INTEGRANTES: Guerra Condori Miguel. TIPOS DE AUTOESTIMA
La palabra autoestima se designa a aquellos
pensamientos, sentimientos, emociones y apreciaciones que una persona tiene sobre s misma. Es decir, es una percepcin de tipo evaluativa formada por el individuo y dirigida hacia l. AUTOESTIMA BAJA
Este trmino alude a aquellas personas en las que
prima un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a s misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el otro. Existe una mayor predisposicin al fracaso debido a que se concentran en los inconvenientes y los obstculos que en las soluciones. As, un individuo con baja autoestima se presentara como victima frente a s mismo y frente a los dems, evadiendo toda posibilidad de xito de manera voluntaria. AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA
El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por
disponer de un grado aceptable de confianza en s mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinin del resto. Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los dems aunque internamente no lo son. De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y perodos de baja autoestima (producto de alguna crtica). AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
Esta clase de autoestima est fundada de
acuerdo a dos sentimientos de la persona para con s misma: la capacidad y el valor. Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de tcnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no slo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos probabilidades de autocrtica, en relacin con las personas que poseen otro tipo de autoestimas. CARACTERSTICAS DE LAAUTOESTIMA
explicaremos algunas caractersticas que hacen
que la persona tenga buena autoestima, una persona con buena autoestima, ser capaz de tomar decisiones asertivas, tiene confianza, tiene conciencia de sus capacidades, no tiene miedo al fracaso, sabe que cometer errores, y sabe que tiene que superarlos sin sentirse derrotado.
COMPORTAMIENTOS CARACTERSTICOS DE UNA
PERSONA CON AUTOESTIMA SANA:
CONCIENCIA; la autoestima es algo que todos debemos tener,
sin ella no lograramos los retos de la vida, una persona con buena autoestima tiene conciencia de cuidar su cuerpo, de filtrar sus pensamientos y quedarse slo con aquellos que le infundan poder, busca su propsito en el mundo, desarrolla habilidades, conoce sus potencialidades y debilidades. Esta conciencia hace que la persona se cuide, y no vaya hacia la destruccin moral, fsica, mental o de cualquier tipo; una persona bien estimada, es agradecida de la vida y de los dones que Dios le di. INCONSCIENCIA; el individuo de baja autoestima, ignora sus capacidades, desconoce sus habilidades, vive de circunstancias que le ofrece la vida, en vez de crear el las circunstancias, desconoce sus verdaderas necesidades, lo que lleva a tomarse la vida con indiferencia, haciendo cosas que realmente no lo satisface, tiene conductas autodestructivas de diferente ndole, vive ms en el pasado, o en el futuro sin estar en el presente, se distrae con facilidad. Pensar y hablar de eventos del pasado, sobre todo recuerdos dolorosos son actitudes tpicas en personas con baja autoestima. CONFIANZA; las personas con buena autoestima saben la importancia de la confianza en s mismo, no nos podramos imaginar a un piloto de frmula uno, corriendo a ms de 300Km/h, sin que se tenga confianza, si este no confiara en si mismo, lo ms probable es que se accidentara verdad?, al tenernos confianza asumimos riesgos, vemos posibilidades y alternativas en circunstancias, que otros no ven porque no quieren ver, la confianza permite experimentar situaciones desconocidas con fe y disposicin al xito, si surgen diferencias de opinin, tener fe facilita que las crticas se acepten y se utilicen como crecimiento personal y no como un ataque. DESCONFIANZA; el desestimado no confa en s mismo, teme enfrentarse a situaciones de la vida, no se visualiza resolviendo con xito situaciones cotidianas, carece de control sobre su vida, se inhibe, esperando un momento ideal para expresarse, momento que casi nunca llega, se siente incompleto y vaco, oculta sus limitaciones por temor a no ser aceptado, esto lo lleva a estar constantemente a la defensiva, desconfiando de los dems y necesitando estar en un lugar seguro. AUTONOMA; una persona bien estimada respetara su forma de pensar, actuar, decidir, no vivir para complacer expectativas de familiares y amigos, no busca aprobacin, si no que busca sus propias necesidades, sin despreciar las que el mundo le ofrece. DEPENDENCIA; el desestimado ocultar sus opiniones, y decisiones porque no confa en su intuicin, hace cosas que no quiere hacer para luego quejarse y echarle la culpa a los dems, que por hacerle el gusto a otro le sucedi tal cosa, su falta de autonoma lo lleva a renunciar a sus propias decisiones, hace que termine culpndose, recriminndose y enfermndose como una manera de auto castigo, es un signo de inmadurez lo que lleva a la persona a no hacerse responsable de sus actos.
Tener buena autoestima nos permite llevar una vida ms sana,
psicolgica y tambin fsica, evitando la autodestruccin, de una manera automtica y poco consciente te puede llevar a disminuir tu calidad de vida.