Carlos Sánchez:

Lcdo. Ciencias de la Actividad Física y del

Deporte.
Master en E. F. y Salud.
Entrenador Superior de Natación
Entrenador Superior de Triatlón

TRIATLÓN
Un deporte para tod@s
 Características:
Compuesto por tres disciplinas.
Natación:
Natación:
Ciclismo:
Carrera a pie:
¿Sin descanso entre ellas? T1
¿Sin descanso entre ellas? T2
Algo de Historia:

• Comienzos del Triatlón.

• Deporte Olímpico.
Modalidades del “Triatlón”:

•Duatlón
•Acuatlón
•Cuadriatlón
•Duatlón y Triatlón Cross
•Triatlón Blanco
Pedro Mª Campoy
Duatlón: • Carrera a pie
• Ciclismo
• Carrera a pie

Pedro Mª Campoy
Distancias del Duatlón:
• Distancia sprint: 5 Km. + 20 Km. + 2,5
Km.
• Distancia olímpica: 10 Km. + 40 Km. + 15
Km.
• Distancia larga: 14 Km. + 60 Km. + 7 Km.

Pedro Mª Campoy
 Acuatlón:
• Carrera a pie.
• Natación.
• Carrera a Pie.
Triatlón:
Sprint: 750m – 20km – 5km
Olímpico: 1500m – 40km – 10km
Larga distancia: 4.500m - 120km -
30km
IRONMAN: 3800m – 180km – 42km
 Triatlón y Duatlón Cross

• Mismo formato pero con bicicleta de

montaña.
• Distancias distinta a las oficiales.

Pedro Mª Campoy
Cuadriatlón:

• A las disciplinas del Triatlón, se le

añade la piragua.
Triatlón Blanco (todo nieve):

• Carrera a pie.
• Ciclismo.
• Esquí de fondo.
El objetivo “¡Llegar a
META!”
¿Conoces a algún triatleta?
¿Yo puedo hacerlo? ¡Si!
 ¿Que me hace falta para
empezar?
• Ganas de hacer deporte y de conocer
gente que también le guste.
• Contactar con el club de tu ciudad*.
• Material básico: Bicicleta, casco,
zapatillas de correr y bañador.

Pedro Mª Campoy
 DATOS DE INTERÉS:

Federación de Triatlón R. www.trimurcia.org

Murcia

CLUB TRIATLÓN MURCIA: Tlfno:

868 949 424 /triatlonmurcia@mundoactivo.es

CLUB NATACIÓN COSTA CÁLIDA: Tlfno: 609 336 848

Carlossanch@gmail.com /
650513068

DEPORTE
ESCOLAR
¿Dudas o curiosidades?
 DATOS DE INTERÉS:

Federación de Triatlón R. www.trimurcia.org

Murcia

CLUB TRIATLÓN MURCIA: Tlfno:

868 949 424 /triatlonmurcia@mundoactivo.es

CLUB NATACIÓN COSTA CÁLIDA: Tlfno: 609 336 848

Carlossanch@gmail.com /
650513068

DEPORTE
ESCOLAR