EMOCIONES, ADAPTACIN Y SALUD

Psicologa de la Personalidad
1er. Semestre
Prof. Paula Cornejo Leighton

Objetivos

Analizar el rol de las emociones en el

funcionamiento de la personalidad.

Abordar las distintas lneas tericas que han

destacado la importancia de las emociones en
vida de las personas.
Comprender cmo las emociones y los modos
de afrontamiento son parte fundamental de la
personalidad de cada quien y repercuten sobre el
estado fsico y psquico.

La historia de una ciencia pujante

Introduccin
1. Teora de los Humores.
Humores Teofrasto (372-287 AC)

Sanguneo
Flemticos
Colricos
Melanclicos

2. Teora de la Evolucin. Darwin (1809-1882)

Se centra en el valor funcional y adaptativo de las

emociones.
Se centra el porqu de las emociones y sus expresiones, si
aumentan la aptitud de las personas ya que comunican
informacin acerca de lo que pueda suceder.

3. Teora de W. James:
James

Reconoce la importancia de las emociones en el

funcionamiento psicolgico de las personas.
Centra sus estudios en la felicidad: proporcin de
los logros con las aspiraciones.

4. Teora de S. Tomkins:

Ha influido en el estudio de las estructuras,

funciones y determinantes de las emociones.
Tambin en el estudio de las diferencias
individuales en las emociones y el impacto en el
funcionamiento de la personalidad.

 Caractersticas de las Emociones:

a)Poseen sentimientos y afectos subjetivos
asociados a ellas.
b)Se acompaan de cambios corporales. (SN=>
ritmo cardaco, respiracin, tensin muscular,
expresiones faciales y corporales, qmca sangunea)

c)Se acompaan de tendencias a la accin

(miedo/lucha).

 Aborda una amplia gama de emociones:

ansiedad, culpa, depresin, vergenza, celos,
envidia, optimismo.
Ansiedad:
seal frente a un peligro o
Ansiedad
amenaza (interna o externa) que activa los
mecanismos de defensa.

 La ansiedad puede
asociados:
- Desconfianza y envidia
- Culpa y depresin
- Vergenza
- Celos

generar

Emociones inconscientes.

sentimiento

 Cambio
teraputico:
reconocimiento
de
teraputico
sentimientos ajenos e inalterables, para
considerarlos como propios y fluidos.
Ansiedad: es producto de las experiencias
incongruentes
con
el
autoconcepto
y
desencadena acciones defensivas.

 Rasgos
emocionales:
son
patrones
de
emocionales
comportamiento o experiencias ms o menos
constantes y estables de una situacin a otra.

Temperamento
Neuroticismo =>

ansiedad, depresin
y hostilidad.
- Extroversin => emociones afables y
positivas.

 Diferencias Individuales:
- Intensidad o nivel de reactividad emocional.
- Variabilidad de la reactividad emocional.
No se centra en emociones especficas
No tiene una teora articulada de las emociones.

 Bandura => destaca las emociones adquiridas a

travs de la experiencia directa y el aprendizaje
vicario
- Ansiedad:

respuesta emocional a los

sentimientos
de
baja
relacionados con la
resultados

autoeficacia
obtencin
de
negativos.
- Depresin:
respuesta emocional a los
sentimientos de baja autoeficacia
relacionados con la obtencin de
resultados positivos

Relevancia de las Emociones en la

Personalidad

A excepcin del psicoanlisis, el resto de teoras

tiene una versin limitada de las emociones .
Teora de las Emociones Ideal:
- Incluya una amplia gama de emociones
- Anlisis del patrn individual para comprender
la personalidad
- nfasis en las emociones como organizadores de
la personalidad

Silvan Tomkins
Paul Ekman
http://www.youtube.com/watch?v=-ptPkL0jNqo
http://www.youtube.com/watch?v=8w3wBpZMv
Wg&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=McVxkUaAG_
c&feature=relmfu
http://
www.youtube.com/watch?v=GE0y5TvjWds

Carrol Izard

Principios Fundamentales
Existen emociones primarias y universales.
Las emociones son innatas y forman parte de nuestra
herencia evolutiva, que han evolucionado porque sirven
para la adaptacin.
Corresponde a un enfoque categrico; es decir, describen
categoras diferentes de emociones.
Se trata de un conjunto irreductible de emociones cuyas
combinaciones producen una gran variedad de
emociones experimentadas.

Ekman (1992)
Las emociones universales bsicas poseen
rasgos distintivos.
Cada emocin se asocia a un patrn de movimientos
faciales, que son propios para cada emocin, innatos y
universales.
Las diferencias individuales se establecen en la
intensidad de las expresiones faciales
A nivel cultural, existen diferencias en las normas de
exhibicin, es decir, en el contexto en que aparecen las
distintas emociones.

