Nada mejor que un masaje para cuidar

de tu beb. Para relajarle, y demostrarle

todo tu cario y amor. El masaje para
bebs tiene un nombre: Shantala.
Conocida como el masaje teraputico
para los nios. Su origen reside en la
India, donde un obstetra francs,
Dr.F.Leboyer, estuvo observando a una
madre masajeando a su beb. El medico
se qued encantado con la fuerza de sus
movimientos, y con los beneficios que
estos daban al beb, y decidi importarla
al occidente y bautizar toda la secuencia
de movimientos con el nombre de
aquella mujer: Shantala. A partir de ah el
masaje forma parte de las costumbres
de muchas sociedades.

MASAJE SHANTALA

Una Tcnica Milenaria

INICIANDO MASAJE
Importante: repite cada ejercicio 3 4 veces.
1 Deslizamientos desde la cabeza hacia las
manos
Haz grandes deslizamientos por todo el
cuerpo del beb. Comienza en la cabeza,
pasa alrededor del rostro, por el cuello, los
hombros y los brazos hasta llegar a las
puntas de los dedos de sus manitos. Siempre
con movimientos suaves y descendentes, de
modo que tus manos se amolden al cuerpo
del beb.

2 * Deslizamientos desde la cabeza hacia los pies

Repite los deslizamientos, ahora desde la cabeza,
pasando por el rostro, el cuello, el pecho, el abdomen y
las piernas hasta llegar a las puntas de los dedos de
los pies. Siempre suavemente.

ROSTRO
Masajalo suavemente. El tacto en esa regin estimula
la musculatura y prepara al beb para expresar mejor
sus sentimientos: placer, rabio, risa o llanto.
1 * Circundando los ojos
Haz movimientos circulares con la punta de tus dedos
que partan del centro de la frente y continen hacia los
lados, acompaando la lnea de las cejas. Vuelve al
centro de la frente y repite el movimiento. Cada vez
avanza un poco ms hasta rodear los ojos. Cuando
completes un crculo alrededor de los ojos, repite todo el
movimiento. Si lo prefieres, haz movimientos con los
pulgares y mantn los otros dedos apoyados en la
cabeza.

2 ESTIRANDO LAS
MEJILLAS
Ese movimiento
ayuda a desobstruir la
nariz.
Desliza los pulgares
suavemente, a partir
de la punta de la
nariz, pasando por los
laterales y
terminando con
deslizamientos leves
en las mejillas.

3 MASAJES EN TODO
EL ROSTRO

Desliza los pulgares

por el rostro partiendo
de las cejas. Cierra los
ojos del beb y pasa
por los lados de la
nariz, contornea la
boca y acompaa el
maxilar inferior en
direccin hacia las
orejas. Finalmente,
contornea las orejas
del beb con el dedo
ndice.

PECHO

Los ejercicios en esto

regin tienen como
objetivo eliminar la
tensin de la caja
torxica y ampliar la
respiracin .

1 AMPLIANDO LA
Coloca las palmas de tus manos con aceite, en el centro del pecho
RESPIRACIN
del beb. Cada mano debe dirigirse hacia uno de los costados,
contorneando los hombros y los brazos hasta terminar en sus
manitos.

2 CRUZANDO EL
PECHO
Ese movimiento trae equilibrio y armona
para el beb. Coloca tu mano derecha sobre
el lado izquierdo de la cadera del beb y
comienza a subir hasta el hombro
derecho.Termina envolviendo el hombro del
beb con tu mano. Repite ahora el mismo
movimiento con tu mano izquierda, subiendo
en direccin al hombro izquierdo del beb.
Cruzando el pecho cubre los hombros del
beb con una mano y luego con la otra
sucesivamente.

Importante: haz primero los tres

ejercicios de esta secuencia en el brazo y
en la mano derechos, para luego hacerlo
en el brazo y en la mano izquierdos.
E1 masaje en los brazos y en las manos,
as como en los pies y piernas fortalece
los msculos y los articulaciones, activa
la circulacin y el sistema nervioso
central, preparando al beb para gatear
y caminar.

I DESLIZAMIENTO DE LOS
HOMBROS HASTA LAS
MUECAda al beb lo
Ese movimiento

nocin del limite de sus bracitos.

