PROLANIS

HIPERTENSI (TEKANAN DARAH TINGGI)

Puskesmas Miroto
dr. Raras

Apa itu Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah gangguan

pada sistem pembuluh darah yang ditandai dengan

meningkatnya tekanan darah 140/90 mmHg.

Kapan dikatakan hipertensi

Berdasarkan JNC 7, klasifikasi tekanan darah sebagai

berikut:
Kategori
Normal

Sistol
(mmHg)
<120

Diastole
(mmHg)
<80

Pre hipertensi

120-139

80-89

Hipertensi tahap 1 140-159

90-99

Hipertensi tahap 2 160

100

Bagaimana tanda gejalanya

Sakit kepala yang hebat (terutama di daerah tengkuk,

saat bangun pagi, selanjutnya berkurang setelah

beberapa jam)
Mudah lelah
Berdebar-debar, nyeri dada
Penglihatan kabur
Tekanan darah lebih dari normal

APA YANG MENYEBABKAN HIPERTENSI?

Gaya hidup tak sehat
Konsumsi garam berlebihMerokok
Minum-minuman beralkohol
Kurang olahraga
Kegemukan
Stres / banyak pikiran

Keturunan

APA AKIBAT LANJUT DARI HIPERTENSI?

Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah
Penyakit jantung
Serangan otak /stroke
Pengelihatan menurun
Gangguan gerak dan keseimbangan
Kerusakan ginjal
Kematian

BAGAIMANA PENGOBATAN
HIPERTENSI?
Berat badan ideal
Makan makanan yang bergizi
Olahraga teratur
Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok, minum

kopi)
Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi bergaram
Kontrol dan berobat teratur ke puskesmas/ Fasilitas
kesehatan
Hindari stress
Dekatkan diri pada Tuhan

APAKAH HIPERTENSI DAPAT DICEGAH?

Hipertensi bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup

sehat dan menghindari faktor penyebabnya.