ESTUDIO DE VIBRACIONES CON

APLICACIONES CIENTFICAS:

cuerpo humano Aplicacin

de vibraciones
mecnicas como mtodo
de entrenamiento deportivo
APLICACIN DE VIBRACIONES MECNICAS COMO MTODO
DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

En los ltimos aos, se han ido incorporando a los medios de

entrenamiento distintos
mtodos sofisticados para el desarrollo de la fuerza como la
electroestimulacin y ms recientemente la aplicacin de vibraciones
mecnicas, bien con objetivo de mejora del rendimiento deportivo, como
de bsqueda de un buen nivel de condicin fsica para una calidad de
vida mejor o incluso como rehabilitacin.
Se ha hipotetizado que a baja amplitud y alta
frecuencia de estimulacin mecnica en el cuerpo
humano es seguro y eficiente para la mejora muscular
y la densidad. Parece ser que vibraciones a
frecuencias moderadas (25-50 Hz) con amplitudes
pequeas (2-10mm) y corta duracin de la exposicin
(inferior a los 30 minutos con intermitencias) pueden
provocar efectos beneficiosos,

Algunos cientficos muestran que el cuerpo responde

de forma especfica a las variaciones. Sin embargo,
los efectos provocados por las vibraciones pueden
alcanzar su mximo, a una frecuencia superior a la de
la resonancia (un cuerpo resuena cuando vibra al
recibir impulsos de frecuencia igual a la suya o
mltiplo de ella).

Esta situacin de resonancia hay que evitarla para

minimizar el impacto que sufren los tejidos
implicados, porque se produce un desplazamiento
mximo entre los rganos y las estructuras
Las normas para un uso correcto de las vibraciones sin que sea daino para la
salud se encuentran en ISO2631/1 (Mester, y col., 2003). Superar estas
intensidades por un exceso de vibraciones provocar un incremento del riesgo de
cambios en el sistema msculo-esqueltico, dolor de cuello y espalda baja y
cambios degenerativos en la mineralizacin sea.

ISO2631
El propsito principal de esta parte de la norma ISO 2631 es
definir mtodos de cuantificacin de vibraciones de cuerpo
entero en relacin con:
-La salud humana y el bienestar;
-La probabilidad de percepcin de las vibraciones;
-La incidencia del mal del movimiento (mareos)
Centro Nacional de Verificacin de Maquinaria- CNVM
No se aplica en la evaluacin de choques de magnitud extrema
tal como ocurre en los accidentes de vehculos
1 OBJETO Y CAMPO DE APLIACION
Se definen los mtodos para la medicin de vibraciones de
cuerpo entero peridicas, aleatorias y transitorias.
El rango de frecuencias consider
ado en nuestro caso (para la
salud) es de 0.5 Hz a 80 Hz
Se aplica a movimientos transmitidos al cuerpo humano en su
conjunto.
El entrenamiento de vibraciones de cuerpo entero (WBV), se
basa en una plataforma que genera vibraciones verticales
sinusoidales provocando la activacin de las
alfamotoneuronas e iniciando contracciones musculares. Con
la vibracin, se activan los receptores espinales de los
msculos donde se aplica la vibracin, y los msculos
perifricos. Al aplicar las vibraciones se van a producir
mejoras en la manifestacin de potencia, fuerza, velocidad.
La respuesta al estmulo vibratorio, va a depender de tres
factores

Amplitud
frecuencia (estos dos aspectos determinan la
intensidad de la carga)
rigidez muscular o de la articulacin (considerada
como respuesta neuromuscular)
Efecto negativo.

Efecto negativos.

Se debe de evitar el realizar un exceso de exposicin a las vibraciones,

ya que pueden acarrear efectos negativos sobre el organismo, como
son lesiones o enfermedades, vrtigos, dolores de espalda. Igualmente
se indica que pueden provocar eritemas y edemas en los pies (en
especial tras la primera sesin, siendo ms susceptibles las mujeres).
Este estado transitorio se resuelve rpidamente realizando un leve
ejercicio de marcha. Tambin se ha detectado que dicha exposicin
prolongada a las vibraciones puede alterar el rendimiento de los
mecano receptores, disminuyendo los procesos perceptivos y
sensomotrices. Tambin se ha planteado que el excesivo tiempo de
exposicin a vibraciones va a producir fatiga e inhibicin del
rendimiento neuromuscular
Parece ser, que cuando las intensidades son superiores a los 50 Hz,
tambin se producen efectos negativos donde que observo una
degeneracin fibrilar en distintos msculos como respuesta a
frecuencias de 80Hz durante 5 horas diarias en 5 das consecutivos.