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1 Remedio Alimentacin
Sana
Alimentacin sana
Orientacin:
La alimentacin sana involucra dos aspectos:
1. Evitar los alimentos que perjudican al organismo
y
2. Usar con moderacin los alimentos que son
beneficiosos, destacando la alimentacin vegetariana
rica en fibras y nutrientes encontrados en los alimentos
integrales.
Debe ser evitado, porque perjudica al organismo:
bebidas estimulantes, como las energizantes, el t, el
caf, el mate, las drogas lcitas como el alcohol y el
tabaco en todas sus variantes y algunos tipos de
alimentos.
6 Remedio Reposo
Haga reposo
Las personas que no duermen lo suficiente sienten
falta de energa para las tareas diarias, quedan
deprimidas o irritables, se quejan de dificultad para
concentrarse, presentan mayor frecuencia de dolencias
infecciosas, accidentes automovilsticos y envejecen
ms rpidamente. Los adventistas aconsejan que,
adems de dormir el nmero correcto de horas
diariamente, es importante reservar un da de la
semana para un proceso de restauracin de las
relaciones sociales y familiares, descanso de las
actividades fsicas y mentales cotidianas y mayor conexin
espiritual con Dios. La orientacin es que este da de
parada estratgica para el cuerpo y la mente sea el
sbado.
7 Remedio Temperancia
Ejerza la temperancia
Se recomienda que las personas
tengan una vida equilibrada en
diferentes aspectos de la salud
mental y fsica. O sea, la
temperancia abarca ms que la
abstinencia de ciertos tipos de
drogas lcitas o ilcitas, sino el uso de
los remedios naturales de Deus,
adems de una vida equilibrada en el
trabajo, la recreacin y en las
8 Remedio Confianza en
Dios
Confe en Dios
Segn el psiquiatra Harold Koenig, profesor de la Universidad
Duke, en los Estados Unidos, hay investigaciones que
comprueban la relacin entre la religin y la salud. Koenig,
que se dedica hace 28 aos a esa rea de estudios, afirma que
el impacto de la religiosidad en la sobrevida de las personas es
algo en torno del 35%. l destaca tres factores que influyen
en la salud de quien practica una religin: las creencias y el
significado de las creencias atribuidas a la vida; el apoyo
social obtenido y el impacto que la religin tiene en la
adopcin de hbitos ms saludables.
Los adventistas entienden que es imprescindible para una salud
integral de calidad la vivencia de una religin prctica y no
apenas la fe nominal. Confiar en Dios es ms que saber que
l existe, sino tener una relacin de amor con l.