FACTORES QUE INFLUYEN

EN EL ESTUDIO
PERSONALES
Salud
Cansancio
Preocupacin
Motivacin
TCNICA QUE SE
EMPLEA
Memorizacin
Sistematizacin
Resolucin de
Problemas
Etc.

ESTUDIO

AMBIENTALES.
Lugar
Horario
Iluminacin
Ruidos
Etc.

MATERIA QUE SE
ESTUDIA
Nivel de dificultad
Inters

Factores ambientales

FACTORES AMBIENTALES
Elegir un lugar tranquilo
Sin ruidos
Sin interrupciones.
La msica divide la atencin
Estudiar en un lugar sin distracciones
Utilizar mobiliario cmodo
Tener presente slo el material necesario (no
demasiadas cosas encima de la mesa)

FACTORES AMBIENTALES
Buena iluminacin (luz natural, preferiblemente que
entre por el lado opuesto a la mano con la que
escribimos)
Organizar y aprovechar el tiempo (cada hora es
conveniente hacer un breve descanso de 5-10
minutos).

FACTORES AMBIENTALES
CONFECCIONA TU PROPIO HORARIO
Das de la
semana
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Algo
pendiente
para el fin de
semana

Asignaturas y Materias
1 Hora

2 Hora

3 Hora

FACTORES AMBIENTALES
Tener las herramientas a mano.

Condiciones favorables (elegir un lugar ventilado

evitando los humos y el aire enrarecido, ya que
aumenta la fatiga y reduce el tiempo que podemos
estudiar eficazmente).

Factores personales

FACTORES PERSONALES
- Motivacin
- Concentracin
- Salud
- Cansancio
- Alimentacin
- Preocupacin

Motivacin
SINTOMAS DE LA FALTA DE MOTIVACIN:
1. Apata
2. Aburrimiento
3. Postergacin del momento de comenzar
4. Los desmotivados solo hacen lo que les dicen,
estn pasivos.
5. Les cuesta concentrarse
6. Les cuesta recordar lo estudiado.

Motivacin (Causas)
PREGUNTAS PARA CONOCER CUAL PUEDE SER EL
ORIGEN DE LA FALTA DE MOTIVACION
Averigemos por qu estamos donde estamos.
Te distraes mucho?
Trabajas poco en casa?
No te interesa nada que no sea jugar?
Si no sabes algo, no te importa?
Te saltas los ejercicios prcticos?
Te parece de chico listo, no aprender?
Tus compaeros no hacen nada y te has dejado convencer por
ellos de ir por el mismo camino?

Motivacin (Causas)
Tus padres te dicen que no puedes o no podrs ser un buen
alumno o alumna?
Crees que es responsabilidad del profesorado o de tu
familia que apruebes?
Crees que ya vers luego lo que vas a hacer en la vida y
que ahora tienes unas vacaciones pagadas permanentes?
Te arrepientes, pero ests deprimido/a y eso tampoco te
deja estudiar?

Dependiendo de las respuestas, el camino de la

motivacin ser diferente.

Motivacin (Cmo
mejorarla)
Buscar objetivos
Emplear tcnicas activas
Hacer del estudio un hbito
Gratificar los objetivos cumplidos
Hacer un sobre esfuerzo inicial
Desarrollar al curiosidad
Evitar los distractores
Tener autoconfianza.

Concentracin (Cmo mejorarla)

Antes de la sesin de estudio
- Alimentacin equilibrada.
- Salud
- Descanso y horas de sueo suficientes
- Afrontar previamente problemas personales
- Haber hecho una buena preparacin
- Tener hbito de estudio
- Ejercicio especfico de relajacin y concentracin
- Anticipar consecuencias positivas
- Inters por lo que se va a hacer
- Autoconfianza

Concentracin (Cmo mejorarla)

Durante la sesin de estudio
- Tener claras las metas
- Intercalar breves descansos
- Buena distribucin del tiempo
- Lugar de estudio adecuado
- Distribucin adecuada de las materias
- Realizacin de un estudio activo
- Control de pensamiento
- Ejercicios especficos de concentracin y relajacin
- Anticipar consecuencias positivas

Concentracin (Cmo mejorarla)

Despus de la sesin de estudio
- Al terminar realizar una actividad agradable
- Reconocerse la labor
- Darse premios, reforzarse uno mismo

Tcnica que se emplea

CMO ESTUDIAR?
- Si las asignaturas, tienen parte terica y una parte
prctica, nos prepararemos diferente en cada parte.
- Si es una terica, inmediatamente despus de recibir
los conocimientos (a ser posible en el mismo da o el
siguiente).
ESTUDIAR TEORIA
En este caso la sesin incluir:
1. La revisin de lo que tenemos
2. La mejora de los apuntes tomados
3. Completar huecos en estos, en base a:
a) lo que nos pasen los compaeros o
b) de lo que saquemos de los libros, o
c) de lo que recordemos o de todo a la vez.

