LUMBALGIA

LUZ ANGLICA MENDOZA RANGEL

MARICELL BERDUGO GMEZ
YENIFER PINEDA BOLIVAR

COLUMNA VERTEBRAL
La columna vertebral est constituida por
los huesos de la espalda, que estn
separados y protegidos por discos de
cartlago que amortiguan los choques. Las
vrtebras tambin estn cubiertas por una
capa fina de cartlago, y se mantienen en
su sitio por ligamentos y msculos que
ayudan a estabilizar la columna vertebral.
La mdula espinal se encuentra rodeada
por la columna vertebral. A lo largo de toda
la mdula espinal, los nervios espinales
salen por los espacios localizados entre las
vrtebras y se conectan con otros nervios
en todo el cuerpo. La parte del nervio
espinal ms prxima a la mdula espinal se
denomina raz nerviosa espinal. Debido a
su posicin, las races nerviosas espinales
pueden ser comprimidas cuando Ia

LUMBALGIA
se define como dolor, tensin o rigidez localizada por
debajo del margen costal posterior y por arriba de los
pliegues glteos con o sin dolor referido a la
extremidad inferior.
Es una enfermedad que afecta principalmente a la
zona lumbar y la causan alteraciones de las diferentes
estructuras que forman la columna vertebral como
ligamentos, msculos, discos vertebrales y vrtebras,
segn la Sociedad Espaola de Reumatologa.

CAUSAS
Mecnicas: son las ms frecuentes y entre ellas destacan la degeneracin del disco vertebral,
la artrosisque provoca un desgaste en las vrtebras, las fracturas porosteoporosiso la
osteoporosis misma que descalcifica las vrtebras, ladebilidad o atrofia de la musculatura
lumbary la escoliosis que altera la curvatura de la columna. Estas causas mecnicas alteran
la posicin normal de la columna y por ello, exponen a las vrtebras a soportar de mal manera
el peso lo cual produce la lumbalgia.
Inflamatorias: son menos frecuentes y generalmente su origen se asocia a enfermedades
asociadas a una inflamacin como Espondilitis Anquilosante, infecciones o tumores.
Otros factores son:
Sedentarismo excesivo.
Posturas inadecuadas.
Obesidad.
Esfuerzos fsicos inadecuados.

A QUIENES AFECTA LA
LUMBALGIA?
La lumbalgia afecta a ms del 80% de la poblacin de los pases
desarrollados y plantea una importante carga socioeconmica, ya que
representa el 43% de ausencias por enfermedad a nivel laboral, siendo
esta la segunda causa de ausentismo en el trabajo.
Su incidencia anual en los adultos es de el 45%, y el grupo etario ms
afectado es el comprendido entre los 35 y 55 aos. Aunque el 90% de los
episodios de lumbalgia aguda se remiten dentro de las seis semanas, y
solo hasta el 7% de los pacientes desarrollan lumbalgia crnica.
El ndice en tasa porcentual de hombre y mujeres es igual.

DIAGNOSTICO
La radiografa: ofrece informacin sobre las vrtebras;s utiliza para
evaluar la estabilidad de la Columna. (Fracturas)
La
tomografa
computarizada.Captura
imgenes
de
cortes
transversales de Las vrtebras y de Los discos intervertebrales; para
detectar hernias. Una inyeccin de un medio de contraste ilumina La
columna antes de tomar la tomografa computarizada a realizar.
La mielografa.Permite la identificacin de problemas dentro de la
columna, la mdula espinal y las races nerviosas, es necesario la
utilizacin de medio de contrastes.
La resonancia magntica.Muestra la seccin o transversal detallada de
los componentes de la columna.til para evaluar Problemas con los discos
lumbares y la races nerviosas y para descartar otras causas de la
lumbalgia, como infecciones espinales o tumor

TRATAMIENTO

Descanso. Dejar de realizar actividades durante unos das permite que los tejidos
lesionados, y hasta las races nerviosas, empiecen a curarse, lo que a su vez puede
servir para aliviar la lumbalgia.
Terapias de frio y calor.Facilitan el alivio de la mayora de los casos de lumbalgia
al reducir la inflamacin. Y son muy tiles para los casos de espasmo.
Medicamentos. Est disponible una gran diversidad de medicamentos recetados y
de venta libre para ayudar a reducir los sntomas de la lumbalgia. (antinflamatorios,
relajantes musculares, opiceos, antidepresivos)
Acupuntura. Puede traer beneficios reduciendo el dolor de espalda crnico.
Masajes:Han mostrado ser efectivos en tratamientos de lumbalgia en pacientes con
dolores subagudos y crnicos sin un punto especfico de dolor en la espalda, se cree
que es muy beneficioso especialmente cuando se mezcla con ejercicios y educacin.
Ciruga. Haydiferentes tipos de ciruga que pueden servir para tratar la lumbalgia.
Se debera pensar en ciruga solo si el paciente tiene un dficit neurolgico o si fallan
las otras terapias.

PREVENCION
No utilizar colchones demasiado duros o demasiado blandos ya que favorecen dolores de espalda
Sentarse rectos con la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla
Ajustar la mesa de trabajo a la altura adecuada
Coloque los pies en un banco si va a estar mucho tiempo sentado
Flexionar las piernas cuando cogemos un peso del suelo
No usar zapatos con excesivo tacn ya que puede provocar el mantener una posicin que provoque
una tensin continua en las lumbares
Practicar ejercicio para mantener fuerte y flexible la musculatura de la espalda y el abdomen
Evitar la obesidad, ya que somete a los msculos de la columna a un sobreesfuerzo mantenido
No consumir tabaco
Evitar el estrs, la falta de relajacin contrae la musculatura de la espalda y acaba debilitando la zona
Evitar coger objetos mayores de entre 15 a 25 Kg, si es mayor, emplear ayudas mecnicas (gras,
palancas, etc.)
Para manipular objetos durante mucho tiempo en sitios que sean demasiado bajos, no debemos doblar
el tronco, sino agacharnos.
Si necesitamos llegar a algn sitio ms alto que nosotros, emplear escaleras o banquetas.

 Caso clnico

LUMBALGIA (MBITO LABORAL) - www.nohaydolor.com.3gp

GRACIAS.