Ingesta: energia

Subgrupo 2

Ingesta: Energia
Energia
Capacidad de realizar un trabajo

Necesidades Energeticas
Ingesta de energia necesaria para el crecimiento o
mantenimiento de una persona de edad, sexo, altura y nivel de
actividad fisica.

Peso Corporal
Indicador de idoneidad o falta de este en la ingesta energetica,
refleja suficiencia de ingesta energetica mas no indicador fiable
de idoneidad de macro y micronutrientes.

Componentes del gasto

energetico
Gasto
energetico
basal

Efecto
termico de
los
alimentos

Termogenia
debida a la
actividad

Gasto
energeti
co total.

GEB o TMB
Cantidad
Cantidad minima
minima de
de energia
energia consumida
consumida compatible
compatible con
con la
la vida
vida
60%
-70%
del
GET
60% -70% del GET

ETA
Aumento de gasto energetico asociado al consumo, digestion y
absorcion
absorcion de
de alimentos
alimentos
Aprox. 10% del GET

TA y TANE
Consumo de energia en actividades ya sean que impliquen o no
ejercicios
ejercicios
TA: Energia consumida en practica de deportes
TANE: Energida usada en la vida diaria.