AUTOESTIMA Y

AUTO CONCEPTO
 Queeslaautoestima?
Laautoestimaeselsentimientovalorativodenuestro
ser,denuestramaneradeser,dequienessomos
nosotros,delconjuntode
rasgoscorporales,mentales
yespiritualesque
configurannuestrapersonalidad.
 AUTOESTIMA

La autoestima es la percepcin emocional

que las personas tienen de si mismas.

Se forma de todos los pensamientos,

sentimientos, sensaciones y
experiencias que nosotros
mismos hemos adquirido a travs de la vida.
 Autoestima
Eselconjuntodelasactividadesdel
individuo
Eslapercepcinevaluativadetimismo.

Conozca:Felicidadesseramigodeuno
mismo.
 Autoestima
Laautoestimaestmuyrelacionadaconmuchas
formasdeconductas.Laspersonaconuna
autoestimaelevadasuelenreportarmenos
emocionesagresivasnegativasymenosdepresin
quelaspersonasconautoestimabaja.

Portantoeselconceptoquetenemosdenuestra
valaysebasaentodoslospensamientos,
sentimientosyexperienciasquehemosadquirido
durantenuestravida.
 Autoestima
Procesoseneldesarrollodelaautoestima

Esalos56aosquecomenzamosaformarnoscon
unconceptodecmonosvennuestrosmayores.

(Padres,Maestros,Compaeros,Amigosylas
experienciasquevamosadquiriendo.)
 Porquesimportantetenerunabuena
Autoestima?
Laautoestimatieneprofundasconsecuenciasen
nuestraconducta.
Influyeenlaformadeactuar,enloquepodemos
conseguirenlavida,enlaformaenquenos
relacionamosconlagente.
Lamaneraenquenoscomportamosinfluyeen
nuestraautoestima.
 Autoestima:
Mientrasexisteconductasyactividadesque
aumentanelsentimientodevalapersonal,otrasen
cambiosdanlugaramuchosfracasosenlaviday
alimentanunpobreconceptodesimismo.

Buenas:cuandonosconocemosynosaceptamos,
yosirvo,sequesoyalguien,voyallegarlejosno
importandolosprocesos.
 Continuacin
Fracaso:Yonosirvo,Tupuedesyono,Tueresms
inteligentequeyo.

Alertaconloquedicespuedesestar
contaminando.

Es necesario que cambies tu

vocabulario.
Caractersticadepersonaconbajaautoestima.

Sonindecisos,selesdificultatomardecisiones.
Tienenmiedoaequivocarse.
piensanquenopueden,quenosaben.
Letienenmiedoalonuevo.
Sonmuyansiosoynervioso.
Sonaisladoycasinotienenamigos.
 Continuacin:
Evitanparticiparenlasactividades.
Temenhablarconotraspersonas.
Dependendeotrasparahacersustareas.
Manejanmuchossentimientosdeculpacuando
algosalemal.
Creenquesonfeos,ignorantes,sealegrandelos
erroresdelosdems.
 Continuacin:
Sonpesimistacreenquetodosaldrmal.

Piensanquesonpersonaspocointeresante.

Lecuestacrearmetas,noseesfuerzan.

Sientenquenocontrolansuvida.
Caractersticadepersonaconbuenaautoestima.

Creefirmeenciertovaloresyprincipios.
Confiadoensupropiojuicio.
Noempleademasiadotiempopreocupndoseporlo
ocurrido.
Tieneconfianzaensucapacidadpararesolversus
propiosproblemas.
Nosedejaacobardarporlosfracasos.
Daporsupuestoqueesunapersonainteresantey
valiosaparaotros.
 Continuacin:
Nosedejanmanipularporlosdemsaunqueest
dispuestaacolaborarsilepareceapropiadoy
conveniente.
Escapazdedisfrutardeactividadesconotras
personas.
Essensiblealasnecesidadesdelosdems
 Desarrollandounabuenaautoestima:

Lacomunicacin:Estamuyrelacionadaconla
autoestima,porquesegncomosediganlascosasel
efectosernegativoopositivo.Laspersonasviolentas
tienenungranproblemasdecomunicaciny
necesitanimponerseparasentirsepoderosasy
compensarsubajaautoestima.
Pensamiento, anlisis , ejecucin
.
 Continuacin
Enlasrelaciones:Cuantomsaltaseatu
autoestima,msprobableserestablecerrelaciones
constructivasyenriquecedoras.

Tenerobjetivosenlavidanospermite
experimentarsensacindecontrolsobrenuestra
propiaexistencia.
 Laspersonasconautoestimaelevada
Tienenmenosemocionesagresivas

Menosdepresin

Manejanmejorelestrs(Presentanmenosefectos
negativosenlasalud)quelasquetienenuna
autoestimabaja.
 Mejorartuautoestima
Tenerclaroqueelquedefinelaautoestimaerestu.
Tenerunaactitudpositiva,bscaleelladopositivo
alassituacionesyalosprocesos
Evitaelperfeccionismo.
Evitalageneralizacin,Notepredisponga
negativamente,superaelpasadoyperdona.
 Continuacin
Acptatecomoeres.

Ayudaaotrosasubirlaautoestima.

Abrazatuaspectofsico.

Intgratealasactividadesgrupales.
 AUTOCONCEPTO
OPINIONQUELAGENTETIENEDESIMISMA.SEDESARROLLAA
TRAVESDEMUCHOSAOS,UNECADAUNODENUESTROS
VALORES.
 Continuacin
EslacapacidadderesponderQuienSoy

Esloespecficodelapersona,laconsecuenciadesi
mismo.Estadisposicinpersonalestablecela
autoestima.
De todos los juicios a los que nos
sometemos ninguno es ms importante
que el nuestro.
 Pensamiento
Solopodemosrespetar,daryamara
losdemscuandonoshemos
respetado,dadoyamadoanosotros
mismos.
 Elementosclavesparamejorarlaautoestima
Autoconocimientopersonal.

Valorizacinyrefuerzodecualidadesy
capacidades.

Pensamientopositivo,aprendeaamarte.
 Crearaccinpositiva.
Desarrollaunplandeaccindiario.

Adquieredestrezas.

Practicaejerciciosysocializacontus
compaeros.
 Continuacin
Noalaautocrtica.
Buscatodoaquelloquetehagasentir
orgullosodetimismo.
Expresa,atiende,manejaysatisfacelas
propiasnecesidadesdevalores.
 Maslow
ParaLograrlarealizacindelserhumanosedebe
satisfacerlasnecesidadesbsicas.Dentrodeeste
conceptoseencuentralaparteemotivadelser
humano.
Desarrolla una autoestima saludable
donde el positivismo, el optimismo y
el deseo de luchar sea tu norte.
 Humanidad

Imparcialidad

Neutralidad

Independencia

Voluntariado

Unidad

Universalidad

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