TEORA DE LOS SUCESOS VITALES: ESTRS

COMO ESTMULO (HOLMES Y RAH)

Acento en los estmulos ambientales
Fuera del individuo el hecho gravitante del
estrs
Acontecimientos vitales precedido a
enfermedades (5000 pctes.)
1-2 aos Incrementaron posibilidad de
contraer enfermedades
Activacin de hormonas y fisiologa del estrs
Disminuir la eficacia defensiva del sist.
Inmunolgico

HOLMES Y RAHE (1967)

Escala de reajuste social
43 sucesos de > a <
- de 150 unidades = 30%
150 y 299 = 50 %
300 o ms = 80 %
La magnitud del cambio vital est alta y
significativamente relacionada con la
enfermedad
b) Cuanto mayor sea el cambio vital, mayor
asociacin aparicin de la enfermedad
c) Correlacin positiva entre la magnitud del
cambio vital y la gravedad de la enfermedad

a)

MODELOS INTEGRADORES
MULTIMODALES
Transaccin entre sujeto y ambiente
Importancia a los modelos cognitivos
implicados
Las demandas psicosociales
Los recursos materiales, sociales y personales
Variables disposicionales de personalidad
Las estrategias de afrontamiento

SANDIN (1995) - Componentes

del
estrs
1. Demandas psicosociales: Estresores ambientales
2. Evaluacin cognitiva: Primaria-secundariareevaluacin
3. Respuestas fisiolgicas y psicolgicas:
Neuroendocrinas y sist. Nerv. Autom.
Emocionales y a nivel cognitivo y motor
4. Estrategias de afrontamiento
5. Apoyo social: Red social
6. Variables disposicionales :Personalidad, factores
hereditarios, sexo, raza
7. Estado de salud: Fumar, ingerir alcohol,
conductas de riesgo o inhibir los efectos por
medio de Ejercicio diario, dieta, etc.

CONSECUENCIAS DEL ESTRS

Psicofisiolgicos
Cefaleas
Hipertensin
Asma
Tics
Disfunciones sexuales

MANEJO DEL ESTRS

Programas de control de estrs
Tcnicas de relajacin: muscular
Meditacin
Hipnosis
Entrenamiento autgeno: autosugestin