Facultad de Medicina humana y ciencias de la salud

Escuela Acadmica profesional de Enfermera

Curso:
Medicina Tradicional
Complementaria en Enfermeria

Tema:

Docente:

Integrantes: Gamarra Vanessa.

Estrs
Lic. Valdez Tula
Hurtado Wendy

Est
rs

Es el proceso a travs del

cual el organismo mantiene
su equilibrio, adaptndose a
las exigencias, tensiones e
influencias a las que se
expone en el medio en que
se
desarrolla.

El estrs puede ser positivo

para activar el cuerpo, la
mente y la energa de una
persona.
Es la capacidad individual de
movilizar cada recurso del
organismo para reaccionar
rpida y adecuadamente
ante cualquier tipo de
4situacin.

Es una respuesta natural

Permite
que
nos
adaptemos a los cambios
que
se
producen
a
nuestro alrededor
Para ello provoca una
activacin general del
organismo.
5

Determinado por el
estresor
Determinado por la
interaccin entre el
estresor y el sujeto.

SNDROME GENERAL
DE ADAPTACIN
Reaccin de alarma
Fase de resistencia
Fase de agotamiento

Las principales
respuestas del estrs
son:
A nivel cognitivo.
A nivel emocional
A nivel fisiolgico.
9

Repercusiones en el
organismo
Glndulas
adrenales:
Disminuye
respuesta
inmunolgica

la

Favorece ulceras e
hipertensin arterial

Neurotransmisores
Endorfinas:
Se
agotan
agravando
dolores
como
jaquecas
y
lumbagos

Sistema
cardiovascul
ar
Aumenta el gasto cardiaco
Puede
aneurismas
e infartos

producir

Aparato
digestivo
Disminuye
el flujo
sanguneo
Puede producir distensin
abdominal, colon irritable.

SNTOMAS DE
ESTRS
El estrs afecta la integridad
biosicosocial del individuo,
factor necesario a considerar
en
la
prevencin
y
tratamiento
de
este
sndrome.

SNTOMAS
EMOCIONALES
Inseguridad
Ansiedad
Labilidad emocional
Frustracin
Tensin
Depresin
Miedo

SNTOMAS MENTALES
Confusin
Baja
concentracin
Preocupacin
Sobrecarga
emocional

SNTOMAS
CONDUCTUALES
Ausentismo laboral
Quiebre de relaciones

Uso de drogas
Consumo de alcohol
Trabajo exagerado

SNTOMAS FSICOS
Agotamiento
Trastornos del apetito
Trastornos del sueo
Somatizaciones
Algias
Tensin muscular
Taquicardia

ORGANIZACIN
INTERNACIONAL DEL TRABAJO
Esta enfermedad es un
peligro para las economas
de los pases industrializados
y en vas de desarrollo.
Resiente la productividad, al
afectar la salud fsica y
mental de los trabajadores.
19

ESTRS LABORAL

Factores
de riesgo
20

1) AMBIENTE
LABORAL
INADECUADO
Falta de luz o luz muy brillante
Ruido excesivo o intermitente
Vibraciones
Aire contaminado
Temperatura.
21

2) SOBRECARGA DE
TRABAJO

Sobreestimulacin.

Se presenta por exigencias

psicosensoriales
violentas,
simultneas,
numerosas,
persistentes y variables.
Exige una adaptacin fuera del
lmite
normal.
22

3) ALTERACIN DE RITMOS
BIOLGICOS
Ritmo circadiano :
Ciclos de sueo y vigilia.

23

4) Responsabilidades
y decisiones muy
o Responsabilidades numerosas
importantes
y variables
o Tensin psicolgica continua
o Competencia
o Bsqueda de la eficacia
o Marcha contra reloj
o Adaptacin a situaciones
nuevas y datos inestables
24

5) ESTIMULACIN
LENTA Y MONTONA
Subestimulacin:

trabajo
rutinario
y
automatizado
que
no
permite la creatividad y el
pensamiento
independiente
25

6) CONDICIONES
LABORALES INADECUADAS
Bajas remuneraciones
Alimentacin
inadecuada
e
insuficiente
Ausencia de perspectivas de
progreso
Pocas posibilidades de recreacin

Inestabilidad
laboral
por
renovacin tecnolgica
26

7) FACTORES FAMILIARES,
POLTICOS, SOCIALES Y
ECONMICOS
INADECUADA INTERCONEXIN HOGAR-TRABAJO

genera
conflictos
psicolgicos,
falta
de
motivacin y disminucin de
la productividad, como as
tambin un deterioro de la
relacin conyugal y familiar.
27