Izard (1977)
El sistema emocional es el principal
sistema motivacional .
Las emociones tienen un efecto motivacional
(energtico), pues permiten organizar y
estructurar nuestros pensamientos y acciones .
Es decir, las emociones son una gua para
nuestros comportamientos al motivarnos a
tomar acciones adaptativas especficas.

Tomkins (1984)

Izard (1977)

Ekman (1972)

Ira

Inters

Ira

Inters

Ira

Miedo

Desdn

Desdn

Asco

Disgusto

Disgusto

Sorpresa

Miedo

Angustia

Alegra

Alegra

Miedo

Tristeza

Vergenza

Culpa

Sorpresa

Alegra
Vergenza
Sorpresa

Densidad de los
disparos
neuronales

Motivacin para
hacer acciones
especficas

Expresin facial
universal

 Las emociones estn influidas por los

factores
constitucionales
y
la
experiencia, determinando diferencias
en frecuencia e intensidad segn cada
persona.
La funcin principal de las emociones es organizar
los rasgos y dimensiones de la personalidad .
Como cada emocin tiene un impacto en el
pensamiento y la accin de manera diferente,
emociones
especficas
determinarn
rasgos
especficos en cada individuo.

Enfoque Dimensional

(Larsen & Diener

[2000]; Watson [2000])

Las emociones se clasifican en dos dimensiones
primarias: agradable desagradable y alta
baja excitacin.
Se basa en estudios donde las personas clasifican
sus experiencias emocionales.
Se refiere ms a la forma en que las personas
experimentan las emociones, que al modo en
que piensan sobre ellas.

Activacin alta

Agradable

Desagradable

Activacin baja

Calidad de la vida emocional como una funcin

del contenido (equilibrio hedonista) y el estilo
(intensidad del afecto)
Intensidad del
afecto baja

Afecto positivo
frecuente

Afecto negativo
frecuente

Intensidad del
afecto alta

Resumen
1. Hay emociones innatas y universales, forman parte
de nuestra herencia evolutiva, poseen un valor
adaptativo y se asocian a expresiones faciales
universales y a propiedades fisiolgicas particulares.
2. Son importantes para la motivacin, cognicin y
accin. Por tanto, tienen un rol importante en la
organizacin de la personalidad
3. Sobre ellas influyen normas culturales sobre cmo y
cuando debe expresarse cada emocin; tambin
existen diferencias sobre qu estmulos las provocan.
4. Acepta un nmero limitado de emociones bsicas, en
lugar de estados emocionales dicotmicos

Emociones y Adaptacin

Richard Lazarus

Teora de la Apreciacin
El estrs surge cuando la persona vive las
circunstancias como algo difcil, que excede a
sus recursos y que amenaza su bienestar.

a) Apreciacin Primaria: evaluacin de qu es

lo que est en juego en cada caso, se trate de
una amenaza o peligro.
b) Apreciacin Secundaria: evaluacin de qu
es lo que se puede hacer para superar el dao,
evitarlo o mejorar las perspectivas de
obtencin de beneficios.

Escala de Estrategias de Afrontamiento

1. Distanciamiento
2. Autocontrol
3. Bsqueda de apoyo social
4. Huida-evitacin
5. Afrontamiento directo
6. Aceptacin de la responsabilidad
7. Resolucin planificada del
problema
8. Reapreciacin positiva.

Estrategias
focalizadas en
las emociones

Estrategias
focalizadas en
el problema

Conclusiones de la Investigacin
Las apreciaciones individuales son sensibles a las
condiciones ambientales.
Las estrategias de afrontamiento pueden ser estables o
variables.
A mayor nivel de estrs y esfuerzo para hacerle frente,
peor es la salud fsica y mayores probabilidades de
sntomas psicolgicos.
A mayor nivel de dominio de la situacin, mejor estado
de salud fsico y psicolgico.
La resolucin planificada del problema es ms
adaptativa que la huida-evitacin o que el
enfrentamiento directo.

Aspectos Relevantes de la Teora

Enfatiza la perspectiva de mediacin cognitiva; es
decir, destaca el significado o apreciacin cognitiva
de la situacin.
El estrs se da en una relacin entre la persona y el
medio (situacin).
El estrs y el afrontamiento son procesos, no
rasgos.
El afrontamiento ocurre a nivel consciente e
inconsciente.

Teora de las Emociones CognitivoMotivacional-Relacional.

Lazarus plantea que cada emocin tiene un
tema relacional nuclear, que delimita el
dao o beneficio asociado a cada emocin.

