EL HANDBOL

ROBERTO BERMUDEZ LIZANA

Profesor Educacin Fsica
Magster en educacin superior

Breve Historia del Balonmano

Homero, hace mencin de la Odisea al juego de Ucrania, que
consista en lanzar al aire una pelota del tamao de una manzana y
saltar a recogerla antes de que los pies volvieran a tocar en el
suelo. Algunas escenas de este tipo de diversin se han encontrado
en las murallas de Atenas.
En la edad Media, el trovador Walter Vonder Vodelwide describi el
juego de la pelota que consista en lanzar y atrapar una pelota en
vuelo de una forma parecida a como lo hacen actualmente los
jugadores de balonmano.
Aunque el juego que hoy en da conocemos como balonmano tiene
sus orgenes a finales del siglo XIX en Europa central
(Checoslovaquia, Alemania y Dinamarca)
En 1892, Konrad Koch, profesor de gimnasia, invent un juego de
caractersticas similares al actual balonmano: el "Raffballspied"
como forma de entrenamiento para los gimnastas.
En Dinamarca, Holger Nielsen, profesor de Educacin Fsica del
Uceo Ordwp, ide en 1.898 un juego denominada haandboll para
que lo practicaran sus alumnas, en sustitucin del ftbol.
Pero es Max Heiser el considerado como padre del balonmano
moderno. Uruguay tambin se disputa el origen del balonmano con
estos pases.

Konrad Koch

Algo de Historia.
El actual balonmano a siete es una variante
del balonmano a once con el que coexisti
durante un tiempo, hasta que este ltimo
perdi popularidad en la dcada de los
cuarenta, mientras creca la difusin del
primero, favorecido por la dimensin ms
reducida del terreno de juego y su mayor
dinamismo
El balonmano fue incorporado oficialmente al
programa olmpico, aunque de forma
espordica, en la olimpiada de Berln del ao
1.936 y de forma definitiva, en los Juegos
Olmpicos de Munich 1.972 en categora
masculina y desde 1976 en categora
femenina.

Como se juega?
El objetivo del juego es conseguir marcar ms goles que el rival en la
portera contraria. Para conseguir un gol, los jugadores deben lanzar
el baln desde fuera del rea de 6 m o bien, saltando, tambin desde
fuera, por encima de sta y lanzando antes de caer. El baln debe
sobrepasar totalmente la lnea de gol para que el tanto sea vlido. La
pelota puede ser jugada con cualquier parte del cuerpo desde los
muslos hacia arriba, con la excepcin del portero, que puede usar
tambin las piernas y los pies para defender su portera, siempre y
cuando se encuentre dentro de su propia rea. Fuera del rea, el
portero es un jugador ms sujeto a las reglas del juego.
Un equipo puede cambiar libremente a sus jugadores en todo
momento, sin lmite, con la nica condicin de que siempre haya
slo siete jugadores en el campo, es decir, para que un jugador
ingrese en el terreno de juego, es necesario que primero salga otro y
que dicho cambio se realice por la zona reglamentaria. En caso
contrario, se sanciona la falta y se excluye al jugador que ha entrado
antes de tiempo, o en un lugar indebido, por 2 minutos.

PosicionesHabilidades
de los jugadores
en el
Bsicas
campo: ATAQUE y DEFENSA.
Central: Director de juego

Lateral izquierdo
Extremo izquierdo

Pivote

HABILIDADES BSICAS

PASE
-Frontal

LANZAMIENTO

-Lateral.
-Picado
-Pronado
-En suspensin
Lanzamiento
en apoyo

Lanzamiento
en suspensin

RECEPCIN
-Altos

-Clsico

Segn la trayectoria

-Picado
-De cadera
-Rectificado

Segn la altura

-Intermedios
-Bajos
-Rodados

Frontales Diagonales

Laterales

EL LANZAMIENTO y
EL PASE

El dominio de un buen
lanzamiento, equivale a realizar
mejores pases y tiros a portera.

Es el elemento tcnico que culminar con

xito una accin ofensiva y a travs del cual
trataremos de marcar gol al portero. Los
lanzamientos debern efectuarse con
velocidad, fuerza y precisin.
Hay otros lanzamientos que no requieren
tanta fuerza y s ms habilidad como las
vaselinas, las roscas (gesto giratorio de
mueca).
Cuando estamos hablando de PASE, tambin
estamos refirindonos a un lanzamiento con
precisin entre compaeros/as del mismo
equipo. Donde tenemos que ver varios
factores: distancia del compaero/a y
velocidad que le voy a imprimir al baln para
que llegue a su destino.

PRINCIPALES LANZAMIENTOS
Lanzamiento
en suspensin

Lanzamiento
en apoyo
Se llama as porque el lanzamiento se realiza
desde el suelo (sin saltar)
Clsico: Se realiza en apoyo
con el brazo a la altura del
hombro

El lanzamiento se realiza en el aire.

Nos interesa ganar altura para
lanzar por encima de los brazos de
los defensas.

