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PRUEBAS DE
PISTA
ESCUELA SUPERIOR DE
EDUCACION FISICA
MAESTRO:
LICENCIATURA EN
LORETO ARANA ARREDONDO
EDUCACION DEPORTIVA
Introduccin
Atletism
o
Lasreunionesdeatletismo
al
aire
libre
se
celebran
generalmente en un estadio en cuyo espacio central se
encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material
sinttico. La longitud habitual de la pista es de 400m, tiene
forma ovalada, con dos rectas y dos curvas.
La mayora de los lanzamientos y saltos (denominadas
pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el
interior del valo.
Hay disciplinas especiales, como el decatln (exclusivamente
masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de
campo, y el heptatln (slo femenina), que consta de cuatro
pruebas de campo y tres carreras.
Historia
Historia
Historia
Instalaciones
La pista de carrera
Caractersticas de la
Pista
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Carreras
velocidad (100 metros)
100 m
100 m
Carreras
velocidad (200 metros)
Carreras
velocidad (400 metros)
400 m
Reglamento
de Velocidad
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LA SALIDA ES BAJA
JUEZ PRINCIPAL, DA 3 VOCES DE MANDO: A SUS MARCAS, LISTOS Y
DETONACION
JUEZ AUXILIAR, SI ALGUIEN SALE ANTES DE LA DETONACION
DA OTRA DETONACION PARA REPETIR LA SALIDA.
DESCALIFICACION, EN LA SEGUNDA OPORTUNIDAD SI SALEN ANTES DE LA
DETONACION
CADA CORREDOR POR SU PROPIO CARRIL
100 M/P. SE CORRE DE MANERA FRONTAL TODA LA RUTA
200 Y 400 M/P, CON SU COMPEZACION EN CADA CARRIL
FASE ELIMINATORIA Y SEMIFINAL CARRILES SE SORTEAN
FASE ELIMINATORIA Y SEMIFINAL, EL PASE ES DE ACUERDO AL # DE
PARTICIPANTES
LA PRUEBA TERMINA CUANDO PASA EL TRONCO POR LA META
LOS CORREDORES DEBEN CORRER TODA LA RUTA POR SU CARRIL
ELIMINATORIA: A) MENOR # DE HITS, B) PARTICIPANTES = O UNO DE
DIFERENCIA
C) DEFINIR LA CANTIDAD DE MANERA AUTOMATICA Y MEJOR TIEMPO
SEMIFINAL: A) DETERMINAR NUMERO DE HITS, B) PARTICIPANTES =
C) DEFINIR LA CANTIDAD DE MANERA AUTOMATICA Y MEJOR TIEMPO
FINAL : DETERMINAR A 8 PARTICIPANTES, CARRIL DE ACUERDO A SU TIEMPO
1RO- CARRIL 4 , 2DO CARRIL 5, 3RO CARRIL 3, 4TO- CARRIL 6, 5TO-CARRIL
2, 6TO CARRIL 7, 7MO - CARRIL 1, 8VO- CARRIL 8.
Reglamento
La voces de salida son:
A sus marcas: momento en el que el corredor, ubicado de pie y
detrs del taco del partida, avanza y toma posicin sobre el
mismo. El juez de partida otorga un tiempo prudencial para que
cada atleta pueda, con total comodidad, ubicarse en el taco hasta
alcanzar una posicin esttica.
Listos: una vez que el juez entiende que todos los corredores han
alcanzado su ptima posicin de inicio y no observa ningn
movimiento, extiende hacia arriba el brazo que porta la pistola
mientras pronuncia la segunda voz de partida. Aqu, los corredores
elevan las caderas, llevan el peso del cuerpo hacia adelante y
buscan una extensin de 90 para la pierna delantera y de 110120 para la pierna trasera.
Disparo: El juez de partida realiza un disparo con la pistola de
fuego y los atletas inician la carrera impulsndose con fuerza y
velocidad hacia adelante.
