OBJETIVOS

Conocer los centros de control emocional que

influyen situaciones de la vida cotidiana.
Describir hay interaccin sobre IE y el proceso
salud enfermedad mental y fsica.

ANATOMIA DE LA
INTELIGENCIA
EMOCIONAL

OBJETIVOS
Conocer los centros de control emocional que
influyen en situaciones de la vida cotidiana.
Ver cuales son las implicancias de la inteligencia
emocional en diferentes aspectos y circunstancias
de nuestra vida.

 Se ubica en el sistema lmbico y abarca una

serie de ncleos con distintos atributos
funcionales. Entre ellos:

1. Nucleo basolateral: hace conexin con la

corteza cerebral
2. Cortical: realiza una conexin entre el bulbo
olfatorio, hipotlamo y tronco enceflico.

 La amgdala envia proyecciones al

hipotlamo, encargado del sistema nervioso
autnomo (aquel que no podemos controlar)
mediante:
1. Los ncleos reticulares: vigilancia,
paralizacin, escape
2. Ncleos del nervio trigeminal y facial:
expresiones de miedo y a gestos.
3. rea tegmental ventral: activan la
dopamina, noradrenalina y adrenalina.

CONEXIONES
TLAMO-AMIGDALINA:
Procesamiento de significado afectivo de
caractersticas estimulantes y sensoriales muy
simples.
TLAMO-CORTICALES:
Proceso estimular complejo sin componentes
afectivos.
CORTICO-AMIGDALINAS:
Se dota la informacion compleja elaborada en la
corteza del componente emocional.

Nuestras dos mentes

Mente Racional

Es mas lenta
El pensamiento
antecede ante el
sentimiento
Corresponde al
neocortex

Mente emocional

Es mas rpida
No reflexiona
Es un sistema ilgico,
impulsivo
Acta en el presente
como en el pasado
Domina a la mente
racional
Corresponde a la
amgdala.

LBULOS PREFRONTALES
Son el sustrato anatmico para las funciones
ejecutivas.
Nos permiten dirigir nuestra conducta hacia un fin
y comprenden: la atencin, planificacin,
secuenciacion, y reorientacin sobre nuestros
actos.
Segn Goldberg el papel del funcionamiento
armnico de los lbulos prefrontales es:
1. Evocacin y representacin interna del
futuro
2. Anticipamos el futuro
3. Capacidad para inhibir la angustia y
moderar las emociones negativas
4. Sentido critico

LOBULOS FRONTALES
Implicados en los componentes motivacionales y
conductuales del sujeto.
Los lobulos frontales son el timn de nuestra
vida. Ellos intervienen en nuestros movimientos
fisicos, estructura y calidad de nuestros
pensamientos y nuestra relacin con los dems

HIPOCAMPO
especialista en memoria emocional
Proporciona una memoria perfecta del
contexto, recuerda datos simples.
Junto con la amigdala retiene el clima
emocional que acompaa a estos datos.
2 tipos de memoria: declarativa o explcita
y no declarativa o implcita.

ARMONIZANDO LA
EMOCIN Y EL
PENSAMIENTO
Las conexiones entre la amgdala y el neocortex
constituyen el centro de gravedad de las luchas y
de los tratados de cooperacin existentes entre el
corazn y la cabeza( pensamiento- sentimiento).
sta via nerviosa, en suma, explicara el motivo
por el cual la emocin es algo fundamental para
poder pensar y tomar decisiones eficazmente.

Impacto
de las
emociones
en las
personas

Si mi pensamiento es
positivo
Se expanden las experiencias y emociones
positivas, anclando un pensamiento optimista y
amplio.
La consciencia se ampla.
Logramos aprovechar al mximo
capacidades y recursos personales.

nuestras

Emociones positivas producen dos efectos:

efecto de reversin y el efecto espiral.

1. EFECTO DE REVERSIN:
revertir las emociones negativas.
2. EFECTO ESPIRAL:
impulsar un desarrollo personal
ascendente, ampliando
exponencialmente nuestras
posibilidades.

Si mi pensamiento es
negativo
Contribuye a un estado de nimo negativo,
que va acompaado de pensamiento
pesimista y restringido.
Se hace una anticipacin catastrfica del
futuro.
El pasado se interpreta de forma flagelante y
victimizada (por qu me pasan estas cosas a
mi?).
Se comienza a vivir en el miedo y en el

 Los pensamientos hacen que la

mente recorte esa parte de la
realidad que queremos ver y casi
toda la percepcin se vuelve gris
y amenzante.
Las capacidades de accin se
reducen, nos atrevemos poco y
no damos la oportunidad de
desplegarnos. Es una secuencia

IMPORTANCIA DEL
AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONOCIMIENTO
Capacidad de responder a quien soy yo, es
el conocimiento que tenemos de nosotros
mismos.
Es un proceso de evaluarnos.
Es importante para de sta manera valorar lo
que creemos, medir nuestras capacidades ,
metas, temores , debilidades, nivel de
satisfaccin frente a nuestras relaciones
interpersonales o de pareja.
Seguido a esto tiene importancia tambin en
construir un plan de vida a partir de nuestras

INTELIGENCIA
EMOCIONAL Y
EMOCIONES
Inteligencia Emocional nos debe servir para
entender las emociones de los dems y saber cmo
tratar a la gente que nos rodea de forma que:
Estn a gusto a nuestro lado.
No provoquemos emociones desagradables en ellos
(ira, tristeza, frustracin, etc.). Es decir tener mano
izquierda a la hora de plantear las cosas.

