Terapia del Espritu y la Mente.

Introduccin

Una de las maneras ms efectivas de

elevar la vibracin y energa de nuestro
Campo es, sin duda alguna, equilibrar
los 3 elementos ms importantes y de
los cuales formamos parte, Cuerpo -
Mente y Espritu.Curar viene del latn
curare que significa cuidar, y por lo
tanto curarse es cuidarse.
Mente:

La mente tiene poder.

Uno puede tener control sobre sus

emociones y sobre sus decisiones que
involucran todos los aspectos de la vida.
Igualmente, se puede controlar la
concentracin y el enfoque que se
necesita para visualizar las metas que
cada uno tenga.
Fijarse metas, plantearlas con palabras
firmes y consistentes y as la mente estar
en disposicin de obligarte a actuar. La
mente capta el mensaje que visualizamos
y as actuar. Si el mensaje es negativo,
as lo tomar y as actuar. Se debe tratar
en lo posible de mantener pensamientos
positivos pues su carga energtica es
mayor y por ende el resultado ser
siempre positivo.

Lo que se dice es lo que se

Cuerpo:

El cuerpo es un templo sagrado, el cual se

debe cuidar, sanar y amar para prevenir
que enferme.

Se debe tratar en lo posible de limpiarlo

de toxinas tomando mucha agua y
evitando los excesos de grasas, azcares
y alcohol. Aprender a tener una
alimentacin balanceada y saludable para
obtener todos los nutrientes que el
cuerpo necesita: protenas, carbohidratos,
grasas, vegetales, hortalizas y frutas.
 Las dietas estrictas tienden a la larga a
crear dficits, descompensando el
organismo y en muchos casos generan
enfermedades.

El 70% del xito depende de una

alimentacin limpia y saludable y el otro
30% se debe al ejercicio fsico. Ejercitar el
cuerpo no es matarse por horas en el
gimnasio, solo se necesita una hora diaria
para desarrollar una musculatura
tonificada, bajar el porcentaje de grasa y
crear huesos y ligamentos fuertes.
Alma:

Alma o nima suelen ser utilizadas

como sinnimos para nombrar a la
entidad no material e invisible que tienen
los seres vivos, plantas, animales y
humanos.

El alma es la esencia de las personas,

su identidad, su individualidad: cada uno
es diferente de otro. Por esta razn
tambin es importante que se tome en
cuenta para ser la persona que se quiere
ser.
 Cuidar el alma se refiere a salir de toda
emocin negativa que est alojada en la
persona, sentimientos, resentimientos,
odios, etc., pues estas son las encargadas
de frenar todo proceso de evolucin como
ser humano.

Un alma en crisis, enferma el cuerpo

fsico y paraliza la mente creadora. Las
tcnicas de respiracin que llevan a la
meditacin son muy recomendables,
porque permiten sacar emociones y
sentimientos negativos que no dejan
continuar el proceso de evolucin.
 La unin armnica de cuerpo, mente y
alma es la perfecta combinacin para
crear el ser que visualizas y que a veces
parece inalcanzable. Este enfoque de
bienestar holstico es el que desarrollo
para buscar el equilibrio perfecto que se
necesita para tener una vida tranquila,
en paz y poder lograr metas y retos que
se propongan a nivel personal.

 Es importante entender que para

que podamos llegar a una plenitud
espiritual debemos mantener
equilibrados los 3 cuerpos que hacen
posible nuestra evolucin: El Cuerpo,
La Mente y El Espritu. En una vida
cada vez con ms problemas de
sueo y de alimentacin es
importante buscar una actividad que
nos permita equilibrar la parte ms
densa de nosotros para poder dejar
paso a las energas ms sutiles y
permitir su canalizacin.
 Caminar de forma rpida una hora al
da o ms, puede ser una buena manera
de reducir peso, mejorar nuestra reserva
de energa que cada vez ir ms en
aumento y como no, mejorar la salud.
Practicar cualquier deporte que no
requiera de un riesgo por parte de
nuestro cuerpo ser un buen inicio para
equilibrar nuestras energas:
montaismo, natacin, tenis, ciclismo. Si
adems el ejercicio y el deporte va
acompaado de diversin o distraccin,
mejor. La alegra y el hecho de disfrutar
del deporte es algo muy recomendable
 Es importante que liberemos tensiones
interiores y sensaciones destructivas como
la Ira, la Impaciencia o el Agobio.

