a
la columna
Punto de anclaje de las
extremidades inferiores.
Recibir y transmitir el peso
corporal en ambas direcciones.
Proteccin de los rganos plvicos
(principalmente los rganos
sexuales)
1.
2.
3.
4.
2. LAS
ARTICULACIONES
1.
2.
3.
DEFINICIN: Una
articulacin es la unin
entre dos o ms huesos, un
hueso y cartlago o un hueso
y los dientes.
FUNCIONES:
Unir los diferentes huesos
del esqueleto.
Dar estabilidad al cuerpo.
Facilitar los movimientos
corporales
CADERA
TIPOS DE ARTICULACIONES
SEGN GRADO DE MOVIMIENTO
SINARTROSIS
Sin
Movimiento
s
Huesos del
Crneo
DIARTROSI
S
Libertad
Movimiento
s
Cadera
Rodilla
ANFIARTROSI
S
Algo
Movimiento
Snfisis del
Pubis
5) Condlea:
MOVIMIENTO: dos huesos se
unen de manera irregular
EJMPLOS: Huesos en manos y
pies
6) Enartrosis:
MOVIMIENTOS: Libre
movimiento en cualquier
direccin
EJEMPLOS: hombro, cadera
LOS LIGAMENTOS
Los ligamentos son cordones
resistentes de tejido conectivo
Rodean las articulaciones y
conectan los huesos entre s
Los ligamentos contribuyen a
reforzar y estabilizar las
articulaciones, permitiendo los
movimientos slo en ciertas
direcciones.
A TENER EN
CUENTA
3. SISTEMA
MUSCULAR
DEFINCIN:
Es un haz de fibras, que se contrae
cuando recibe orden una adecuada. Al
contraerse, se acorta y tira delhuesoo
de la estructura sujeta. Acabado el
trabajo, recupera su posicin de reposo.
.
.
.
Blandos
Deformables
Contrctiles
PROPIEDADES:
FUNCIONES PRINCIPALES
Locomocin:efectuar el desplazamiento de lasangrey el
movimiento de las extremidades
Actividad motora de los rganos internos:hacer que todos
nuestrosrganos desempeen sus funciones.
Mmica:el conjunto de las accionesfaciales o gestos que
sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.
Estabilidad:los msculos, conjuntamente con los huesos,
permiten al cuerpo mantenerse estable mientras permanece en
estado de actividad.
Postura:el sistema muscular da forma y conserva la postura.
Adems, mantiene el tono muscular (tiene el control de las
posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo).
Produccin de calor:al producir contracciones musculares
se originaenerga calrica.
Proteccin:el sistema muscular sirve como proteccin para el
buen funcionamiento del sistema digestivo y de otros rganos
vitales.
TIPOS DE MSCULOS
NOMBRE
ESQUELTIC
O
LISO
CARDACO
TIPO FIBRA
Estriada
Lisa
Estriada
MOVIMIENTO
Voluntario
Involuntario
Involuntario
CONTROLADO
POR
Propio Individuo
Sistema Nervioso
Central
Corazn
LUGAR
Musculatura
Esqueltica
FUNCIONES
- Unir Esqueleto
- Locomotora
rganos Internos
Funcionamiento de
rganos
Corazn
Funcionamiento
del Corazn
ISOMTRICA
S
S hay variacin en la
longitud del Msculo
No hay variacin en la
longitud del Msculo
CONCENTRICAS
EXCNTRICAS
CONTRACCIN
CONCNTRICA
CONTRACCI
N ISOTNICA
CONTRACCIN
EXCNTRICA
CONTRACCI
N
ISOMTRICA
MSCULOS DE LA ESPALDA
MSCULOS DE LA ESPALDA