CMO ESTUDIAR?
PREPARAR CLASES PRCTICAS
1. Si es una clase prctica, leers sobre ella antes de
poner en prctica tus conocimientos tericos.
2. Esta anticipacin te permitir:
participar activamente en la prctica y hacer notar que
dominas el tema.
No est nada mal dominar el tema, es un sntoma de
que nos interesa lo que hacemos, aunque sea por lo
que representa para nuestro futuro.

CMO ESTUDIAR?
Pasos a seguir
- Visin global
- Prelectura rpida
- Lectura detenida por apartados
- Subrayado
- Resumen
- Esquema
- Repeticin mental activa

SUBRAYADO
Caractersticas del subrayado
- Subrayar las ideas principales, que pueden estar al
principio, en medio o al final de un prrafo, ms que la
palabra hay que buscar las ideas principales.
- La parte subrayada debe tener sentido en si misma.
- No debe abordar lneas enteras, restara comprensin
y agilidad a la lectura.
- Despus del subrayado realizar un esquema y o
resumen.

RESUMEN
CMO ELABORAR UN RESUMEN.
- Antes de resumir es imprescindible una lectura compresiva del
texto.
- Es muy conveniente haber subrayado antes el texto.
- Se debe redactar usando nuestras propias palabras y expresiones.
- Se debe seguir el orden de los apartados del texto.
- Las ideas deben estar expresadas con claridad de forma
jerarquizada y organizada.
- Debe tener unidad y sentido pleno.
- Debe ser conciso y breve, sin olvidar ningn aspecto importante.
- No debe exceder el 25 30% del texto
- Se puede ampliar o completar o anotaciones de clase, comentarios
del profesor o profesora

ESQUEMA
Cmo elaborar un esquema
- Encabezar el esquema con un ttulo
- El esquema debe poder abarcarse de una sola
mirada y dar una idea completa del contenido del tema
- Presentar de manera lgica y escalonada los
contenidos.
- Utilizar expresiones breves, claras y precisas.
- Cada idea debe expresarse en un rengln
-

Hay

que

reservar

grandes

anotaciones y rectificaciones

mrgenes

para

TOMAR APUNTES
Cmo tomar apuntes.
- Tomarlos al momento te obliga a comprender al escribir y gracias a
tu comprensin, a reelaborar la informacin con lo que lo que
aquellos contenidos que transmite el profesor o profesora en clase,
as quedan mejor grabados en el cerebro.
- Te obliga a prestar atencin, y eso te hace aumentar tu
concentracin.
- Nunca deben tomarse en trozos de papel o mezclando los de una
asignatura con los de otra.
- Clasificar los apuntes en carpetas usando hojas mviles
- Es necesario incluir las ideas principales, esquemas bsicos y
ejemplos.
- Para ayudar a recordar es bueno pasarlos a limpio.

TOMAR APUNTES
- Si usamos abreviaturas, han de ser siempre las mismas
para entender su significado.
- Es conveniente usar varios colores para diferenciar los
enunciados, ideas principales
- Escucha lo que el profesor dice hasta el final de la frase,
posteriormente haz un resumen con la idea principal.
- Es preferible tomar pocos apuntes y escuchar las
explicaciones.
- Al llegar a casa es necesario repasar los apuntes para
asegurar su comprensin.

Materia que se estudia

FSICA Y QUMICA
Requieren abstraccin y capacidad para generar
conceptos.
Precisan de lgica.
Establecen relaciones entre la induccin,
deduccin y experimentacin.

MATEMTICAS
Las Matemticas exigen precisin, orden, rigor,
claridad y mtodo.

Su aprendizaje es lento.

El alumnado debe
conceptos universales.

entrenarse

para

manejar

Estudiar la asignatura cuando se encuentre en las

mejores condiciones.

