ESTILO DE VIDA Y Simone Sols Fuentes

Carolina Romero Antonio

Juan Carlos Huerta
OBESIDAD Gonzlez
INTRODUCCIN
El sobrepeso es un problema de salud pblico prioritario debido al gran nmero de personas
afectadas y sus graves consecuencias sobre la salud.
Segn datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutricin (ENSANUT) 2012 el sobrepeso y la
obesidad estn presentes hasta en el 69.4% de la poblacin masculina y en el 73% de la poblacin
femenina.
La problemtica se extiende pues se sabe que la obesidad y el sobrepeso son factores de riesgo de
hipertensin arterial, problemas cardiovasculares y determinados tipos de cncer cuya atencin
representa elevados costos en los sistemas de salud, afectando tambin la economa de nuestro
pas.
Esta investigacin analiza el sobrepeso y la obesidad en los adultos mexicanos de 20 a 59 aos de
edad y los principales factores que intervienen en el desarrollo de esta enfermedad; como el estilo
de vida, cultura, etc.
El objetivo de la investigacin es conocer a fondo los factores que provocan sobrepeso y obesidad,
identificar los hbitos y alimentos que intervienen en el desarrollo de esta enfermedad para
evitarlos, o si ya se practican cambiarlos inmediatamente con el fin de reducir las cifras de adultos
con sobrepeso y obesidad. Identificar como contribuye la actividad fsica y el nivel socioeconmico
de un individuo en el desarrollo de el sobrepeso y/o la obesidad.
ESTADSTICAS
DESARROLLO
En Mxico, la estimacin de la cifra de personas con sobrepeso y obesidad ha
tendido a la alza, como lo demuestran las Encuestas Nacionales de Salud y de
Nutricin que, con metodologas similares de diseo, muestreo y de uso de
instrumentos de recoleccin y anlisis de datos, realizadas en conjunto por el
la Secretaria de Salud, y el Instituto Nacional de Salud Publica, han permitido
llevar a cabo anlisis y comparaciones en el tiempo. ejemplo.
El sobrepeso y la obesidad son una acumulacin excesiva de grasa corporal
que resulta perjudicial para a salud. Se caracteriza por un incremento de peso
mayor al 20% del peso ideal esperado de acuerdo a la edad, la talla, y el sexo
del individuo.
Segn datos de la ENSANUT 2006 cerca del 70% de mexicanos adultos de 20-
59 aos padece sobrepeso u obesidad. Conocer la magnitud del problema ha
sido posible mediante encuestas e investigaciones que adems permiten
conocer su distribucin por edad, regin, estrato social, etc.
EXPERIMENTO
Para saber cuales son los principales factores que
desarrollan obesidad con respecto a la poblacin de
nuestro pas se realiz un experimento. Manejando un
grupo control y un grupo piloto: de los cuales el grupo
piloto llev un patrn alimenticio de 2000 kilocaloras por
da con 30 minutos de actividad fsica. Mientras que el
grupo control comi y realiz sus actividades diarias como
de rutina. Despus se compar el peso inicial de cada
integrante del grupo piloto y del grupo control, para
determinar como contribuyen estos factores en el
desarrollo del sobrepeso y la obesidad.
 Grupo control.
Nombre. Edad. Peso Estatura. IMC. Atendiendo al IMC.

Persona 1 48 63 1.60 24.61 Peso normal

Persona 2 52 79 1.80 24.38 Peso normal.
Persona 3 50 80 1.78 25.25 Sobrepeso.
Persona 4 29 60 1.75 19.59 Peso normal.
Persona 5 34 70 1.65 25.71 Sobrepeso.

Grupo piloto.
Nombre. Edad. Peso Estatura. IMC. Atendiendo
al IMC.
Persona 1 49 60 1.50 26.67 Sobrepeso.

Persona 2 30 73 1.80 22.53 Peso normal.

Persona 3 26 61 1.63 22.96 Peso normal.

Persona 4 37 82 1.75 26.78 Sobrepeso.

Persona 5 56 76 1.55 31.63 Obeso tipo I.

