Princpios bsicos

de Fisiologia do
Exerccio

Prof. Dr. Eduardo Kokubun

Depto. Ed. Fsica
UNESP-Rio Claro

Caracterizao do esporte

Tipo
Fatores

Tipos

Quanto exigncia individual

Mxima
tima
Quanto incerteza
Baixa
Alta

Esportes de baixa incerteza

Estrutura estvel
Elevada estabilidade ambiental
Desempenho individual altamente correlacionado
com probabilidade de vitria
Dinmica da competio pouco relacionada com
oponente

Esportes de alta incerteza

Baixa estabilidade ambiental

Condies climticas
Existncia de oponentes e companheiros
Caractersticas gerais
Intermitncia
Irregularidade
Dependncia temporal

Esportes de baixa e alta

incerteza
Baixa

Alta

Fatores do Rendimento

Oponente
Ttica
Condio individual
Treinamento

Condio individual
multidimensional
Afetivo

Cognitivo

Rendimento

Motor

Fsico

Capacidades fsicas
Fora

Durao
Velocidade

Treinamento Fsico:
Estratgias
Fora
200

Generalista
Especialista

100

Velocidade

Resistncia

Organismo como sistema de

retroao

Sistemas mltiplos

Tipos de
Exerccios

2600

VO2 (ml/min)

2100

1600

1100

600

100
0

50

100

150

200

250

Time (s)

300

350

400

450

Acoplamento entrada e sada

I. Retardo
II. Transio
III. Estado estvel

III

II
110

Entrada

90

Sada
70
50
30

10
-10
0

100

200

300

400

500

600

2500
AOD = 2260 ml
AOD = 2210 ml

VO2 (ml/min)

2000

1500

1000

500

0
-200

-100

100

200

Time (s)

300

400

500

3000

Severo

2000
1500

Intenso

VO (ml/min)

2500

1000
500

Moderado

0
0

Tempo (min)

10

12

Lactato (mM)

10
Severo
Intenso
Moderado

8
6
4
2
0

4
6
Tempo (min)

10

Domnios do exerccio

Domnio

Estado
estvel
Moderado Sim

Exausto

Mximo

No

No

Intenso

Sim-tardio Sim

Sim

Severo

No

Sim

Sim

Extremo

No

Sim

No

Exerccio incremental e VO2

Cicloergmetro

O VO2 aumenta de forma

quase linear com a carga
Em geral a exausto est
associada com o VO2max
No cicloergmetro o VO2
em relao carga similar
entre os sujeitos

2.5
PMD
2.0

AC
SA

1.5
VO2

1.0

0.5

0.0
-2:-59 00:00 03:00 06:00 09:00 12:00 15:00 18:00 21:00 24:00 27:00

Exerccio progressivo:
ventilao
80
70

VE (l/min STPD)

60

PMG
AC
SA

50
40
30
20
10
0
-0.002 0.000 0.002 0.004 0.006 0.008 0.010 0.012 0.014 0.016 0.018
Tempo (min)

Ventilao no exerccio
progressivo
VE (l/m in)

80
60
40
20

VE/VO 2 & VE/VC O 2 (l/m in)

0
0.5

1.0

1.5

2.0

2.5

2.0

2.5

EQVO2
30

EQVCO2

20

0.5

1.0

1.5

VO2 (l/min)

12

II

III

10

200

180

160

140

120
6

100
80

60
40

20
0
0

50

100

150

200

250

0
300

VO2
Lactato
fc
VE

I: Domnio Moderado
II: Domnio Intenso
III: Domnio Severo

Deslocamento em jogo
Posio e velocidade em jogo
Futebol

80
-0.036
0.261

70

0.557
0.854

60

1.151
1.447
1.744
2.337

2.040

50

2.634
2.930
3.227

40

3.523
3.820
4.117

30
10

30

50

70

90

110

130

Velocidade em partida
Basquetebol
6

Velocidade (m/s)

0
-30

-10
-20

10
0

30
20

Tempo (min)

50
40

70
60

90
80

FC em partida de futebol

FC (bpm)
180

140

100

60

20
00:20:00

00:40:00

01:00:00

01:20:00

01:40:00

40 min
0

20 min

10 min

5 min

3 min

1 min

20 s
30 s

10 s

6s

3s

10

20

Densidade espectral da velocidade - Basquetebol

Organismo como sistema

Organismo como sistema

Organismo como Sistema

ORGANISMO
A
M

Informao

B
I

Motivao para o
movimento

Sistema
nervoso

Matria
Sistemas
vegetativos

Meio interno

N
T
E

Movimento

Contrao
muscular

Organismo
como Sistema:
Controle do
movimento

ORGANISMO
A
M

Informao

B
I

Motivao para o
movimento

Sistema
nervoso

Matria
Sistemas
vegetativos

Meio interno

N
T
E

Movimento

Contrao
muscular

Contrao muscular

Potncial de ao e
liberao de Ach
Potencial de ao
Liberao de Ca2+
Ligao Ca2+ - troponina C

Ach

Ca2+

Ca2+

Fibra muscular

Organismo como Sistema

ORGANISMO
A
M

Informao

B
I

Motivao para o
movimento

Sistema
nervoso

Matria
Sistemas
vegetativos

Meio interno

N
T
E

Movimento

Contrao
muscular

ATP

ATP

ADP

Ciclo ATP

CP
CP
Lactato
Lactato

Lactato
Lactato

Glicognio
Glicognio

Glicose
Glicose

CO2
CO2

O2
O2

Gliclise
Gliclise

Ciclo
Ciclo de
de
Krebs
Krebs

A
D
P

Oxidao
Oxidao

Ciclo ATP

CP
CP
Lactato
Lactato

Lactato
Lactato

Glicognio
Glicognio

Glicose
Glicose

CO2
CO2

O2
O2

Gliclise
Gliclise

Ciclo
Ciclo de
de
Krebs
Krebs

A
D
P

Oxidao
Oxidao

Ciclo ATP

CP
CP
Lactato
Lactato

Lactato
Lactato

Glicognio
Glicognio

Glicose
Glicose

CO2
CO2

O2
O2

Gliclise
Gliclise

Ciclo
Ciclo de
de
Krebs
Krebs

A
D
P

Oxidao
Oxidao

Ciclo ATP

CP
CP
Lactato
Lactato

Lactato
Lactato

Glicognio
Glicognio

Glicose
Glicose

CO2
CO2

O2
O2

Gliclise
Gliclise

Ciclo
Ciclo de
de
Krebs
Krebs

A
D
P

Oxidao
Oxidao

Metabolismo e durao
100
Aerbio
Gliclise
Imediata

CP
CP

Lactato
Lactato

Lactato
Lactato

A
T

Glicognio
Glicognio

P
Glicose
Glicose

CO2
CO2

Gliclise
Gliclise

Ciclo
Ciclo de
de
Krebs
Krebs

60
40
20

D
P

O2
O2

% Potncia

80

Oxidao
Oxidao

50

100

150

Tempo (s)

200

250

Organismo como Sistema

ORGANISMO
A
M

Informao

B
I

Motivao para o
movimento

Sistema
nervoso

Matria
Sistemas
vegetativos

Meio interno

N
T
E

Movimento

Contrao
muscular

O2
Glicose
AGL

CO2
H+

O2
CO2

O2
CO2