AUTOEVALUACIN Y AUTORREFLEXIN

Integrantes:
Cahuana Minauro Rub
Catasi Mamani Edu
Daz Cuba Karen
Ochoa Quispe Evelyn

LA AUTOEVALUACIN

LA AUTOEVALUACIN

Se le designa a la accin de evaluarse a s

mismo. O sea, que el sujeto que se
autoevala toma en sus manos el proceso
de valorar sus propias conductas, ideas, o
conocimientos.

LA AUTOEVALUACIN DE CONSCIENCIA

Proceso introspectivo, que permite, primero, visualizar y

luego juzgar las propias conductas y pensamientos.

Para castigarlos en su caso, con el remordimiento o

imponindonos acciones correctivas.

AUTOEVALUACIN
DIAGNSTICA

AUTOEVALUACIN
ESCOLAR

Ayuda en la
deteccin precoz
de algunas
enfermedades.

Permite al alumno
conocer sus
debilidades y
fortalezas.

Aconsejable en
ciertos controles
mdicos.

Le permite ser el
protagonista de
sus avances
cognitivos.

CMO HACER
UNA
AUTOEVALUACIN
PRECISA?

1.

HACER INVENTARIO DE NUESTRO

AUTOCONCEPTO:
Aspecto fsico
Relacin con los dems
Personalidad
Cmo crees que te ven los dems
Rendimiento
Funcionamiento mental
Sexualidad

 Confeccionar la lista de
debilidades:
Lista de cualidades

AUTORREFLEXIN

Autorreflexin
Capacidad humana de pensar en uno mismo, de pensar en
nuestros actos pasados, presentes y como sern en el futuro.

Importancia
Aprender de los errores es algo que nos ha pasado a todos, pero
la experiencia puede tener diferentes consecuencias para cada
persona: no todo el mundo va a percibir los hechos de igual
manera.
Lo que nos lleva de la simple experiencia al aprendizaje, es la
autorreflexin.
Si la reflexin es correcta, nos ayudar a ser ms realistas y a
seguir nuestro camino en el desarrollo personal.

Autorreflexin y Bienestar
El bienestar implica lograr el equilibrio y la armona en nuestra vida
diaria; en la relacin con nosotros mismos y en la interaccin con los
otros.
Por tanto, el bienestar no es una constante, sino un componente
dinmico, que se va construyendo a lo largo de la vida y que puede
cambiar en cualquier momento.
Sin embargo, el bienestar puede convertirse en una caracterstica
relativamente estable si conseguimos una buena relacin con nuestro
interior.
Al conseguir esto, seremos capaces de hacer frente a las diversas
experiencias que se nos presentan a lo largo de nuestro da a da. En
eso consiste el desarrollo personal.

Desarrollo personal y autorreflexin

Para construir el soporte interno que nos va a permitir enfrentarnos a las situaciones
y a los problemas de nuestra vida diaria, ser necesario tomar decisiones difciles, el
asumir una postura o determinado punto de vista y decidir la mejor eleccin.
Si queremos que el bienestar sea un rasgo ms o menos estable, tendremos que
plantearnos la siguiente pregunta de vez en cuando: es aqu dnde quiero
estar?.

Los Problemas de Evitar

la Autorreflexin
Evitar la autorreflexin es muy comn, habitual.
Cuando es la curiosidad la que nos lleva a reflexionar y la evitamos,
aparece la rigidez. Si nos planteamos que existen otras maneras de
hacer las cosas, pero sentimos miedo hacia esa posibilidad,
seguramente nunca salgamos de la zona de confort.
Por el contrario, si es el dolor lo que nos lleva a reflexionar, pero no
atacamos a ese desapego, seguramente aparecer la tristeza. A la larga,
la tristeza se convertir en melancola y seguiremos pensando que el
pasado siempre fue mejor.

Las 5 razones para reflexionar

Te ayuda a aprender de los errores.
Te ayuda a tener buenas ideas.
Te ayuda a relacionarte con los dems.
Te hace mas feliz.
Te ayuda a ver tu perspectiva
de las cosas.

La autorreflexin en los nios

La auto-reflexin incluye el pensar acerca de lo que est y lo que
no est funcionando.
La auto-reflexin es una capacidad muy valiosa para que los
nios la desarrollen.
La auto-reflexin puede ayudar a los nios a encontrar nuevas
maneras para enfrentar los problemas.
Con la autorreflexin los nios pueden considerar diferentes
opciones y elegir la que le parezca mejor, los nios podran sentir
que tienen ms control sobre lo que est pasando en sus vidas.

El impacto de la autorreflexin
en los nios.
La autorreflexin puede ayudar a promover el xito en la vida de los
nios. Esto es as, porque la auto-reflexin no es solamente til cuando
las cosas no estn yendo bien. Es muy buena tambin, cuando los
nios pueden reflexionar sobre lo que estn haciendo bien.
Reconocer a los nios cuando ellos son exitosos puede aumentar la
autoestima de ellos. Del mismo modo, el encontrar diferentes modos
para enfrentar los desafos, y trabajar a travs de ellos, es una manera
poderosa de construir y mejorar la autoestima, y ayuda a que sus nios
crezcan emocionalmente.