GENERALIDADE

S DE LESIONES
DEPORTIVAS
Enmanuel portilla dorado
Lic. Educacion fsica, deportes y recreacin.
Fisioterapeuta

Que son?
Son

aquellas alteraciones que se

producen en el sistema seo, muscular,
articular y tendinoso que se produce ya
sea durante el entrenamiento o durante
la
practica
de
alguna
actividad
deportiva y tienen estrecha relacin con
el gesto deportivo.

Causas
Mal

calentamiento
Cargas excesivas
Mala nutricin
Mala tcnica
Malas condiciones de terreno
Mal calzado o ropa inadecuada
Peso corporal excesivo
Clima

Factores anatmicos
predisponentes
Mal

alineamiento
Pie plano
Pie cavo
Tibia vara
Geno valgo
Geno varo
Discrepancia de miembros
Debilidad y/o desequilibrio muscular
Disminucin de flexibilidad

Tipos de lesiones

MUSCULARES
Calambres
Contracturas
Rupturas

parciales
Rupturas totales

TENDINOPATIAS
Tendinitis
Rupturas

parciales
Rupturas totales

CAPSULO-LIGAMENTOSAS
Esguince
Capsulitis
Sinovitis
Luxaciones
Inestabilidades

OSTEOCARTILAGINOSAS
Fisuras
Fracturas
Osteocondritis
Periostitis

DEFINICIONES

CALAMBRES
Son micro espasmos que se producen en el musculo y
de manera inesperada y brusca.
Por que se producen?
Por la acidez que se produce en el musculo no
entrenado despus de realizar ejercicios intensos
Tratamiento:
Abandonar la actividad fisica, estirar progresivamente
entre 15 a 30 segundos con 5 de descanso

CONTRACTURA
Es una contraccin involuntaria e inconsciente,
dolorosa y permanente del musculo
Como aparece?
Por exceso de trabajo, por uso prolongado o
alta intensidad.
Tratamiento
Calor superficial local, estiramiento pasivo y
masaje relajante

DESGARROS MUSCULARES
Ruptura de fibras musculares debido a una
contraccin muscular intensa, no
controlada y violenta o por un estiramiento
sbito que sobrepasa los limites elsticos
del musculo.
Como aparece?
Como un dolor intenso, localizado con
imposibilidad de generar contraccin del
musculo afectado

 Grado

I:
Algunas fibras musculares se han sobre estirado e
incluso roto, el movimiento activo produce dolor y
sensibilidad pero se realiza toda la amplitud de
movimiento.
Grado

II:
Se han roto algunas fibras, la contraccin activa es
dolorosa y se puede apreciar una depresin en el
vientre muscular.

 Grado

III:
Ruptura completa de fibras musculares, mucha
dificultad para realizar el movimiento o no lo
hace. El dolor inicialmente es intenso pero puede
desaparecer rpidamente.
Que

hacer?
Hielo-reposo-vendaje-medico.

TENDINITIS
De todos los problemas relacionados con el sobreuso
se encuentran las tendinitis, donde se describe una
respuesta inflamatoria y alteracin de las
estructuras de colgeno del tendn.
Esta inflamacin se manifiesta con dolor en el
movimiento, hinchazn y aumento de la temperatura
local.
Tratamiento:
Descanso-medidas teraputicas-antinflamatorios

LUXACIONES Y
SUBLUXACIONES
Luxacin:

Se producen cuando uno o mas

huesos son expulsado de su posicin natural
y es reducida manual o quirrgicamente.
Subluxacin: se produce cuando uno o mas
huesos son expulsados de su posicin
natural pero despus vuelve a su lugar por si
sola.
Tratamiento:
Reduccin - rx

BURSITIS
Las bursas son porciones de membrana sinovial que
contienen pequeas cantidades de liquido
permitiendo el movimiento de estructuras
circundantes sin que se produzca friccin.
Movimientos repetitivos o traumatismos agudos
irritan la membrana y se inflaman produciendo
excesivo liquido
Tratamiento:
Reposo-hielo- medicacin- medidas teraputicas

CONTUSIONES
Golpe de objetos externos a los tejidos
blandos produciendo rompimiento de
capilares, hemorragia, produciendo dolor
al movimiento activo y la presin.
Cuando se producen golpes repetitivos
pueden empezar a aparecer pequeos
depsitos de calcio formando espolones
(miositis osificante) que se proyectan a
travs del hueso subyacente.