LENGUA

Necesita de la reflexin, la lgica y la abstraccin

Precisa riqueza de vocabulario y conocer las formas

de expresin.

Est ntimamente ligada a la literatura.

HISTORIA Y GEOGRAFA
Requieren para su estudio tanto de la memoria como
de la reflexin.

Se obtienen mejores resultados cuando memoria y

reflexin interactan.

Debemos esforzarnos por analizar y sintetizar

conocimientos a partir de los cuales podemos llegar a
nuestras propias conclusiones.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES
Si existen reglas de examen deben ser conocidas de
antemano.

Si podemos conseguir exmenes de aos pasados

que ya se hayan hecho, maravilloso.

Conviene empezar con tiempo y con constancia y

persistencia.

Confeccionar un horario especial, dividido en partes,

para el repaso, teniendo en cuenta la fecha y el orden
de los exmenes.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES
Mientras estudiamos preparando exmenes, tambin
utilizaremos tcnicas que ya conocemos, como:
Realizacin de grficos y esquemas
Consultar continuamente nuestra libreta de formulas,
vocabulario etc. para ver si progresamos en su
memorizacin.

Utilizar la grabadora para decir en voz alta el tema o

pregunta ayuda a memorizar mejor.

Intercambiar conocimientos y motivacin con algn

compaero o compaera puede ser muy positivo para
repasar.

Hacer regularmente algo de ejercicio, aunque sea

caminar cada da, o ir en bicicleta.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES

Evitaremos los excitantes o pastillas "para no dormir"

Dejar de estudiar al menos una hora antes de irse a

dormir, hacer entonces algo que nos guste, nos
relaje y nos distraiga.

No utilicemos los nervios como excusa para fracasar.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES

Inventaos posibles exmenes esto os har pensar

como el profesor o profesora.

Es posible que adems acertis ms de una pregunta.

Comparad vuestras respuestas.

Estableced un premio para el que plantee el examen

ms difcil.

Comparad tiempos de resolucin y trabajad con

lmites temporales en los exmenes simulados.

Guarda esos exmenes y repsalos como apuntes en

general.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES

Asegrate de haber dormido al menos ocho horas.

Es preferible repasar algo menos pero ir con la

mente despejada.

Asegrate el da antes de que tienes preparado

todo el material que vas a necesitar y la
documentacin, si sta es necesaria.

No te pongas a estudiar material nuevo ni antes del

examen ni el da anterior. Slo te emborronara las
ideas.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES
Cuando te llegue el papel del examen:

No comiences a contestar antes de haberlo ledo todo

primero.
Asegrate de que comprendes todo lo que se pide.
Aclralo con el profesor o profesora si no comprendes
algo.
Asegrate de saber cunto tiempo tienes para todo el
examen.
Hay preguntas que valgan ms puntos? Esas debern
ser prioritarias.
Asegrate de comprender lo que cada pregunta te pide.
Una vez vistas todas las preguntas, distribuye el tiempo
total entre todas ellas para que te de tiempo a contestar a
todas.
Respeta el tiempo que has asignado a cada pregunta.
Reserva unos diez minutos para el repaso final.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES
Orden de respuesta

1 LAS FACILES Y LAS QUE MEJOR DOMINAS

Comienza por contestar las ms fciles y aquellas
que mejor te sabes, pero hazlo sin entretenerte en
esas, sin derrochar el tiempo que vas a necesitar en
las otras.

LUEGO LAS MEDIANAS

Luego sigue por las de mediana dificultad, y
finalmente por aquellas en las que conozcas menos
material.

Y AL FINAL
Finalmente aquellas en las que tengas dudas.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES

Respuestas simples mejor que complicadas.

Pocas palabras mejor que muchas.

El profesorado agradece la brevedad, dado que

tiene muchos exmenes que corregir.

Por el mismo motivo, la letra clara, funciona a favor

nuestro.

RECOMENDACIONES
PARA LOS EXMENES
Para evitar los nervios es recomendable:
Cuidar la alimentacin
Hacer ejercicio
Respirar aire limpio
Dormir lo suficiente
Evitar la cafena
Hablar con alguien
Aceptarse uno mismo
Aprender a relajarse
Mirar ms all de los exmenes
No nos dejemos dominar por el pnico
Respirar profundamente
Tomarse el tiempo necesario
Pensar con perspectiva