Cubre el hombro del beb con una
de tus manos, mientras con la otra
envuelves su mueca. Desliza la
mano que sostiene el hombro en
direccin hacia la mueca. Cuando
las dos manos se junten, cambia
de posicin: la mano que envolva
el hombro envolver la mueca y
viceversa. De este modo
recomienza el movimiento,
alternando siempre el orden de las
manos

2-TORNEANDO EL BRAZO
Con tus dos manos envuelve el brazo del beb
a la altura de los hombros Con las manos
prximas una de la otra y en sentidos
opuestos, comienza a tornear el brazo en
direccin a la mueca. Las manos deben
moverse simultneamente en direcciones
opuestas. Llegando a la mueca reinicia e
movimiento a partir del hombro.

3 MASAJEANDO LAS
PALMAS DE LAS MANOS (SIN
REAPLICAR
ACEITE)
Con los
pulgares, abre las
manos

del beb masajeando el centro de

sus palmas en la direccin de cada
dedo. Luego envuelve con tus
dedos ndice y pulgar; cada uno de
sus deditos. A continuacin, apoya
la palma de tu mano en la palma
del beb. Ahora, masajea tambin
el dorso de la mano del nio
partiendo desde la mueca en
direccin a la punta de sus dedos.
importante: Si el beb ofrece
resistencia a abrir sus manos,
no lo fuerce

ABDOMEN
Usando el aceite
Los movimientos en esta regin del cuerpo facilitan el
funcionamiento de los intestinos y la eliminacin de los gases
aliviando los clicos. Tambin son eficientes en la tonificacin de
los msculos abdominales.
La direccin del masaje ser siempre desde el pecho hacia abajo, y
estos movimientos circulares en el sentido en que giran los
punteros del reloj, acompaando el camino de la materia fecal y los
gases en el intestino.

1 PRESIONANDO CON
LAS
Coloca
unaMANOS
de tus

manos en la base del

pecho y deslizas en
direccin al vientre
hasta la altura de los
genitales. Haz el
movimiento en forma
intensa, como si
quisieses vaciar su
vientre. Cuando una
mano termina el
movimiento, la otra
recomienza, y as
sucesivamente.

2 PRESIONANDO CON
Sostn los tobillos del beb con tu mano izquierda y mantn
EL ANTEBRAZO
sus piernas elevadas verticalmente. Haz el movimiento
anterior con el antebrazo derecho. Si lo prefieres, en vez del
antebrazo, haz ese movimiento con la palma de la mano
derecha.

3 PRESIONANDO EN
CRCULOS
Haz movimientos circulares con las dos manos
alrededor del abdomen: la mano derecha por
encima y la izquierda por debajo de l. Primero,
tu mano derecha hace un semicrculo a tu
derecha en el sentido en que giran los punteros
del reloj. Luego, la mano izquierda hace un
crculo completo, tambin en el sentido en que
giran los punteros del reloj. El toque de la
mano derecha deber ser ms intenso para
facilitar la eliminacin de la materia fecal y los
gases, pues en el lado izquierdo est ubicada la
seccin eliminatoria del intestino.

1 DESLIZANDO DESDE
LOS MUSLOS HASTA LOS
TOBILLOS
Del mismo modo como haz hecho con sus brazos,
desliza tus manos desde los muslos hacia los tobillos
terminando en sus pies. Recomienza el movimiento
siempre a partir de los muslos.

2 TORNEANDO LA
PIERNA
Envuelve el muslo del beb con tus dos
manos y deslgalas en direccin hacia
los pies, tornea sus piernitas en
movimiento de "enrosca y desenrosca".
Llega a los pies y reinicia el movimiento
partiendo siempre desde el muslo.

3 RELAJANDO LOS PIES

Trabaja la planta de sus pies.
Primero, tu pulgar parte desde
el taln en direccin a cada
dedo. Luego pasa la palma de tu
mano por la planta del pie del
beb. Aprieta suavemente cada
uno de sus deditos. Termina
sosteniendo el pie de tu beb
con una de las manos y con la
otra mano haz deslizamientos
partiendo desde su pecho en
direccin a sus deditos,

TORSO
E1 masaje en el torso es uno de los puntos ms
importantes de la secuencia y uno de las regiones
en la que los bebs gustan ms de ser tocados.
E1 torso, y la columna, tienen lo funcin especial
de sostener el cuerpo. El trabajo en esta regin
trae equilibrio, aplomo, sentido de armona para
el nio. Para masajearlo pon al beb de espalda colcalo sobre tus piernas o sobre un colchn
frente a ti, posicionando su cuerpecito en forma
perpendicular a su tronco y con su cabezo girada
hacia la izquierdo. De esa forma, ser mucho ms
fcil para ti hacer los movimientos.