INTELIGENCIA
EMOCIONAL EN EL
TRABAJO
Lainteligencia emocionales la clave para que
nuestras relaciones e interacciones sean un xito
y resulten beneficiosas para todas las partes
implicadas. Como ya avanzara el doctor en
psicologaHendrie Weisinger, el uso de la
inteligencia emocional en nuestras relaciones con
los dems se fragua en el desarrollo de
unacomunicacin eficaz, en eldesarrollo de la
experiencia interpersonaly enayudar a los
dems a ayudarse a s mismos.

El primer consejo sera sin duda educar a

nuestros jefes en materia de Inteligencia
Emocional.
1. Escchate a ti mismo:
Importante que conozcas aquellas situaciones que
ms estrs y ansiedad te provocan en el mbito
laboral.

2. Escucha, no oigas
Sabemos que en los mbitos laborales se escuchan
muchas cosases esencial que aprendamos a
focalizar la atencin en aquello que es
realmente importante,
y que "silenciemos" nuestros odosde aquello
que no lo es. Las personas hbiles en Inteligencia
emocional, saben centrar la atencin en lo que es
esencial, separndolo del simple "rudo".

3. Presta atencin al lenguaje corporal

Las emociones no solo estan en nuestras palabras,
sino tambin en nuestros gestos y expresiones.
Si todos los miembros fueran capaces de entenderse
y respetarse unos a otros, seguro que se seramos
mucho ms productivos, efectivos y felices.

INTELIGENCIA
EMOCIONAL EN LA
SALUD
Es importante el manejo de las emociones mediante la inteligencia
emocional ya que estas influyen considerablemente en el bienestar de
las personas, es de esta manera como una emocin positiva disminuye
la vulnerabilidad de las personas a contraer enfermedades o en todo
caso a curarlas, en cambio una emocin negativa predispone para
contraer una enfermedad.

En cuanto la relacin entre IE y salud

fsica, son escasos y muy recientes los
estudios que destacan el papel de la IE
como protector en el afrontamiento de
los sntomas caractersticos de
patologas mdicas como el sida, el
cncer, la fibriomialgia y el dolor crnico.

Inteligencia emocional en la pareja:

La inteligencia Emocional es la capacidad para identificar, comprender y expresar
asertivamente nuestras emociones. En pareja, significa aprender a utilizar el
intelecto y la habilidad afectiva para vivir de manera gratificante y exitosa todas
las dimensiones en las cuales transcurre su vida emocional, lo que facilita la
de una relacin
equilibrada,
amorosa
construccin
Escucharse mutuamente
y ponerse
en el lugar
del otro.y flexible.
Aceptar las quejas y buscar una solucin conjunta, crear un
consenso.
Si se prev que se puede dar un desbordamiento emocional,
tranquilizarse antes de que se produzca o gestionarlo lo antes
posible.
Ceirse a hechos concretos y no generalidades que slo llevan
a confusin y crticas destructivas.
Permitir que el otro miembro sepa que eres capaz de
comprender su punto de vista y aceptar su posible validez,
aunque no coincida plenamente con el tuyo.
Asumir tu propia responsabilidad o incluso disculparte si
reconoces que te has equivocado.

Inteligencia emocional en la familia

La vida familiar ser, pues, la primera escuela de aprendizaje emocional. Ya que los
padres o tutores son el principal modelo de imitacin de los hijos lo ideal sera, por
tanto, que los padres empecis a entrenar y ejercitar vuestra Inteligencia Emocional
para que vuestros hijos puedan adquirir esos hbitos. As pues, para comprender y
desarrollar el tema que nos ocupa en este momento se utilizar, tanto para esta
accin formativa como las siguientes, el modelo de Competencias Emocionales
(Bisquerra, R., 2005, )

Inteligencia emocional en la educacin

Educar la inteligencia emocional de los estudiantes se ha convertido en una tarea necesaria en el
mbito educativo y la mayora de los docentes considera primordial el dominio de estas
habilidades para el desarrollo evolutivo y socio-emocional de sus alumnos.

la estimulacin afectiva y la expresin regulada de los sentimientos positivos y, ms difcil

an, de las emociones negativas ( ira, envidia, celos,...).

la creacin de ambientes (tareas escolares, dinmicas de trabajo en grupo,...) que

desarrollen las capacidades socio-emocionales y la solucin de conflictos interpersonales;
la exposicin a experiencias que puedan resolverse mediante estrategias emocionales;
o la enseanza de habilidades empticas mostrando a los alumnos cmo prestar atencin y
saber escuchar y comprender los puntos de vista de los dems

CONCLUSION
Las emociones son importantes para el ejercicio
de la razn, pero debe ir armonizada de sta
ltima ya que de ella van a guiar nuestras
decisiones diarias.
Podemos indicar que existe un nmero creciente
de investigaciones que concluyen que niveles
altos de IE estan relacionados significativamente
con el bienestar emocional y la salud mental.
Coherente con este hallazgo es el que indica que
niveles bajos de IE se relacionan con ciertos
problemas emocionales, tales como depresin,
dificultad para verbalizar sentimientos, escasa
conciencia emocin al, ansiedad, problemas en la
personalidad y conductas adictivas.