Terapia Ocupacional

Aprendizaje Activo
Erick Mlchi B

Quitar
dolores a
travs de la
PNL

Qu es la Programacin Neurolingstica?
Es una estrategia de comunicacin, desarrollo personal y psicoterapia, la cu
al esta enfocada al desarrollo humano.
Para realizar esta estrategia, la PNL nos provee de herramientas que utilizar
emos, primero para detectar el estado actual, y luego para ayudar a la pers
ona (o a nosotros mismos) a alcanzar el estado deseado.

Cmo se relaciona la PNL con quitar

dolores?
La Programacin Neurolingstica, se relaciona con quitar
dol
ores, ya que nuestros pensamientos estn conformados por palabr
as y estas interactan con nuestras reacciones bioqumicas. Segn l
as palabras que utilicemos, podemos tener reacciones, ya sean po
sitivamente como negativas, adems a travs de la visualizacin de
imgenes podemos aminorar o erradicar un dolor especifico, ya qu
e acta directamente con nuestro inconsciente.

Tcnica del vapor

Objetivo: Aprender a disminuir o quitar dolores mediante un proceso
mental con imgenes. La intencin es ayudar a aliviar dolores y moles
tias a travs de la relajacin y visualizacin, relacionando el dolor con
el vapor.

Los globos
Objetivo: Aprender a disminuir y erradicar algn dolor con un ejer
cicio muy sencillo de relajacin, otorgndole nombre al dolor par
a finalmente visualizar las letras amarradas en globos que terminar
an alejndose. Esta estrategia adems es muy aplicable en nios q
ue padecen algn dolor, ya que ellos son muy receptivos.

El smbolo
Objetivo: A travs de las imgenes busca reducir considerablem
ente un dolor fuerte incluso llegando a erradicarlo. Este tipo de e
jercicio exige un leve estado de trance que ayudara a tener result
ados ms rpidos, creando imgenes en nuestra mente dndole
forma, color, textura, tamao, temperatura, a lo que esto se le d
enominara smbolo y representara el dolor o malestar.

Azul
Objetivo: Aliviar, mediante el color azul, dolores provocados por alg
una tensin. Nuestro cerebro reacciona de diferentes maneras ante lo
s colores, y el azul, segn investigadores es calmante. Mediante la rela
jacin y respiracin profunda, finalmente visualizaremos el color azul c
omo se expande por todo el cuerpo.

me
r

El lenguaje positivo
Objetivo: Entrenar a nuestra mente con un lenguaje ms positivo para cre
ar salud. Para la Programacin Neurolingstica el lenguaje que se usa viaj
a por nuestras neuronas para crear programas, si este es
negativo, c
rearemos programas negativos. Cuando nos referimos a algn dolor o m
alestar, lo intensificamos o lo aminoramos a travs del lenguaje.

Conclusin
Podemos destacar que a travs de la PNL podemos erradicar o aliviar un dol
or de forma efectiva, estas tcnicas son de gran ayuda para evitar el consu
mo de frmacos que a lo largo del tiempo terminan siendo nocivos para nu
estro cuerpo. En la PNL las imgenes y smbolos son de gran importancia e
influyen directamente con nuestro inconsciente, adems se puede usar la
creatividad y combinar dos para crear una propia tcnica; cabe mencionar q
ue para poder quitar dolores siempre debemos pensar en que si podemos
hacerlo, nunca dejarnos llevar por lo negativo; pensar positivo siempre la cl
ave del xito.