PATOLOGAS MAS COMUNES

Tendinitis supraespinoso

Accin?
Pinzamiento,

rozamiento,

inflamacin.
Dolor 80 120
Causa el 75% hombro doloroso
Lanzadores, luchadores, jugadores
de raqueta.

Luxacin de hombro
Provocada

por cada o
golpe directo
Forzar violentamente el
brazo
Lx anterior: 80%
Reduccin- inmovilizacionfortalecimiento

Tendinitis del bceps

Inflamacin

de la cabeza larga del bceps

Dolor en la parte anterior del hombro al
realizar flexin de codo
Producido por el sobreuso
Halterofilia, nadadores, lanzadores,
golfistas, tenistas.
Tratamiento: reposo-antinflamatorioshielo-medidas teraputicas-fortalecimiento

Codo de tenista
Epicondilitis

lateral
Origen de los msculos extensores de los
dedos y mueca
Se produce por golpe de revs defectuoso
Dolor y debilidad antebrazo y mueca
Tratamiento: reposo-hielo-calor despus 48
horas-fortalecimiento

Codo de golfista
Epicondilitis

medial
Origen de los msculos flexores
de los dedos y mueca
Se produce por esfuerzo
reiterativo de los flexores
Dolor cara interna del codo que se
exacerba con la palpacin

Luxacin de codo
Perdida

de contacto
generalmente entre radioulna con humero
Dolor, incapacidad
funcional, deformidad
articular
Tratamiento: inmovilizacin
-reduccin

Esguince mueca
Cada

en hiperextensin sobre la
mueca
Lesin lig colateral ulnar, colateral radial
Dolor en todos los movimientos y al
agarre
Tratamiento: reposo, frio local,
inmovilizacin, fortalecimiento

Sd tnel carpiano
Inflamacin

nerviosa al pasar por el

canal estrecho de la mueca (carpo)
Causado por movimientos repetitivos o
posiciones mantenidas
Se px entumecimiento de los 3 primeros
dedos y la mitad del 4
Dolor puede irradiar al brazo

Rotura de msculos
aductores
Ocurren

en la insercin al
fmur o en el pubis
Dolor sbito, instantneo
Dolor o incapacidad de
contraccin muscular
Tratamiento: inmovilizacinhielo-reposo-evaluacin
medica

Esguince de rodilla
Rotura

mas o menos completa

de los lig. de la rodilla
Rodilla sometida a torsin y
apoyo monopodal
Dolor intenso, crujido
Tratamiento: reposo, frio,
vendaje compresivo

Lesiones meniscales
Se

producen al torcer la rodilla

en flexin y soportando peso
Dolor y crepitacin en flexin o
mxima extensin
Inflamacin e incapacidad para
moverla

Bursitis rodilla
Inflamacin

de bolsa serosa secundarias

a golpe o movimiento repetitivo
Bursa prerotuliana
Bursa pretibial
Bursa subcuadricipital
Bursa anserina
Bursa de los tendones popliteos
Bursa del biceps femoral

Rodilla del saltador

Dolor

en regin anterior en tendn

rotuliano
Causada por excesivos saltos o
actividades explosivas
Sensibilidad y dolor a la palpacin
Tratamiento: reposo, criomasaje,
vendaje funcional, medidas teraputicas

Rotura tendn de Aquiles

Cuando

es sometido a
grandes cargas
Personas no entrenadas que
empiezan entrenamientos
intensos
Sucesivos esguinces tobillo
Pie en dorsiflexion
Dolor intenso

Lesiones ligamentosas de
tobillo
Distensin,

desgarro o
ruptura de ligamentos
del tobillo
Producida por torsin
del pie hacia adentro
generalmente o hacia
afuera o hacia delante.

Etapas de rehabilitacin

Objetivos a largo plazo

Buscar

nivel optimo de rendimiento

Aumentar capacidades condicionales
Mejorar otras capacidades
Adaptaciones especificas a las
necesidades impuestas (AENI)
Reintegro al deporte