C.

S Carlos Cueto Fernandini

Alumna: Sadith Vergaray Zavaleta

Docente: Lic. Doris Gala.

Que es estilo de vida?

Conjunto de comportamientos y
actitudes que desarrollan las personas.
Pueden ser:

Nocivas para la
salud

saludables

ALGUNOS HBITOS Y
ACTITUDES NO SALUDABLES
ALIMENTACI
ON
INADECUAD
A

STREES

ALGUNOS HBITOS Y
ACTITUDES NO SALUDABLES
SEDENTARISMO

OBESIDAD

ALCOHOLISMO

Cmo lograrlo ?

1.- llevar una vida activa

2.- cuidar la alimentacin

3.-reducir la ingesta de grasas

saturadas

4.-no fumar. No consumas

alcohol

5.- comer frutas y verduras

6.- mantener
un peso
equilibrado

7. Respetar las
horas de sueo

8.- integra pausas activas a tu ritmo

laboral.

9.- una buena salud sexual relaja tu

cuerpo y tu mente

10.- rete

GRACIAS