Emocin

Tema Relacional Nuclear

Enfado

Una ofensa degradante a mi persona o a los mos

Ansiedad

Enfrentarse a la incertidumbre, a una amenaza existencial

Miedo

Enfrentarse a un peligro fsico inmediato, concreto e implacable

Culpa

Haber transgredido un imperativo moral

Vergenza

No haber estado a la altura de un ideal del self

Tristeza

Experimentar una prdida irrecuperable

Envidia

Desear tener lo que tiene otra persona

Celos

Enemistarse con un tercero por la amenaza de prdida o la prdida

efectiva del afecto de otra persona

Emocin

Tema Relacional Nuclear

Asco

Exponerse o estar demasiado cerca de un objeto o idea incomible

Alegra

Hacer progresos razonables en la consecucin de una meta

Orgullo

Crecimiento de la identidad personal mediante la atribucin de un

logro u objeto valioso, sea para uno mismo o para el grupo con
quien uno se siente identificado

Alivio

Cambio de una situacin desagradable e incongruente con la

consecucin de la meta a otra mejor

Esperanza

Temer lo peor pero desear que las cosas vayan a mejor.

Amor

Desear o participar del

necesariamente recproco

Compasin

Estremecerse ante el sufrimiento de otra persona y desear

ayudarla.

afecto,

generalmente

pero

no

Modelo de Lazarus
Motivos y metas
determinados sobre
el S-M y el mundo

Motivos

Suceso

Componente relacional
persona-medio

Evaluacin de daos
y beneficios
potenciales a sus
metas

Apreciacin
Primaria

Evaluacin de causas,
recursos disponibles e
implicaciones futuras

Apreciacin
Secundaria

Experiencia emocional y
toma de decisin de
afrontamiento

Emociones
Afrontamiento

Comparacin con Teora Emociones

Bsicas
Aspectos en comn

Desacuerdo

Las emociones son parte de

nfasis en los procesos
la herencia evolutiva y tienen cognitivos y en los significados
una funcin adaptativa
personales,
base
de
las
emociones
Las
emociones
tienen
Para la teora de las
componentes
biolgicos, emociones
bsicas
los
psicolgicos y socio-culturales procesos
cognitivos
no
necesariamente
estn
involucrados en la activacin
de la emocin. Su fundamento
es la existencia previa del
sistema
emocional
al
cognitivo,
en
trminos
evolutivos

Investigacin, personalidad y salud

Enfermedad Psicosomtica
Heinroth

Kretschmer

Freud

Crea este concepto tratando de introducir factores psquicos en la

etiopatogenia de las enfermedades.
Relaciona la constitucin fsica con la enfermedad. Establece tres tipos
constitucionales: astnico, pcnico y atltico. A cada uno de ellos le
corresponde una propensin patolgica determinada

A lo largo de su obra habla de cuatro tipos de sntomas somticos: Los

sntomas conversivos (histricos), los sntomas somticos de la neurosis
actual, los sntomas hipocondracos y las enfermedades orgnicas
constituidas.
En 1916 crea el concepto de neurosis actual, en la cual el xtasis de
energa sexual provoca los sntomas somticos. Con este concepto Freud
abre la va de la teorizacin del exceso, (es decir, lo que enferma es el
exceso de energa acumulada y no descargada).

Alexander
(1950)

Emociones reprimidas de forma duradera, son vehiculizadas por el

sistema nervioso autnomo, provocando, en primer momento, trastornos
funcionales y posteriormente enfermedades orgnicas.

Dunbar
(1955)

Establece varias categoras humanas o tipos, que relaciona con ciertas

enfermedades. Ej.: As el tipo "A", en esta categora entraran los
individuos cuyos rasgos principales son la hiperactividad, el gusto por el
mando, las tareas de responsabilidad, y serian propensos a padecer el
infarto de miocardio (patologa coronaria).

Actualidad

Dos corrientes:
Mdica: busca en la etiologa de la enfermedad factores biolgicos y
factores psquicos. Se acerca al enfermo desde su enfermedad
Psicoanaltica: se acerca a la persona enferma en funcin de su
funcionamiento psquico, para entender las condiciones que han
favorecido la aparicin de la enfermedad
P. Marty => somatizacin es el resultado de una cadena de
acontecimientos psquicos que favorecen el desarrollo de la enfermedad;
pone el acento en la insuficiencia de los mecanismos de defensa
neurticos

Investigacin
Tipo A y riesgo de enfermedades cardacas
coronarias.
Las atribuciones internas, estables y globales ante
acontecimientos negativos y depresin.
La discrepancia entre S-M ideal y S-M de deber y
una alteracin en el funcionamiento del sistema
inmune.
Conflictos de metas y frecuentes quejas fsicas y
psicolgicas.

