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RESILIENCIA

Y
DESARROLLO
HUMANO
Lic. Rafael Gaviria del
guila
PRONAFCAP- 2008
Sabidura popular
Hacer de tripas corazn.
No hay mal que por bien no
venga.
Sacar fuerzas de flaqueza.
Qu es Resiliencia?
A travs del mundo entero
encontraremos personas que pasan
por situaciones que parecen difciles
o imposibles de superar y que no tan
solo las superan, sino que salen
renovados y enriquecidos de esas
circunstancias y han logrado
desenvolverse, adaptarse y vivir
efectivamente. Esta reaccin ante
una situacin adversa es lo que se le
conoce como resiliencia.
Qu es
Resiliencia?
Originalmente el termino
resiliencia pertenece a la fsica, y
se refiere a la capacidad de
algunos objetos para recobrar su
forma original despus de ser
sometidos a una presin
deformadora.
El concepto de
Resiliencia
La capacidad que tienen
algunas personas ,para
superar la adversidad. Es
decir la capacidad de afrontar
problemas , situaciones
penosas, estresantes ,
carencias, de privaciones y
recuperarse para llevar una
vida significativa y productiva.
Caractersticas asociadas a
una persona resiliente:
Control de las emociones y de los
impulsos.
Autonoma
Sentido del humor.
Alta autoestima.
Empata.
Capacidad de comprensin y
anlisis de las situaciones.
Competencia cognitiva y
capacidad para resolver
problemas.
Capacidad de atencin y
concentracin.
Menor tendencia a sentimientos
de desesperanza
Menor tendencia al fatalismo
Voluntad y capacidad de
anticiparse y planificar.
MANDALA DE LA RESILIENCIA
INTROSPECCIN: Es el arte de
preguntarse a si mismo y darse una
respuesta honesta.
INDEPENDENCIA: Se define como la
capacidad de reestablecer lmites entre
uno mismo y los ambientes adversos.
VINCULO: Capacidad de relacionarse, de
establecer lazos ntimos y satisfactorios
con otras personas
INICIATIVA: Se refiere a la capacidad de
hacerse cargo de los problemas y de
ejercer control sobre ellos.
HUMOR: Alude a la capacidad de
encontrar lo cmico en la tragedia.
Buscar lo positivo a una situacin
alejando o negativo.
CREATIVIDAD: Capacidad de crear
orden, belleza y tornar hacia algo
positivo las situaciones difciles.
MORALIDAD: Se refiere a la
conciencia moral, a la capacidad
de comprometerse con valores y
discriminar entre lo bueno y lo
COMO SE CONSTRUYE PERSONAS
RESILIENTES?
Apoyo social desde dentro y fuera de la familia
Clima educativo emocionalmente positivo, abierto,
orientador y regido por normas.
Modelos sociales que estimulen conductas
constructivas (participacin).
Balance de responsabilidades sociales y exigencia de
resultados.
Competencias cognoscitivas.
Promocin de conductas que favorecen a una actitud
eficaz. (modelos)
Experiencia de autoeficacia, confianza en uno mismo
y concepto positivo de uno mismo.
Actuacin positiva frente a los inductores del stress.
reas para promover o evaluar la
resiliencia
Yo tengo personas
En quienes confo y que me quieren
incondicionalmente.
Que me ponen lmites para aprenden
a evitar peligros o problemas.
Que me muestran la manera correcta
de proceder.
Que quieren que aprenda a
desenvolverme solo (a).
Que me ayudan cuando enfermo o
estoy en peligro.
YO SOY/ESTOY
Soy una persona por la que otros
sienten aprecio y cario.
Soy feliz cuando hago algo bueno para
los dems y les demuestro mi afecto.
Soy respetuoso (a) de m mismo (a) y
del prjimo.
Estoy dispuesto (a) a
responsabilizarme de mis actos.
Estoy seguro (a) de que todo saldr
bien.
YO PUEDO
Hablar sobre cosas que me asustan
o inquietan.
Buscar la manera de resolver mis
problemas.
Controlarme cuando quiero hacer
algo peligroso que no est bien.
Buscar el momento apropiado para
hablar con alguien o actuar.
Encontrar a alguien que me ayude
cuando lo necesita.
(Grotberg, 1995)
CONCLUIMOS
Concluimos en que el
fomento de la resiliencia,
adquiere relevancia en el
mbito familiar, educativo y
comunitario, en tanto no
depende slo de
caractersticas personales,
sino tambin de un ambiente
facilitador que interacte