El deporte competitivo puede ser una va

de liberacin de la propia agresividad.

La natacin que une el ejercicio con la

posibilidad de relajarse en el agua puede ser
un buen comienzo y es sin duda uno de los
mejores deportes para equilibrar de una
forma global todo nuestro cuerpo.
 El Plano Espiritual tambin nos
otorga un Don que nos conecta
directamente con el Padre y ste es
sin duda la Creatividad. Si tenemos
un trabajo creativo ayudar a
desarrollar todo nuestro potencial
interior y espiritual pero si no lo es,
adems del deporte o del ejercicio
fsico debemos realizar tareas
Creativas para poder equilibrar otro
cuerpo tan importante como es la
 Para mantener por tanto un equilibrio
general en todos los elementos que por
ahora he comentado, es importante
mantener una actitud bsica: Aprender a
relajarse. Cuando se relaja la mente,
disminuyen o casi desaparecen las tensiones
corporales. Es imprescindible mantener los
msculos en un tono sano sin contraerlos.
Psicolgicamente nos encontramos mejor. La
calma emocional es necesaria especialmente
para la persona enferma. Es necesario que
las personas que se encuentran alrededor del
enfermo manifiesten calma, lo cual no quiere
decir que no se expresen las emociones. Es
bueno ver la parte positiva de toda crisis.
Otras tcnicas espirituales para
sanar el cuerpo y la mente
Nuestra salud depende de algo ms grande que
nosotros mismos. Si conectamos nuestra energa
con nuestro espritu, recuperamos la felicidad ms
autntica.

El alma no es un tema solo de poetas. Mdicos y

cientficos se rinden a la evidencia de la existencia
de ese ente lleno de sabidura. Aprender
aconectar el espritu con el cuerpoes el camino
1. Reiki
correcto para conseguir el bienestar y la felicidad.
2. Oracin y curacin a distancia

3. Meditacin y visualizacin

4. Medicina antroposfica
5. Tcnicas neochamnicas
La revistaThe Lancetpublic un
estudio del Centro Mdico de la
Universidad de Duke que puso a
prueba laeficacia de la oracin y la
curacin a distancia.Los
investigadores pidieron a grupos de
religiosos que rezaran por la salud de
pacientes sometidos a operaciones
cardacas. Los resultados indicaron
que se produjo una mejora del 30-
50% en la salud de los enfermos, con
menos complicaciones y fallos
cardiacos.
Basada en la visin del hombre segn
el filsofo Rudolf Steiner, que combin
tradiciones de Oriente y Occidente.
Entiende que somos el resultado de la
superposicin de distintos cuerpos o
dimensiones: fsico, emocional y
etrico o espiritual.La evolucin
espiritual y la salud estn
relacionadas.
Recuperan antiguas tradiciones
indgenas y las adaptan a los tiempos
actuales. La "bsqueda de la visin" es
el objetivo de rituales, prcticas y
dinmicas psicolgicas que utilizan
elcontacto con la naturaleza, la
meditacin,el ayuno, las tcnicas de
respiracin, las plantas con efectos
psquicos o el apoyo del grupo,entre
otros mtodos. Todos tienen alguna
influencia sobre las profundidades de la
conciencia.
Psicoterapia.

Es el mtodo de tratamiento de
enfermedades, mentales
desajustes emocionales y
problemas psquicos, por medio
de recursos psicolgicos.

Psyche: Alma Humana

Concepto
etimolgico
Therapeia: Estudios de medios
curativos
Eysenck

Define a la
Psicoterapia como
el intento de alterar
el comportamiento
y la emocin
humana en una
forma benfica, de
acuerdo a las leyes
de aprendizaje.
Roman Toledo y Rodriguez Rivera

La definen como la Rama o Modalidad

de la Terapeutica medica que mtodo
utiliza la comunicacin humana,
basndose en los aportes de la
ciencia que estudian la personalidad;
que se desenvuelve en el marco de la
relacin (equipo-paciente)
Tipos de psicoterapia