8) CONFLICTOS DE
ROLES
Objetivo: cuando existen dos o
ms personas dando rdenes
contradictorias.
Subjetivo: contradiccin entre
las rdenes formales que recibe
el individuo y los propios
valores y metas del sujeto.
28

9) AMBIGEDAD DE
ROLES
Falta de claridad sobre
el papel que se est
desempeando,
los
objetivos del trabajo o
el
alcance
de
las
responsabilidades .
29

10) Discrepancias con

las metas de la
carrera laboral.

Dadas por la falta de

seguridad laboral, las
dudas
sobre
los
ascensos y las legtimas
ambiciones frustradas.

30

11) Estresores de nivel

grupal
Falta de cohesin grupal
Conflictos intragrupales
Conflictos intergrupales
31

12) Clima de la
organizacin
Condiciona
conducta
de
individuos
integran
organizacin
32

la
los
que
la

13) Estilos
gerenciales

Estructuras rgidas e
impersonales
Supervisin o
informacin inadecuada
33

14) Tecnologa
Disponibilidad con que la
organizacin dota a sus
empleados de los elementos
necesarios para su accin
Capacitacin para el uso de
la tecnologa respectiva
34

15) Metas
Inalcanzables
Fechas
topes no
racionales
.
35

Efectos sobre el
Ausentismo
trabajo
Deterioro
laborales

en

las

relaciones

Rotacin
Deterioro del clima laboral
Insatisfaccin
Baja productividad
36

Aumento de accidentes

Sndrome de
Burnout
Respuesta emocional

y
cognitiva a ciertos factores
laborales e institucionales
como
consecuencia
del
estrs.

37

Sndrome de Burnout
Bsicamente,
significa estar o
sentirse quemado,
agotado,
sobrecargado
o
exhausto,
ms
all
de
todo
control
efectivo
de la situacin.
38

SNDROME DE
BURNOUT
Presenta tres componentes esenciales:

Agotamiento emocional

Despersonalizacin
Falta de realizacin
personal
39

Nivel 0
Aparecen sntomas premonitorios como:

Hiperactividad,
Trabajo excesivo
Falta de tiempo
Sentimientos de desengao
40

Nivel 1
Malestares inespecficos
Contracturas
Cefaleas
Cansancio
Desmotivacin
no s, no me siento
bien"
41

NIVEL 2
Rechazo al trabajo, y al entorno laboral
Sensacin de persecucin
Sensacin de haber llegado al lmite y
no poder dar ms de s mismo
Nada resulta suficiente
Incrementa el ausentismo
Incrementa la rotacin
42

Nivel 3
Disminucin
evidente
en la capacidad y el
rendimiento laboral.
Trastornos
psicosomticos.
43

Nivel 4
Consumo de sustancias
Trastornos del apetito
Consumo de frmacos diversos
Intentos de suicidio
Sobreactivacin
Conductas de riesgo
44

TCNICAS EXITOSAS EN
EL MANEJO DEL ESTRS
Respiracin
Relajacin
Reestructuracin
cognitiva
Manejo del tiempo
Acondicionamiento fsico
45

I. RESPIRACIN
Alta
Media
Profunda
46

II. RELAJACIN

Muscular

Imaginera
47

III. REESTRUCTURACIN
COGNITIVA
Creencias

Son aquellas ideas que

pensamos
como
verdaderas y que dirigen
la conducta, cuando estas
son disfuncionales deben
ser modificadas.
48

IV. MANEJO DEL TIEMPO

Planificaci
n

49

Priorizacio
n

V. Acondicionamiento fsico
El gasto
energtico
permite que el
organismo
libere toxinas y
produzca
endorfinas
50

Prevencin del estrs

laboral por las
o
organizaciones
Controles mdicos anuales
o

Proteccin y medios de
trabajo adecuados

o Capacitacin
51

PREVENCIN DEL ESTRS

LABORAL POR LAS
ORGANIZACIONES

Establecer prioridades

Estimular
interpersonales

vnculos

Valorar los factores de riesgo

y sus efectos sobre la salud
52

PARA TERMINAR
La lucha contra el estrs
en el trabajo ser uno de los
grandes
empeos
que
debern acometer tanto los
gobiernos
como
los
empleadores y los sindicatos
en los prximos aos
53

54