A J O CURSO:

A B
TR ERGONOMIA
: EL
M IA
N O SEMESTRE: VIII
G O S
ER NA
L A I C I
O F
E N

ALUMNO : SALVATIERRA HUAMAN JEFFREY ANDRE

ERGONOMIA EN LAS OFICINAS
 Postura de sentado ideal

POSTURA DE TRABAJO FRENTE AL

COMPUTADOR
MEJORANDO LA POSTURA DE TRABAJO

Evite la torsion de cuello Evite la compression del antebrazo

Evitar digitar con los brazos en suspensin Evitar la extension de la mueca

Evite la hiperextensin de brazo Evite la sobrecarga de su extremidad superior derecha

 Evite el abandono del respaldo
Evite la desviacin de la mueca

Evite la flexin de piernas

 DISTRIBUCIN DEL REA DE TRABAJO

En la oficina los distintos elementos de trabajo se deben disponer sobre el escritorio

considerando el numero de veces que se requieren utilizar durante la jornada laboral de tal
manera que su alcance se realice en forma correcta
Distribucin del rea de trabajo
 MOVILIARIO

Superficie de trabajo
 ESTACIN DE TRABAJO O EN ESCUADRA

Optimizar el uso del espacio

una de las alternativas es el uso
del escritorio en escuadra
BANDEJA PORTA TECLADO
 SILLA
Silla de trabajo:
En funcin de cada uso y de las
dimensiones corporales de la
persona se requiere un diseo
especfico para cada situacin.
Reposapis:
Es adecuado en aquellos
puestos en que la altura de la mesa
es fija y la persona que lo ocupa es
de baja estatura y no alcanza. En
estas situaciones es deseable que se
utilice un reposapis que sea
regulable en altura e inclinacin y de
material antideslizante.
CARACTERISTICAS DE UNA SILLA DE OFICINA
 ACCESORIOS DE OFICINA
Apoya pie Apoya muecas para teclado Apoya muecas para mause

Soporte para documentos Filtros para pantallas

Cojin lumbar
FACTORES AMBIENTALES DE OFICINA
AMBIENTE LUMINOTCNICO Y CROMTICO

BRILLO
 AMBIENTE LUMINOSO

Una buena iluminacin

facilita considerablemente
que un determinado
trabajo sea realizado en
condiciones satisfactorias
de eficiencia y precisin,
de la misma forma que un
ambiente acstico y
trmico adecuado tambin
mejora las condiciones de
confortabilidad.
DISPOSICIN DE COMPUTADORES RESPECTO
A LUMINARIAS

NIVEL DE ILUMINACION PARA OFICINAS

 CALIDAD DEL AIRE

Podemos mejorarla de la
siguiente manera :
Manteniendo unos caudales y
renovaciones adecuadas del
aire de los locales, filtrndolo
y distribuyndolo en funcin
de las necesidades. Es
imprescindible una buena
climatizacin.
Realizando una limpieza y
mantenimiento adecuado y
peridico del sistema de
climatizacin/ventilacin.
En los edificios de nueva
construccin o rehabilitados,
se dejar un tiempo
prudencial antes de
ocuparse.
 CONTAMINANTES

su origen:
- Los propios ocupantes del edificio
(dixido de carbono por la
respiracin, partculas y aerosoles
biolgicos como pelo, escamas, etc)
- Contaminantes interiores:
producidos por materiales de
construccin, mobiliario,
procedentes de combustiones (humo
del tabaco, estufas), productos de
limpieza, pinturas, barnices,
cosmticos, etc.
- Contaminantes exteriores:
procedentes del exterior del edificio
como productos de combustin,
polvo, polen, etc.
Normalmente una baja calidad del
aire est asociada tambin a
temperaturas, humedades relativas
y ventilacin inadecuadas.
 CMO PODEMOS MEJORAR LA CALIDAD DEL AIRE?

- Manteniendo unos caudales y

renovaciones adecuadas del aire de los
locales, filtrndolo y distribuyndolo en
funcin de las necesidades.
- Realizando una limpieza y
mantenimiento adecuado y peridico
del sistema de
climatizacin/ventilacin.
En los edificios de nueva construccin o
rehabilitados, se dejar un tiempo
prudencial antes de ocuparse.
Limitar al mximo la generacin de
contaminantes en el interior, la
limpieza se realizar en ausencia de los
ocupantes de los locales.
- Las tomas exteriores del aire
estarn lejos de cualquier foco de
contaminante, evitndose tomar el aire
del parking o de zonas donde se
encuentre la salida del aire del edificio
CALIDAD DE AIRE EN OFICINAS
EVITAR EL USO DE
CIGARRILLOS

RUIDO EN LAS OFICINAS

EVITAR LOS RUIDOS QUE PUEDEN

CAUSAR ESTRES
 CONFORT TRMICO
Este confort est directamente relacionado
con el balance trmico del cuerpo humano,
que depende de una serie de parmetros
que se analizan a continuacin.
Segn el Mtodo Fanger, que es el
referente para el anlisis del confort
trmico, los parmetros psicomtricos que
intervienen cuando se estudia el ambiente
trmico son:
- Temperatura del aire
- Temperatura radiante media
- Humedad relativa
Velocidad del aire
Adems, tambin influyen las
caractersticas (aislamiento) del vestido y
el nivel de actividad fsica que se
desarrolla.
AMBIENTE TERMICO