Picado: Se realiza en apoyo

pero se lanza contra el suelo
antes de llegar a portera.
De cadera: Se realiza el
lanzamiento con el brazo por
debajo de la cadera.
Rectificado: Se realiza
inclinando el tronco hacia el lado
izquierdo (si somos diestros) al
mismo tiempo que se lleva el
brazo derecho por detrs de la
cabeza y hacia el lado izquierdo

Picado

Rectificado

EL PASE Y LA
RECEPCIN
PASE

RECEPCIN

Frontal: se llama frontal porque el pase

se hace al frente
Lateral: se llama lateral porque el pase
se hace avanzando lateralmente.
Picado: se lanza la pelota contra el suelo
para que bote y llegue a un compaero.
Pronado: se gira la mueca en direccin
del pase al mismo tiempo que extendemos
el brazo.
En Suspensin: se realiza el
pase con un salto

Es la tcnica que garantiza la continuidad en

la posesin del baln. Lo ms importante es
el seguir principio de seguridad.
- Se realiza con los brazos extendidos hacia
el baln y con ambas manos en forma
cncava ), imitando la forma del baln.
- Los dedos deben separarse para abarcar la
mayor superficie posible del baln.
- Tras agarrar el baln, realizamos una
flexin de la mueca para amortiguar la
fuerza que trae y no salga rebotado.

Agarre bsico del baln.

ASPECTOS REGLAMENTARIOS
El baln lo podemos lanzar, golpear, parar o coger
con todo nuestro cuerpo, exceptuando pies y piernas.

Cmo
puede
jugarse el
baln?.

No podemos estar con el baln controlado en las manos ms de

3. Podemos avanzar botando el baln (slo palmeos). Una vez
cojamos el baln, podemos dar tres pasos para despus pasar a un
compaero o lanzar a portera.
Ciclo de pasos: Si recibimos el
baln, podemos avanzar con el
controlado un mximo de tres
pasos, realizar un bote y volver a
dar otros tres pasos.

Sustituciones: Los 5 jugadores que estn en el

banquillo podrn cambiarse por jugadores de
campo en cualquier momento y cuntas veces
quieran por la zona reglamentaria de cambio,
siempre y cuando antes de entrar en el campo
haya salido el jugador sustituido.

ASPECTOS REGLAMENTARIOS
EL PORTERO:
El portero puede
moverse con el baln
por el rea sin
ninguna restriccin.
Est permitido salir
del rea sin baln.

No est permitido salir

del rea con el baln

No est permitido entrar

en el rea con el baln

Entrar en el rea NO est

permitido
El JUGADOR: Entrar en el rea
despus de lanzar est permitido.

NO est permitido
tocar el baln con el
pie.

Lanzamiento de 7
metros o penalti:
Todos los jugadores
fuera de la lnea de
9 metros y los
defensores a 3
metros del lanzador

Golpe franco: Son las faltas de cualquier otro deporte de

equipo. Se ejecuta desde el mismo lugar donde se comete la
falta, excepto si la falta es dentro del rea de golpe franco (9
metros). Podr sacarse directamente sin silbato arbitral y
ejecutarse directamente hacia la portera. En el momento del
saque, todos los jugadores atacantes estarn por fuera del
rea de 9 metros y los defensores por dentro pegados al rea
de portera).

Reglas del juego

Saque de Centro:
Hay que pisar la lnea
central.

Saques de banda: Se efectan pisando la

lnea lateral del campo con un pi. En caso
de que el baln salga por la lnea de fondo
Impulsado por un defensor, el corner se
secar pisando la esquina del campo. Si el
baln sale por la lnea de fondo rechazado
por el portero, no ser corner. El baln lo
sacar el portero desde dentro del rea de
portera.

Existen 4 tipos de sanciones que irn de menor a mayor gravedad:

1 Amonestacin: Se suelen
mostrar al principio de los
partidos. El rbitro ensea
tarjeta amarilla (como mximo
una vez por jugador y tres en
total por equipo).
2 Exclusin: Sancin con 2
minutos de exclusin del
terreno de juego, quedando
el equipo con un jugador
menos durante este tiempo.
Cuando un jugador
acumula 3 sanciones de 2
minutos, no podr volver a
reincorporarse al partido.
Las situaciones ms
comunes en las que
sanciona con 2 minutos
suelen ser:

Agarrar NO est
permitido.

3 Descalificacin: Acumulacin de 3 sanciones de

2 minutos. El jugador no vuelve a participar en el
juego pero podr ser sustituido por otro jugador de
banquillo transcurrido los 2 minutos (de la tercera
exclusin).
4 Expulsin: El jugador el expulsado del partido
directamente, con lo que el equipo quedar el
resto del partido con un jugador menos en el
campo. Esta sancin se efecta en casos de
agresin en el campo o conducta gravemente
antideportiva.

Coger, golpear,
empujar y meter el pie
NO est permitido

Defensa al cuello o a la
cara
Reiteracin de golpes
francos
Desequilibrar a un
jugador que est en el aire
para pasar o lanzar a
portera
Cambio
antirreglamentario