Recreacin

Historia- Importancia
-Beneficios - Ejercicios a
manos libres -Reptar
-Rodar Rol adelante
Atrs

Historia
La recreacin ha estado presente desde la aparicin del hombre; ya que este
en su sed de sobrevivencia tuvo que experimentar grandes acontecimientos
como lo fue la caza, la pesca, la creacin de herramientas, etc.

POCA PRIMITIVA
Empleaban las actividades cotidianas como forma
de recreacin como la caza, la pesca, el fuego, la
reproduccin y la pictografia.

POCA PREHISTRICA
Se recreaban mediante la
medicinales y matrimoniales.

danza,

los

rituales

LOS GRIEGOS
Su forma de recreacin la basaron en las
competencias y batallas en las que se exaltaba la
figura humana.

LOS ROMANOS
Construyeron lugares en donde recrearse como
circos donde se ofrecan espectculos adems de
las carreras y gladiadores.

EDAD MEDIA
Se realizaban torneos y justas en las que se peleaba con
arcos y flechas adems existan bufones para la
entretencin de los reyes.

Definiciones de Recreacin
La Recreacin es un proceso de recuperacin de energa y del nimo despus del
trabajo.
La recreacin es un instrumento para mejorar la mente, desarrollar el carcter,
adquirir habilidades, mejorar la salud o la aptitud fsica, aumentar la productividad o la
moral de los trabajadores y lograr otros objetivos deseables, individuales y sociales.
Contribuye tambin al desarrollo personal y a mejorar la comunidad.
Las actividades recreativas se hacen a menudo para el disfrute , diversin o placer y
son considerados como " diversin ". La recreacin trmino implica que la
participacin sea una mente sana y refrescante para el cuerpo.

A nivel Fsico

La actividad fsica recreativa va a

proporcionar esa deseada calidad de
vida; ya que se mejora la forma fsica y
nos sentimos ms fuertes y seguros ante
los retos de la vida diaria, pero adems
se disminuye el riesgo depadecer
enfermedades.
La recreacin proporciona una mejor
coordinacin, desarrollo motor, fuerza
muscular, incremento en las
capacidades respiratorias y circulatorias,
as como un mejor tono muscular.

A nivel Social

Mediante el deporte y la recreacin,

las personas aprenden a pensar
crticamente y emplean su criterio
para solucionar problemas,
propiciando el sentido de amistad,
solidaridad y el juego limpio. Tambin
la autodisciplina y el respeto por los
dems, y la capacidad de socializar
con los dems por medio del trabajo
en equipo.

A nivel familiar

La actividad fsica o recreacional va a

favorecer la relacin familiar
propiciando un ambiente positivo
favoreciendo las relaciones entre padres
e hijos.

Caractersticas de la recreacin
La libertad:La recreacin es automotivada, es decir no existe presin
externa alguna por realizarla.
El placer:como resultado de actividades recreativas se proporciona una gran
satisfaccin, un inters, que no se encontrar de otro modo.
Pasiva:La recreacin pasiva se da cuando el recreacionista no
necesariamente realiza actividad fsica (juegos), sino tambin cuando aprecia
y disfruta de la variedad de la cultura en la que el ser humano se
desenvuelve.
Formativa: Ayuda formar personas con una mejor calidad de vida, la
formacin de lderes, capacitacin y formacin personal en tiempo libre para
un desarrollo personal