Los masajes relajantes son

aquellos cuyo objetivo principal

no es el de sanar, el de atenuar
el dolor, o el de tratar alguna
lesin muscular. Son aquellos
que lo que buscan es aportar al
cuerpo un estado de serenidad
y descanso mediante los
movimientos apropiados; los
que pretenden acercar o
conseguir para el cuerpo un
estado de calma que muchas
veces no puede obtenerse de

Los movimientos a realizar en

un masaje relajante deben ser
suaves y constantes. El
masajista debe saber
encontrar las zonas de mayor
tensin y trabajar sobre ellas
para lograr relajar los
msculos. Debe siempre
intentar mantener la
velocidad, el ritmo y la presin
del masaje sin demasiados
cambios y evitar los
movimientos bruscos y las
interrupciones, puesto que de
lo que se trata es de dar
fluidez y continuidad al

Las principales zonas del

cuerpo en las que se
suelen dar masajes
relajantes son los
msculos del cuello, los
hombros, la espalda y los
brazos. Se buscan los
puntos que presentan
alguna tensin para
hacerla desaparecer.
Tambin son muy
relajantes los masajes

La Masoterapia o
masajes son muy
antiguos ya sus
primeros ndicos se
dan en Roma y Grecia

Los movimientos a realizar en un masaje relajante

deben ser suaves y constantes. El masajista debe
saber encontrar las zonas de mayor tensin y
trabajar sobre ellas para lograr relajar los
msculos.
Es tambin bastante importante no interrumpir el
contacto de las manos con el cuerpo en ningn
momento. Y cuando llegue el momento de dar por
finalizado el masaje, hacerlo de manera muy
suave y gradual para no romper el estado de
relajacin, que es el fin perseguido.
En cuanto al ambiente, se puede decir que lo ms
aconsejable es tratar de crear un clima de paz y
tranquilidad, con una luz tenue, aislado de ruidos
exteriores, en el que no haya interrupciones, y en
el que puede sonar una msica suave y relajante.
Tambin se pueden usar, si a la persona que va a

Por los efectos tan

beneficiosos que
producen, por el ambiente
relajado en el que se
aplican y por el hecho de
que suelen ser ms
suaves que los
teraputicos, los masajes
relajantes pueden parecer
adecuados y positivos
para todas las personas y
momentos.

El beneficio ms importante y comn que

aportan los masajes es el de relajar, el de
eliminar las tensiones. Al aplicar el masaje
se descontracturan los msculos tensos
rebajando el tono muscular y produciendo
un bienestar fsico que deriva a su vez en
un bienestar psquico.
Por otro lado, los masajes contribuyen a
bajar la tensin arterial y a mejorar la
circulacin sangunea, ayudando a la
relajacin y a lograr un estado mental
ms despejado. Adems, la mejora en la
circulacin favorece la oxigenacin
cerebral y la eliminacin de toxinas.
Otra de las ventajas es que suavizan la
piel y ayudan a eliminar las clulas
muertas, la hidratan si se usan cremas o
aceites, facilitan la absorcin de lquidos
previniendo la hinchazn.