1 SUBIENDO Y BAJANDO
LAS MANOS

Coloca las manos paralelas en

la nuca del beb y
perpendiculares al tronco.
Alterna las manos hacia delante
y hacia atrs deslizando desde
la nuca en direccin a sus
nalgas y despus desde las
nalgas en direccin hacia la
nuca. Las manos van y vienen
subiendo y bajando con un
ritmo lento y constante. Usa
mayor intensidad en los
movimientos hacia adelante.

2 BAJANDO LAS MANOS

HASTA LAS NALGAS
Sostn firmemente las nalgas del beb con la mano
derecha. Desliza tu mano izquierda partiendo desde su
nuca hacia tu mano derecha, que permanecer inmvil.
Recomienza el movimiento siempre a partir de la nuca,
manteniendo el mismo ritmo y la misma intensidad.

3 BAJANDO HASTA LOS

TOBILLOS
Sujeta los tobillos del beb con tu mano
derecha manteniendo sus piernitas estiradas
y ligeramente elevadas. La mano izquierda
sale desde la nuca, masajeando el torso y
llegando hasta los talones. Siempre
recomienza el movimiento a partir de la nuca,
manteniendo el ritmo y la intensidad.
Importante: Toma cuidado paro no elevar
demasiado sus piernas, respetando la
resistencia que el beb oponga.

4 * FINALIZANDO EL
MASAJE DEL TORSO
No es necesario reaplicar el
aceite
Aplica pequeos y muy
suaves "golpecitos" en toda
la regin del torso, en los
brazos y en las piernas
como si estuvieses sacando
el polvo del cuerpo del
beb. Con los nios
mayores la intensidad de
esos "golpecitos" podr ser
mayor.

Estos ejercicios pueden ser realizados antes, despus,

o en forma independiente del masaje bsico. Son
indicados para bebs con edades o partir del primer
mes de vida. Son muy eficientes para nios con ms
de 8 meses, hiperactivos y para aquellos que no
acepten el masaje bsico.

1 CRUZANDO LOS
Libera
la tensin de las
BRAZOS
regiones cervical y
dorsal. Tambin distiende
el trax la respiracin
superior.

Sostiene las manos del

beb y cruza sus bracitos
cerrndolos y abrindolos
sobre su pecho. Alterna la
posicin de los bracitos y
repite los movimientos
las veces que lo creas
necesario.

2 CRUZANDO LOS BRAZOS Y

LAS
PIERNAS
Libera los tensiones de
los vrtebras, en
particular las lumbares
Sostiene un pie y una
mano del beb de lados
opuestos, cruzando el
brazo; y la pierna de
forma que el pie se
aproxime al hombro y la
mano al muslo opuesto.
Haz el mismo
movimiento con la otra
pierna y el otro brazo,
una vez de cada lado.

3 CRUZANDO LAS
PIERNAS
Relajo los o articulaciones
de la pelvis y de los
ligamentos con la base de
columna.
Sostiene las piernas del
beb por los tobillos y
crzalas sobre el vientre
cerrando y abriendo
algunas veces. En cada
cruzada, invierte la
posicin de las piernas.

4 * RODILLAS SOBRE EL
ABDOMEN
Ayuda a eliminar los gases y trabaja especialmente las
articulaciones de las rodillas y muslo-femorales.
Sostiene sus piecitos y flexiona sus rodillas
empujndolas sobre el vientre. Luego estralas.
Reptelo cuantas veces lo creas necesario.

Para el beb, el bao trae de vuelto todos los sensaciones de lo vida

uterina para ti ser un gran momento de placer y un estrecho vnculo
con tu hijo
Coloca tu beb en una baera con agua tibia (mas o menos 37C). El
agua tibia es relajante y reconfortante, pues envuelve las regiones
que tus manos no pudieron tocar.

Es importante que la baera est llena dejando que slo sobresalga

del agua el rostro del beb, pues un bao con poca agua dejar al
nio tenso contrado de fro. Deja que el beb se relaje un poco antes
de iniciar higienizacin. Mantenlo en el agua mientras l sienta placer
y retralo antes que el agua enfre.