Laterapia cognitivo-conductual:
es un tipo comn depsicoterapia.
Con la terapia cognitivo-conductual,
se trabaja con un psicoterapeuta o
terapeuta de una manera
estructurada, asistiendo a un nmero
limitado de sesiones. La terapia
cognitivo-conductual ayuda a tomar
conciencia del pensamiento inexacto
o negativo, de modo que puedas ver
las situaciones difciles con mayor
claridad y responder a ellas de una
La terapia cognitiva conductual
puede ser una herramienta muy til
en el tratamiento de trastornos
mentales o enfermedades, como la
ansiedad o la depresin. Pero no
todos los que se beneficia de la
terapia cognitivo-conductual tiene
una condicin de salud mental. Puede
ser una herramienta eficaz para
ayudar a cualquier persona aprender
a manejar mejor las situaciones
estresantes de la vida.
Laterapia familiar:es un tipo de
terapia psicolgica (psicoterapia)
hecha para ayudar a los miembros
de la familia a mejorar la
comunicacin y resolver los
conflictos. La terapia familiar es
generalmente proporcionado por un
psiclogo, trabajador social clnico o
terapeuta con licencia. Estos
terapeutas tienen ttulos
universitarios o de postgrado y
pueden ser acreditados por la
Asociacin Americana de Terapia
Laterapia sexual:es un tipo de
psicoterapia un trmino general para
el tratamiento de problemas de salud
mental, hable con un proveedor de
salud mental. A travs de la terapia
sexual, puede abordar las
preocupaciones sobre la funcin sexual,
los sentimientos sexuales y la intimidad
ya sea en terapia individual o en
terapia conjunta con su pareja. La
terapia sexual puede ser eficaz para los
adultos de cualquier edad, sexo u
orientacin sexual.
Terapias en Grupos
Que es terapia en grupo?

Es un mtodo potente de cambio y de crecimiento,

en el que un grupo de personas se rene para
realizar un trabajo teraputico. Los miembros del
grupo pueden compartir: una problemtica con el
grupo, con el objetivo de reconocer y desarrollar el
potencial y las capacidades personales y
relacionales de cada uno de sus miembros.

Es un tratamiento teraputico de naturaleza

psicolgica que se proporciona a los pacientes que
lo necesiten de manera grupal, para mejorar su
salud mental y calidad de vida.

El grupo permite crear un contexto que facilita la

comunicacin abierta. A travs de la exploracin
interpersonal honesta los miembros tienen la
Como funciona?

La sesin de terapia de grupo esta basada en la

colaboracin entre los participantes, donde el
terapeuta asume la responsabilidad clnica del
grupo y sus miembros.

Es una reunin tpica, se selecciona un grupo de 6-

12 personas. Los encuentros son semanales o
quincenales y tienen una duracion de 75 a 90
minutos. Esto permite a los miembros expresar de
la manera mas libre y honesra posible sus
problemas, sentimientos, ideas y reacciones. Esto
favorece que los miembros del grupo se
comprenden y se ayuden mutuamente. De este
modo, no solo aprenden de si mismo y sus propios
problemas, sino que actan tambin como
ayudantes terapeuticos de los dems.
Tipos de terapias de
grupo
Grupos con Colideres

Cuando dos clnicos comparten el

liderazgo, la amplitud de miras las
opciones de intervencin son mayores
que cuando existe uno.

Es cuando so colderes trabajan juntos

para entender y resolver problemas, su
conducta ensea la adaptacin de los
roles al grupo, lo que puede contribuir de
forma significativa a su apertura y
potencia.
Grupos dirigidos por enfermeros

El personal de enfermera puede

dirigir diversos tipos de grupos
en el rea de la salud

Algunos tipos de grupos

incluyen os de las tareas, de
autoayuda, de enseanza, de
apoyo/terapia, de psicoterapia y
de apoyo para compaeros.
Grupos de tareas

Los grupos de tareas se disean para

cumplir un objetivo especifico.

Las reuniones para planificar la

asistencia de enfermera y los comits
son dos ejemplos de este tipo de
grupos, cuya funcin principal es la
toma de decisiones y la resolucin de
problemas, con frecuencia tienen
objetivos especficos que cumplir y una
fecga limite para completar su trabajo
Grupos de autoayuda

Los grupos que se organizan alrededor

de la experiencia comn se denominan
grupos de autoayuda.