SEMANA 1 Tabla de comparacin

 Grupo control.
Nombre. Edad. Peso Estatura. IMC. Atendiendo al IMC.

Persona 1 48 63 1.60 24.61 Peso normal

Persona 2 52 79 1.80 24.38 Peso normal.

Persona 3 50 81 1.78 25.56 Sobrepeso.

Persona 4 29 59 1.75 19.27 Peso normal.

Persona 5 35 71 1.65 26.08 Sobrepeso.

Grupo piloto.
Nombre. Edad. Peso Estatura. IMC. Atendiendo al
IMC.
Persona 1 49 57 1.50 25.33 Sobrepeso.
Persona 2 30 73 1.80 22.53 Peso normal.

Persona 3 26 58 1.63 21.83 Peso normal.

Persona 4 37 80 1.75 26.12 Sobrepeso.

Persona 5 56 71 1.55 29.55 Sobrepeso.

SEMANA 4 Tabla de comparacin

RESULTADOS
En las tablas anteriores con los resultados que se registraron de la
primera semana a la cuarta semana, podemos observar el aumento de
peso de dos personas, la disminucin de peso de una persona (esta
persona hace ejercicio) y que el peso de las otras dos personas se
mantuvo igual. Mientras que en el grupo control se registr la
disminucin de peso y del IMC en 4 personas de 5.
El experimento ha demostrado que el cambio a un patrn alimentario
balanceado influye de manera importante en el peso y en el IMC, as
como la actividad fsica. Tambin el nivel socioeconmico influye, pero
de una manera menos importante, adems de que existen variables
inconvenientes, no podramos asegurar que una persona con un buen
nivel socioeconmico esta libre de sufrir obesidad porque tambin es
muy probable a sufrir esta enfermedad o viceversa.
CONCLUSIN
El experimento ha demostrado que el cambio a un patrn alimentario balanceado influye de
manera importante en el peso y en el IMC, as como la actividad fsica.
Por otra parte se ha demostrado que el nivel socioeconmico esta correlacionado con estos
padecimientos, debido a que El sobrepeso y la obesidad pueden presentarse como secuelas
de la desnutricin en las etapas tempranas de la vida, tal como suele ocurrir en situaciones
de pobreza. Por ejemplo los nios que crecen en desnutricin almacenan ms grasas que
protenas, esto tiende a aumentar el sobrepeso y la obesidad (Secretaria de Salud, 2010).
Por ltimo, algunas recomendaciones para combatir el sobrepeso y la obesidad:
Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos.
Reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas.
Reducir la ingesta de azcares y harinas
Realizar actividad fsica: mnimo 30 minutos diarios de actividad fsica de intensidad
moderada o vigorosa que sea adecuada para la fase de desarrollo y conste de actividades
diversas.
CONCLUSIN
El tema del sobrepeso y la obesidad es un problema
tan importante que no se puede limitar a una
investigacin, para determinar todos los factores que
influyen en su desarrollo se necesitan hacer muchas
encuestas e investigaciones. Por ejemplo en esta
investigacin se hablo superficialmente del estilo de
vida como factor en el desarrollo de el sobrepeso y la
obesidad. Pero hay otros factores que necesitan ser
investigados ms a fondo como la predisposicin a
sufrir esta enfermedad, factores demogrficos,
emocionales, socioecnmicos, etc.
BIBLIOGRAFA.
http://ensanut.insp.mx/doctos/analiticos/ObesidadAdultos.pdf
http://www.salud.df.gob.mx/ssdf/index.php?option=com_content&ta
sk=view&id=4034
http://contrapeso.org/el-sobrepeso-y-la-obesidad-en-mexico/
http://ensanut.insp.mx/informes/ENSANUT2012ResultadosNacionales.p
df

http://ensanut.insp.mx/doctos/ENSANUT2012_Nutricion.pdf
http://scielo.unam.mx/scielo.php?pid=S0036-36342006000200003&scr
ipt=sci_arttext&tlng=es

http://www.medigraphic.com/pdfs/gaceta/gm-2004/gms042b.pdf