QU ES POSTURA?

Es la composicin de las
posiciones de todas las
articulaciones del cuerpo
en todo momento. Si se da
una razonable valoracin
de
las
posiciones
articulares
entonces
tambien , para msculos
que estn en posicin
retrados y elongados.

POSTURA CIFO - LORDOTICA

Cabeza: Hacia delante
Columna Cervical: Hiperextendida
Escapulas: En Abducin
Columna dorsal: Cifosis
Columna lumbar: Lordosis
Pelvis: Inclinada hacia delante
Art. Cadera: Flexionada
Art. Rodilla: Hiperextendidas.
Art. Tobillo: Inclinacin plantar.

ESCOLIOSIS
Deformidad complicada
de la coluna caracterizada
por una curvatura lateral y
una rotacin vertebral
Donde las vrtebras y las
apfisis espinosas en el
rea de la curva mayor
rotan hacia la concavidad
de la curva.

EFECTOS SOBRE LA
VERTEBRAS
Los espacios discales se
vuelven ms estrechos en el
lado cncavo de la curva y
ms anchos en el lado
convexo.
Se acuan y son ms gruesas
en el lado convexo. En el
lado cncavo de la curva, los
pedculos y las lminas son
ms cortos y finos y el canal
vertebral raqudeo ms
estrecho.

ESCOLIOSIS SEGN
LOCALIZACION

Cervical C1-C6
Dorsal D2-D12
Cervicodorsal ,cspide en C7 D1
Lumbar L1- L4
Dorsolumbar , vrtice en D1 L1
Lumbosacra, mx en L5 ms abajo

TIPOS DE ESCOLIOSIS
FUNCIONAL
ESTRUCTURAL
Reversible y se atribuye a Es sintomtico, presenta
muchas etiologas.
una base mecnica.
Las curvaturas de la columna
Disminuye o desaparece
progresan en una
cuando se elimina la
direccion lateral y van
acompaadas por
gravedad o el factor
deformidades rotatorias.
causal(hbito
defectuoso)

TRATAMIENTO
Consiste en un reconocimiento
precoz.Los objetivos son la
correccion del encorvamiento
lateral y la deformidad rotacional
en el mayor grado posible.
Este ttatamiento puede ser
operatorio no operatorio.
Aparatos ortopdicos y ejercicios =
curva de 20 o ms.
Intervencin quirurgca = curva >
50.

LUMBALGIA POR
DEFORMIDAD POSTURAL
ES EL AUMENTO
DE LA CURVATURA
DE LA COLUMNA
LUMBAR

CAUSAS
DEBILIDAD
ABDOMINAL
ALTERACION
POSTURAL

SIGNOS Y SINTOMAS
DOLOR LUMBAR
PERDIDA DE
FUNCIONALIDAD

POSTURA (TIPO MILITAR)

Cabeza: Inclinacin posterior

Colmuna cervical: Normal
Columna dorsal: Normal
Columna lumbar: lordosis
Pelvis: Inclinacin anterior
Art. Rodilla: Ligera
hiperextensin.
Art. Tobillo: Ligera flexin
plantar.

POSTURA DE ESPALDA DESVIADA

Cabeza: Hacia delante

Columna cervical: Ligeramente ext.
Columna dorsal: Gran cifosis
Columna lumbar: Aplanamiento
Pelvis: Inclinacin posteiror
Art. Cadera: Hiperextendida
Art. Rodilla: Hiperextendida
Art. Tobillo: Neutra

POSTURA DE ESPALDA APLANADA

Cabeza: Hacia delante
C.C: Ligera ext.
C.D: Parte superior
flexionda e inferior
recta.
C.L: Recta
Art. Cadera: Extendida
Art. Rodilla: Extendida
Art. Tobillo: Ligera
flexin plantar

ALINEACIN DEFECTUOSA: VISTA

POSTERIOR
Cabeza: Erecta
C.C: Recta
Escapulas: Aduccin y elevadas
Hombros: Elevados y aduccin.
Rot. Interna
C.D.L:curva dorsolumbar
convexa ligeramente a la
derecha.

Art. Cadera: La izq. En aduccin

y ligera rotacin interna, la
derecha en abducin.

PREDOMINIO DE UNA MANO

FIGURA A

FIGURA B

PATRONES DE PREDOMINIO

POSICIONES DEFECTUOSAS DE LA
PIERNA, RODILLA Y PIE.
DEFECTO
POSTURAL

POSICIN
ANATMICA DE LA
ARTICULACIN

MSCULOS
RETRADOS

MSCULOS
ELONGADOS

Rodilla
hiperextendida

Rodilla hiperextendida
Tobillo planiflexin

Cuadrceps
Sleo

Poplteos

Rodilla
flexionada

Flexin de rodilla
Tobillo dorsiflexin

Poplteos

Cuadrceps
Sleo

Femur rotado
internamente
(asociado con
pie pronado)