Algunos de los grupos son par

abandonar el tabaquismo, glotones
annimos, alcohlicos annimos, padres
y amigos de gays y lesbianas, padres sin
pareja y otros numerosos nmeros de
grupos relacionados con problemas
sanitarios especficos
Grupos educativos

El objetivo de estos grupos es aportar

informacin

Algunos de estos grupos son los de

preparacin al parto, grupos educativos
para padres, grupos de medicacin y
grupos psicoeducativos

En este grupo tambin se incluyen los

grupos de formacin intraservicio para los
profesionales.

Los propios miembros son lideres de la

Grupo de terapia de apoyo

El objetivo fundamental se centra

en los pensamientos, sentimientos
y conductas disfuncionales.

Los grupos de terapia de apoyo

son tiles para pacientes de todas
las edades con diagnsticos
medico y psiquitricos
Grupos de psicoterapia

Los objetivos son tratar las

disfunciones emocionales,
cognitivas o conductuales.

Se utilizan tcnicas y proceso de

grupos para ayudar a los
miembros a entender su
conducta con los dems y como
se relaciona como sus rasgos de
personalidad mas importantes.
Grupos de terapia breve

El objetivo de esta terapia es

centrase en las acciones que los
participantes pueden realzar para
mejorar su situacin actual.

Estos grupos se centran en lo que

se puede hacer para modificar la
forma de resolver los problemas
del paciente y ayudarle a aplicar
habilidades de afrontamiento mas
adaptivas.
Grupos intensivos de resolucin de
problemas

El objetivo consiste en identificar y

aclarar un problema, analizar soluciones
alternativas e iniciar compromisos de
cambio orientados a la accin.

Estos grupos estn diseados para 6-10

pacientes, cada uno de los cuales
trabaja en la identificacin y especficos
y estrategias para resolver problemas
relacionados con un plan de tratamiento
individualizado
Equipos
multidisciplinares

En esta terapia participan

psiquiatras, psiclogos,
trabajadores sociales,
rehabilitadores, terapeutas
ocupacionales, entre otros
profesionales. Esto permite un uso
eficiente de los recursos
disponibles en beneficio del
paciente.
Grupo de actividad

La terapia de grupos de actividad se disean

para facilitar el bienestar psicolgico y emocional
de los pacientes psiquitricos.

Algunos de las actividades que incluyen estas

terapias son: dibujar, practicar con la msica,
cocinar, realizar viajes en comunidad,
manualidades y artes, y revisin de los
acontecimientos recientes.

Los beneficios que se han descrito en los

pacientes psiquitricos tras su participacin en
estos grupos incluyen la expresin de
sentimientos positivos o negativos y la mayor
aceptacin de uno mismo.
Grupos de apoyo a compaeros

Los grupos de apoyo a compaeros son

una forma eficaz de los profesionales
comparten el estrs y los problemas
relacionados con su trabajo

Los propsitos de este grupo son

consultar casos, compartir informacin
sobre oportunidades formativas, aportan
informacin sobre oportunidades
formativas, aportar informacin sobre
oportunidades formativas, aportar
informacin sobre tratamientos y reducir
el aislamiento profesional.
Rol de enfermera-teraputica
en la terapia de grupo

El objetivo fundamental consiste en

guiar a los pacientes a travs del
proceso de resolucin de problemas,
anticipndose y cubriendo las
necesidades y las preocupaciones de
los miembros del grupo. Para
convertirse en un lder de grupo hbil,
es necesario disponer de un solido
conocimiento de las bases de la
dinmica del grupo.
Que ofrece la terapia
en grupo?
El grupo ofrece a sus miembros la
oportunidad de: expresar libremente;
recibir apoyo y comprensin;
compartir problemas y encontrar
soluciones; abrirse a nuevas ideas,
pensamientos y visin del mundo;
aprender sobre uno mismo y los
dems. Tambin, cada persona tiene
la posibilidad de ampliar su red social,
y explorar nuevas maneras de
relacionarse e interactuar con los
dems.
Motivos

Depresin
Perdidas
Traumas Manejo de la Agresividad
El impacto de la enfermedades
crnicas o de gravedad
Dificultades en las relaciones con
otras personas
Celos
Ansiedad
Trastornos de la personalidad
Entrenamien
to
Autognico