Tipo A

Patrones de
Personalidad
con tendencia
a la
somatizacin

Tipo C

Tipo D

- La hostilidad es uno de los elementos centrales en

este tipo de organizacin.
Tiende a ser enrgico, explosivo, malhumorado,
hostil
Tiende a mostrarse tenso, a punto de explotar
Con mayor riesgo de contraer enfermedades coronarias
- Se caracteriza por un estilo de evitacin emocional,
especialmente las emociones negativas.
Tienden a mostrarse agradables, sonrientes o
impasivos
- Tienen mayor riesgo de desarrollar cncer.
Definida por altos valores de afectividad negativa e
inhibicin social
que pueden predecir la aparicin de trastornos
cardacos.
Incremento significativo en el riesgo de morbilidad y
mortalidad cardiovascular.
Mayor riesgo de sufrir estrs psicosocial negativo, de
tener una calidad de vida ms deteriorada y de
beneficiarse menos con los tratamientos mdicos.

Optimismo y Salud
(Sheier y Carver)
Emociones positivas: se asocian no slo al
progreso actual para conseguir la meta, sino tb. a
las expectativas de progreso.
Emociones negativas: se experimentan
cuando se tienen expectativas pesimistas sobre
el futuro para conseguir la meta.
Lo anterior va a configurar lo que estos autores
llaman expectativas generalizadas

Sheier y Carver
Optimismo: creencia
que
generalmente
ocurrirn cosas positivas. Por lo tanto, implica
expectativas generalizadas sobre el futuro, y se
trata de una caracterstica importante de la
personalidad.

Pesimismo

Optimismo

Test de Orientacin Vital

(Sheier y Carver)
Las personas optimistas poseen un nivel
permanente de bienestar subjetivo en periodos
de estrs
Se adaptan mejor a los cambios
Se asocia a menores niveles de angustia en
mujeres con cncer de mama.
El optimismo disposicional se asoci a una
recuperacin fsica ms rpida durante la
hospitalizacin de pacientes operados de bypas
coronario, una rpida insercin en las
actividades cotidianas y una mejor calidad de
vida en los 6 meses siguientes

Optimistas

Pesimistas

Enfrentan la realidad
manera ms adaptativa

de Tienden a reaccionar
ante el estrs intentando
negarlo o evitando enfrentar
el problema

Tienden a iniciar acciones Tienden a

directas para solucionar los esfuerzos
problemas, planifican ms y dificultades
se
concentran
en
sus
esfuerzos de afrontamiento.
(afrontamiento activo)

abandonar
ante

los
las

Aceptan la realidad de los Tienden a la espera pasiva y

eventos estresantes
a la negacin
Aprovechan
experiencias
para
personalmente

estas
crecer

Tienden a ser flexible en la

utilizacin de estrategias de

Neuroticismo y Emotividad Negativa

Emotividad Negativa:
Disposicin a experimentar estados emocionales
desagradables
A tener una visin negativa del self y del mundo
Rasgo de personalidad estable y consistente

Supresin de Pensamientos y
Emociones (Wegner)
Oso Blanco

Sexo, Baile, Mam, Decano

Pensaron y mencionaron oso

blanco ms en la fase expresiva

Los pensamientos sobre el tema eran ms en

la fase expresiva, pero durante la fase de
supresin, los pensamientos no desaparecan

En la fase de supresin pensaron

ms veces en oso blanco

No hubo diferencias entre el tema sexo y

los temas neutros; es decir, no son ms
difciles de expresar o de suprimir que los
temas neutros

El grupo 1 pens ms veces en oso

blanco en la fase expresiva que el
grupo 2

La diferencia fue en la respuesta galvnica,

pues aument la activacin con el tema sexo,
incluso fue mayor en la supresin que en la
activacin.

La supresin inicial tuvo un efecto

rebote en la fase de expresin

Daniel Wegner
Efecto paradjico de la supresin del
pensamiento.
La supresin de un pensamiento excitante puede
provocar excitacin y la posterior reaparicin del
pensamiento excitante .
Las personas son incapaces de controlar sus
pensamientos y tambin las emociones
Diferencia entre supresin y represin

James W. Pennebaker
La inhibicin u ocultacin de pensamientos o
sentimientos se asocia a estrs y una mayor
probabilidad de enfermar
La expresin emocional repercute en la salud
fsica

Modelo de Afrontamiento del Trauma

Pennebaker
Fase de Emergencia => pensamientos y
conversaciones giran en torno al trauma, lo que
proporciona cierto grado de apoyo social.
Fase de Inhibicin => los pensamientos siguen en
funcin
del
trauma
pero
disminuyen
las
conversaciones relacionadas con l, debido a que las
personas son reacias a continuar hablando del tema.
El autor sugiere que existe una conspiracin a favor
del silencio. Esto puede conducir a que ciertas
personas inhiban sus sentimientos, lo que provocar
consecuencias negativas para la salud.
Fase de Adaptacin => reduccin de pensamientos,
conversaciones y del estrs.