Rotacin interne de
cadera

Rotadores
internos de la
cadera

Rotadores
externos de la
cadera

Genu valgo

ABD de cadera
Abd de rodilla

Varo postural
Genu varo

Rotacin interna de
cadera
Hiperextensin de
rodilla
Pronacin de pie

Rotadores internos
de cadera
Cuadriceps
Peroneos

Rotadore externos
de cadera
Poplteos
Tibial posterior
Flexor largo de los
dedos

Pronacin

Eversin del pie

Extensores de los
dedos
Peroneos

Tibial posterior
Flexor largo de los
dedos

Supinacin

Inversin de pie

Tibial

Peroneos

Dedos en
martillo y
arco
metatarsiano
bajo

Hiperextensin de la
art. M.F
Flexin de la art. I.F

Extensores de los
dedos

Lumbricales

POSTURA DEFECTUOSA VISTA

POSTERIOR

DEFECTO
POSTURAL

Cadera derecha
prominente

POSICIN
ANATMICA DE LA
ARTICULACIN

Pelvis: Inclinacin
lateral, derecha alta
Cadera der: Aduccin

Cadera izq. Abd

Ligera curva en
C escoliosis
dorso-lumbar

Columna dorso-lumbar:
Flexion lateral, convexa
izq.

MSCULOS
RETRADOS

MSCULOS
ELONGADOS

Musuclos
laterales der. del
tronco
Abductores de
cadera izq.
Fasia lata
Aductores de
cadera der.

Musculos
laterales izq. del
tronco
Abductores de
cadera der,
glteo medio
Aductores de
cadera izq.

Msculos
derechos
laterales del
tronco

Msculos
laterales del
tronco izq

POSTURA DEFECTUOSA VISTA

LATERAL
DEFECTO
POSTURAL
Postura
lordtica

POSICIN
ANATMICA DE LA
ARTICULACIN
C.L: Hiperextensin
Pelvis: Inclinacin ant.
Flexin de cadera

Espalda
aplanada

Flexin de columna
lumbar
Pelvis, inclinacin
posterior
Extensin de cadera

MSCULOS
RETRADOS

MSCULOS
ELONGADOS

Erectores de
columna
lumbar.
Flexores de
cadera

Abdominales
Oblicuo externo

Abdominales

Erectores de
columna lumbar

Extensores de
cadera

Flexores de
cadera

Extensores de
cadera

Postura espalda
desviada (pelvis
desplazada
hacia delante,
tronco superior
atrs)

Posicin columna lumbar

depende del nivel del
desplzamiento posterior
del tronco superior
Pelvis, inclinacin
posterior
Extensin da cadera

Abdominales
superiores
Recto superior
Oblicuo interno
Extensores de
cadera

Abdominales
inferiores
Oblicuo externo
Flexores de
cadera

EJERCICIO

PASIVOS
ACTIVOS
SIMETRICOS
ASIMETRICOS
El ejercico solo no impide
el progreso de la
escoliosisi como tampoco
corrige una ya existente

EJERCICIOS
Le Grand - Lambling, realiz una resea de ejercicios
que buscaban:
Mejorar la postura
Aumentar la flexibilidad(elongar la cara cncava de la
columna y las contracturas de los tejidos blandos)
Aumentarla fuerza de los msculos abdominales.
Corregir el desequilibrio muscular
Mejorar la respiracin.

EJERCICIOS DE POSTURA
Ejercicios de inclinacin pelviana
Supino
Bpedo
Cuatro extremidades apoyadas.
Ejercicio abdominal isomtrico.
Ejercicio de hiperextensin
Ejercicio de gateo
Tcnica EDF

EJERCICIOS
Posicin: Acostado
de espalda con las
rodillas extendidas.

Tcnica: Levante
una pierna hasta
donde sea posible,
mantenga sta
posicin.

ejercicios
Tcnica:
Levantar la cadera
hacia arriba,
mantener esta
posicin unos
segundos.

PRECAUSIONES

EJERCICIOS
DORSOLUMBARES
Decbito dorsal, rodilla
izquierda flexionada y la
rodilla derecha extendida,
la mano derecha junto a la
cadera y la mano izquierda
extendida por encima de la
cabeza. Realizar un
estiramiento simultneo
del brazo izquierdo y de la
pierna derecha..

 Sentado sobre el
banco. Nalga izquierda
elevada, mano derecha
por encima del
hombro, la izquierda
apoyando sobre el
trax lateralmente y
atrs, extensin del
brazo derecho,
estiramiento del
mismo hacia arriba y
ligera inclinacin
lateral a la izquierda.

 Decbito lateral izquierdo, cojn semiduro bajo el

trax, piernas extendidas, el brazo izquierdo
estirado bajo la cabeza, la otra mano por encima
del hombro; inspirando profundamente
extendiendo el brazo derecho por encima de la
cabeza buscando el tocar con la mano el punto
ms lejano.

 Sentado de sastre, nalga

derecha elevada, , brazos
en U. Ejecutar una
flexin unilateral hacia
la derecha

 De pie sobre la
pierna derecha,
frente a la pared,
trozo de tiza en la
mano derecha, tratar
de trazar una raya lo
ms alto posible.
De pie sobre la
pierna derecha,
frente a la pared,
trozo de tiza en la
mano izquierda,
tratar de trazar una
raya lo ms alto
posible.

Ejercicio musculatura lumbar