Todos los corredores deben partir luego del disparo. Cuando un
corredor, a consideracin del juez de partida, salga antes del
disparo, incurrir en lo que se conoce como partida en falso. El
corredor no ser descalificado, pero a partir de ese momento, y en
todas las partidas subsiguientes, cualquier atleta o atletas que
comentan una partida en falso sern descalificados. Por lo tanto,
vale decir que slo se perdona la primera vez. Luego de la segunda
partida, se sanciona una descalificacin.
Carreras
vallas (100/110 metros)
Vallas
100 METROS FEMENINO
En la carrera de 100 metros, la primera valla est a 13 metros
de la lnea de salida, el intervalo entre las vallas es de 8,5
metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la ltima valla
y la llegada. La valla tiene una altura de 84 cm.
110 METROS MASCULINO
En los 110 metros, la primera valla est a 13,72 metros de la
lnea de salida, el intervalo entre las vallas es de 9,14 metros y
la ltima se encuentra a 14 metros de la llegada. La valla, en
esta prueba, es de 1,06 metros.
Carreras
vallas (400 metros)
Vallas
Reglamento
de Vallas
SALIDA BAJA
JUEZ PRINCIPAL. 3 VOCES DE MANDO
DESACALIFICACION , ROBO EN SEGUNDO INTENTO
CADA CORREDOR POR SU PROPIO CARRIL
FASE ELIMINATORIO Y SEMIFINAL CARRIL SORTEA
FASE FINAL CARRIL POR TIEMPOS
CADA CARRIL 10 VALLAS
100 C/V. SALIDA A 1ra valla 13.00 mts entre vallas 8.50 y ultima vallameta 10.50.
110 c/v . SALIDA A 1ra valla 13.72 mts entre vallas 9.14 y ultima vallameta 14.02
400 c/v . SALIDA A 1ra. Valla 45, mts
entre vallas 35 y ultima vallameta 40
NO DERRUMBAR VALLA VOLUNTARIAMENTE
PRUEBA TERMINA ARRIBAR META CON EL TRONCO
LUGARES: ORDEN DE LLEGADA EN LA FINAL.
ALTURAS: FEMENIL 100 METROS 86 CMS. 400 METROS 76 CMS.
VARONIL 110 METROS 106 CMS, 400 METROS 91 CMS.
PESO . VALLAS MENOS DE 25 KGS.
Carreras
relevos (4X100)
4 x 100
4 x 100
Carreras
relevos (4X400)
4 x 400
4 x 400
Carreras
medio fondo (800 metros)
Carreras
medio fondo (1500 metros)
Carreras
fondo (3000 metros)
Carreras
obstculos (3000 metros)
La
300 m
Obstculos
Carreras
fondo (5000 metros)
Carreras
fondo (10000 metros)
Reglamento
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Fondo y Medio
Fondo
Marcha
Marcha
AVISOS
Los atletas tienen que ser avisados cuando, por su
modo de progresin, corren el riesgo de incumplir con
la normativa. No podrn ser objeto de un segundo
aviso del mismo Juez por la misma infraccin.
Marcha
CIRCUITOS EN CARRETERA
En las pruebas que comiencen y finalicen en el Estadio, el
circuito estar situado tan cerca como sea posible del Estadio.
DESARROLLO DE LA PRUEBA
En las pruebas de 20 km. o ms, un atleta podr abandonar la
carretera o pista con el permiso y bajo supervisin de un Oficial.
Existen muchas distancias en las que se desarrolla este tipo de
pruebas (3, 5, 10, 30 km. etc.). No obstante, destacan las
pruebas de 20 km. y de 50 km. En las olimpiadas, hombres y
mujeres compiten en las de 20 kilmetros, mientras que la de
50 kilmetros es una prueba masculina.
No se celebran carreras de clasificacin, sino una sola carrera
que, como en el caso del maratn, comienza y termina en el
estadio en muchas ocasiones, con un recorrido exterior al
recinto olmpico, que cuenta con estaciones de refresco y agua
para los competidores en diferentes puntos establecidos.
La prueba de 50 kilmetros marcha es la ms larga de las que
se disputan en la competicin de atletismo, ya que tiene una
duracin de casi cuatro horas.
Carreras
fondo (maratn)
Maratn
Fin
GRACIA
S