TRASCENDER EL MODELO

CONDUCTUAL
La emergencia de la
perspectiva cognoscitiva
social y cognitivista

Qu condujo a la
insercin de modelos
cognitivos a la terapia
psicolgica?

Surgimiento
a.

b.

c.

Limitacin de los modelos existentes para

explicar sintomatologas complejas como la
depresin
Contribucin de la terapia conductual
(enfoque basado en la evidencia y proceder
sistemtico)
Investigaciones
para
configuracin psicolgica
depresin.

delimitar
propia de

la
la

Terapias cognitivas
La terapia cognitiva pretende reducir el malestar
emocional y las conductas contraproducentes de
los consultantes mediante la identificacin y
modificacin de las cogniciones disfuncionales de
las que aqullas dependen (Bads, 2008).

Tipos de terapias
cognitivas

Terapias de reestructuracin cognitiva

Terapias de habilidades de afrontamiento

1958 Terapia racional emotivo-conductual (Ellis)

1963 Terapia cognitiva (Beck)
1971 Entrenamiento en autoinstrucciones
(Meichenbaum)
1973 Entrenamiento de inoculacin de estrs
(Meichenbaum)

Terapias de solucin de problemas

1971 Terapia de solucin de problemas (DZurilla Goldfried)

Premisas tericas

https://www.youtube.com/watch?
v=b4nVvV1Nrkk

Premisas tericas

Nuestra
reaccin
ante
un
acontecimiento
depende
principalmente
de
cmo
lo
percibimos, atendemos, valoramos
e
interpretamos,
de
las
atribuciones que hacemos y de las
expectativas que tenemos frente al
mismo.

Premisas tericas

La perturbacin emocional no es creada

por las situaciones adversas que
atravesamos
sino
por
las
interpretaciones que realizamos de las
mismas

Premisas tericas
La sintomatologa se explica por la
manera como el sujeto interpreta su
entorno y sus circunstancias y las
creencias que ha desarrollado sobre s
mismo, sobre los otros y sobre el mundo en
general

Ejemplos?

Teora Cognitiva de Beck

Es posible identificar y modificar

cogniciones,
consiguindose
efectos teraputicos

Teora Cognitiva de Beck

Tipos de Cogniciones

Pensamientos automticos
Distorsiones cognitivas
Creencias intermedias o supuestos
condicionales
Creencias nucleares

Teora Cognitiva de Beck

Tipos de Cogniciones

Teora Cognitiva de Beck

Tipos de Cogniciones

Teora Cognitiva de Beck

Tipos de Cogniciones

Dialoguen en parejas
sobre:

Cmo se aprenden los supuestos

y las creencias?

Cmo se consolidan y mantienen?

Aprendizaje de los
supuestos y creencias

Supuestos bsicos

Tengo que hacer todo bien o muy bien

La gente me tiene que tratar bien y con

justicia

La vida tiene que ser favorable

Ejemplos de la vida cotidiana?

Las distorsiones cognitivas

Hoja de distorsiones. Dilogo en

parejas.

Tipos de distorsiones
cognitivas

Pensamiento todo/nada
Catastrofizar
Sobregeneralizacin
Abstraccin selectiva
Inferencia arbitraria
Magnificacin y minimizacin
Razonamiento emocional
Afirmaciones de debo de, tengo que

Errores cognitivos en los

depresivos (I)

Sobregeneralizacin

Abstraccin selectiva

los nicos hechos que importan son los fracasos,

las privaciones...

Responsabilidad excesiva

si es cierto en un caso se aplica a cualquier caso

se mide a uno mismo por los errores

Estabilidad en el tiempo

ha sido cierto en el pasado, siempre ser cierto

Errores cognitivos en los

depresivos (II)

Auto-referencias

Pensamiento catastrfico

soy la causa de las desgracias

siempre pensar en lo peor

Pensamiento dicotmico

todo es un extremo

Creencias irracionales

https://www.youtube.com/watch?
v=-w9RD927PbA
48:19 54:00

Terapia cognitiva:
caractersticas del terapeuta

Establecer
una
buena
relacin
emptica sin dejar a un lado la
relacin tica-profesional
El terapeuta debe tener credibilidad
para el cliente
Educador, estructurado, directivo
Apertura mental y claridad personal

La terapia cognitiva es un
modelo psicoterapetico

A corto plazo
Activo
Directivo
Estructurado
Colaborador
Psicoeducacional
Dinmico

Pensamientos irracionales
/ racionales (I)

Pensamientos irracionales Pensamientos racionales

Es horrible, espantoso
No puedo soportarlo
Soy un estpido
Es una imbcil
Esto no debera ocurrir
No tiene derecho

Debo ser condenado

Cada vez que ensayo, fallo

Es un contratiempo, una
contrariedad
Puedo tolerar lo que no me gusta
Mi comportamiento fue estpido
No es perfecto
Esto ocurre porque es parte de la
vida
Tiene derecho a hacer lo que le
parezca, aunque preferira que no
hubiese sido as
Fue mi culpa y merece sancin

Pensamientos
irracionales / racionales (II)
Pensamientos irracionales Pensamientos racionales
Necesito que l haga eso
Todo sale siempre mal
Nada funciona
Esto es toda mi vida

Quiero/deseo/preferira que l haga eso,

pero no necesariamente debo
conseguirlo
A veces, tal vez frecuentemente, las
cosas salen mal
Las cosas fallan con ms frecuencia de
lo que deseara

Esto es una parte muy importante de mi

Esto debera de ser ms fcil vida
Deseara que fuese ms fcil pero, a
Debera de haberlo hecho mejor
menudo, lo que me conviene es difcil
de lograr

Soy un fracaso

Preferira haberlo hecho mejor, pero hice

Principales creencias
irracionales propuestas por
Tengo(I)
que ser amado y aceptado por toda la gente
Ellis

que sea importante para m

Tengo que ser totalmente competente, adecuado y
capaz de lograr cualquier cosa o, al menos, ser
competente o con talento en algn rea importante
Cuando la gente acta de manera ofensiva e
injusta, deben ser culpabilizados y condenados por
ello, y ser considerados como individuos viles,
malvados e infames
Es tremendo y catastrfico cuando las cosas no van
por el camino que a m me gustara que fuesen

Principales creencias
irracionales propuestas por
La desgracia
emocional se origina por causas externas y yo
Ellis
(II)
tengo poca capacidad para controlar o cambiar mis

sentimientos
Si algo parece peligroso o temible, tengo que estar
preocupado por ello y sentirme ansioso
Es ms fcil evitar afrontar ciertas dificultades y
responsabilidades de la vida que emprender formas ms
reforzantes de autodisciplina
Las personas y las cosas deberan funcionar mejor y si no
encuentro soluciones perfectas a las duras realidades de la
vida tengo que considerarlo como terrible y catastrfico
Puedo lograr la felicidad por medio de la inercia y la falta de
accin o tratando de disfrutar pasivamente y sin compromiso

Modelo cognitivo: TREC

Las ideas irracionales

Mtodos para reconocer las ideas

irracionales

El debate filosfico
Las tareas para casa
Tcnicas emocionales
Tcnicas conductuales

Estilos de debate

Estilo
Estilo
Estilo
Estilo

socrtico
didctico
con sentido del humor
revelador de si mismo

Las tareas para casa

Formulario de autoayuda de la TREC

Diarios

para la identificacin de CI
diario de debate

Biblioterapia y audiocasetes
Asistencia a talleres y conferencias
Fantasa racional-emotiva

Hoja de autorregistro
Fecha Da y hora Situacin
Qu sucedi?

Con quin Pensamiento Emocin Con