EQUIPO PROMOTOR RESPONSABLE

Fundacin GOSEM

QU ES LA
AUTOESTIMA?
ES PENSAR BIEN DE
NOSOTROS MISMOS,

ES QUERERNOS REALMENTE.

EST FORMADA POR:

SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA
POR LO QUE SOY,
NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.
SABER QUE PUEDO SER TIL,
QUE SOY COMPETENTE,
QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE
PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMS.
SENTIR QUE TENGO DERECHO A
SER FELIZ Y DISFRUTAR.

ES LA SUMA DE:

CONFIANZA Y RESPETO A M MISMO.

LA IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA

LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE S

MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN
LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.
DE ELLA DEPENDE :
CMO SE RELACIONA CON LOS
DEMS,
CMO LE IR EN SUS ESTUDIOS
Y QU TAN CREATIVO SER EN SU
TRABAJO,
CMO RESOLVER SUS
PROBLEMAS
Y LAS DECISIONES IMPORTANTES

LA IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA

SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA

MAYORA
DE
LOS
DESRDENES
PSICOLGICOS Y ALGUNOS DE LOS
FISIOLGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN
SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA.

QUE ES LA BAJA
AUTOESTIMA?
SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,
INCONSCIENTES NO RESUELTOS,
QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y
CONTRA NOSOTROS MISMOS;
PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O
DEPRESIN.

AUTOESTIMA ALTA
Ama la Vida

Piensa antes de hablar

y actuar, es asertivo

Controla su agresividad y
sus instintos
Se Adapta

Responsable

Activo

FELICIDAD

Confa en s mismo
Es Comprensivo
Lleva las riendas
de su vida

Se defiende
sin agredir

Acepta sus errores

y aprende de ellos
Corrige sin lastimar
Se siente bien
consigo mismo
Reconoce lo bueno en
los dems

Las personas con Autoestima Alta:

No se siente ni ms ni menos que los otros.
Se respeta a s mismo y respeta a los
dems.

Formacin de la Autoestima:
LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIN ESTN
MUY RELACIONADAS
EL EFECTO SER POSITIVO O NEGATIVO
FORMAR PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD,
DE LA MANERA DE JUZGARNOS
Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMS.

Cundo se form la imagen que

tengo de m mismo?
EN LA INFANCIA EST LA BASE DE LA
AUTOESTIMA;
EL NIO ES COMO UNA ESPONJA QUE
ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN
CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE.

EN
LA
ADOLESCENCIA,
LA
AUTOESTIMA SE CONTINA O SE
RECONSTRUYE;
EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE
SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A
TRABAJAR CON ELLA.

Mecanismos de Defensa o Mscaras

Sirven para protegernos y cubrir lo que no queremos que
los dems descubran sobre nuestra personalidad.

Es necesario trabajar en superar nuestros miedos y

temores, para liberarnos de stas, pues nos convierten
en personas falsas y perjudican nuestras relaciones
humanas.

Ms mscaras.
La hipocresa y la mentira son
mscaras que pueden utilizar tanto el
agresivo como el pasivo, as como
tambin la compensacin con
adicciones: drogas, alcohol, sexo,
comida, materialismo, etc.
Todas las mscaras tienen como centro la NEUROSIS, la
cual se define como un estado de insatisfaccin, enojo
constante y falta de amor a uno mismo, a los dems, a
Dios y a la vida.

CMO SANAR LA AUTOESTIMA

HERIDA Y LIBERARME DE MIS
MSCARAS?
DARNOS CUENTA.
COMPRENDER Y PERDONAR.
SANAR NUESTRO SENTIMIENTO HERIDO.
EJERCITARNOS EN DESAPRENDER LO NEGATIVO.
REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS.
SER MS AUTNTICO, SER YO MISMO.

FORMAS DE PROTEGER
NUESTRA AUTOESTIMA:
1. Confrntalo. Hazlo responsable de
lo que te dice.
2. Pregntale sin temor: Qu dijiste?

3. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acptalo con

madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.

Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir

perdn.

Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
1. Reconoce tus errores y aprende de
ellos. Los obstculos , errores y deficiencias
son parte de nuestra vida. Una buena
autoestima nos permite reconocer nuestras
limitaciones y defectos como un reto para
superar, lo cual nos hace crecer y madurar.
2. Cuando te sientas
triste o deprimido, no te
encierres en t mismo.
Busca y pide ayuda. En las
noches de tu vida recuerda
que siempre sale el sol y que
Dios esta contigo.

Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
3. Vive conscientemente.
S responsable de tu vida.
Trzate metas, Avanza.
Elige actividades y amigos que te hagan
crecer.
Ayuda a gente necesitada.
Sube la autoestima a quienes lo necesitan.

Y TU ESPRITU SE LLENAR.

Construccin y Reconstruccin de mi
Autoestima.
11. Acrcate a Dios y pdele su ayuda.

l te ama incondicionalmente,
y te cre con un propsito.
Tu vida es una misin que irs
descubriendo,
y realizarla con amor te har feliz
y le dar sentido a tu existencia.

En vez de preguntarte:

Mejor pregntate:

Cunto me quieren?

Cunto quiero a los

dems?

Quin me har
compaa?

Quin necesita de
mi compaa?

Quin me har
feliz?

A quin puedo
hacer feliz?

Qu tiene el mundo
para darme?

Qu tengo yo para
darle al mundo?

CONVIVE CON AMIGOS

SOLO NOSOTROS TENEMOS

LA LLAVE PARA PODER
CAMBIAR.

MIRA TODO LO BUENO

QUE HAY EN TI