HIGIENE

POSTURAL
Edgar Antenor Lopez Moreno
Ingrid Amairani Mndez Torres
INTRODUCCIN
1 Anatoma de la columna vertebral
2 Biomecnica de la columna vertebral
3 Qu es la Ergonoma?
4 Postura
5 Postura ideal
6 Posturas ideales para los profesionales de
la salud
ANATOMIA (vertebras)
Clasificadas en 5 tipos

7 Cervicales
12 Dorsales o torcicas
5 Lumbares
5 Sacras
3-4 Coccgeas

Total = 32 o 33 vertebras
Anatoma (Curvaturas fisiologicas)

Vista lateral Vista posterior

BIOMECANICA
El ncleo pulposo tiene como funcin
separar las dos placas vertebrales
adyacentes y mantener tenso el anillo
fibroso.
BIOMECANICA (MOVIMIENTOS)
Flexin
Extensin
BIOMECANICA (MOVIMIENTOS)
Lateralizacin Reposo
Compresin
ERGONOMIA
Es el campo de conocimientos
multidisciplinar que tiene como misin
adaptar el entorno a las caractersticas,
capacidades y necesidades de las
personas.
Postura (tipos)

Postura esttica: Alineacin corporal

mantenida de todos los segmentos en una
situacin de quietud.

Postura dinmica: Actitud corporal y

segmentos adaptados durante el
movimiento.
POSTURA IDEAL
Es el resultado entre fuerzas internas y
externas que inciden y generan como
respuesta del cuerpo para mantener una
postura estable y alineada; con un mnimo
gasto energtico.
POSTURA IDEAL (SEGN LEOPOLD
BUSQUET)
Divide el cuerpo en 5 unidades
funcionales

Cabeza
Trax
Extremidades superiores
Pelvis
Extremidades inferiores
POSTURAS PARA PROFESIONALES DE
LA SALUD (CAMBIO DE POSICION)
TRASLADO DE PACIENTE
Mtodo para levantar una carga
Manipular las cargas cerca del cuerpo. Tip:
Codos a nudillos

Solicitar ayuda de otras personas si el

peso de la carga es excesivo

Tener prevista la ruta de transporte y el

punto de destino
Postura de levantamiento
Separar los pies aproximadamente 30cm y
ponerlos lo mas cerca posible a la carga

Agacharse, flexionando las rodillas y

manteniendo en todo momento la espalda
derecha

No se debe girar el tronco, ni adoptar

posturas forzadas
levantamiento
Sujetar firme, con ambas manos y con los
brazos flexionados.

Levantarse por extensin de las piernas,

manteniendo la espalda derecha.

No se debe dar tirones a la carga

Evitar giros
Depositado de la carga
Si el levantamiento es desde el suelo
hasta una altura importante, apoyar la
carga a medio camino para poder cambiar
de agarre

Depositar la carga y ajustarla si es

necesario
Movilizar al paciente
hacia la cabecera de
la cama
Lavado de manos
Retirar la almohada, as como la ropa de la
cama
Las barandillas laterales bajadas.
Debemos colocar los pies separados as
como las rodillas ligeramente flexionadas.
Paciente colaborador y no colaborador
 Paciente colaborador
Decirle al enfermo que se agarre de la cabecera de la
cama, flexione sus rodillas y coloque la planta de los pies
apoyando sobre la superficie de la cama.

El paciente har fuerza con los talones sobre la cama para

impulsarse hacia arriba

Si necesita ayuda, colocaremos los brazos por debajo de

las caderas del paciente

Se le pedir que haciendo fuerza con sus pies y brazos

intente elevarse; es entonces cuando le ayudaremos a subir
hacia la cabecera.
Paciente no colaborador
Se movilizar entre dos personas: Una a
cada lado de la cama:

Colocar uno de los brazos a nivel de los

omplatos y el otro a nivel alto del muslo.
Sujetar al paciente y levantarlo hasta la
posicin deseada, evitando arrastrarle.
 Movilizacin del paciente ayudados por
una sbana:
Para esta tcnica nos ayudaremos de una
sbana
Se la colocaremos al paciente por debajo,
de forma que llegue desde los hombros
hasta los muslos.
Se enrolla sta por los laterales
sujetndola cada persona fuertemente
Movilizacin del paciente lateralmente
Se coloca al paciente en el lateral de la cama
contrario al lado del decbito que se
pretende.
Tirando de la entremetida por uno de los
lados, se gira al paciente hacia el lateral
requerido
Se colocar una pequea almohada bajo la
cabeza del paciente, dejando el brazo del
decbito correspondiente en posicin
anatmica
El otro brazo se apoyar en una almohada
doblada fuera del cuerpo, procurando una
cierta elevacin de la mano para favorecer la
circulacin de retorno.
 La pierna del decbito permanecer en
extensin o ligeramente flexionada hacia atrs y
relajada.
La pierna superior se coloca en flexin por
delante de la otra, apoyndola en una almohada
y dejando el taln libre.
Se colocar una almohada en la espalda del
paciente teniendo en cuenta que debe quedar
libre el sacro del paciente.
Comprobar la correcta colocacin del pabelln
auricular
Traslado del
paciente de la cama
a la silla de ruedas
Silla preparada, paralelo a la cama. Si es a un silln
se cubrir con una sbana
Se desplaza al paciente al borde de la cama en la que
se dejar sentado
Para ponerlo de pie se le sujetar con las dos manos
por debajo del trax, fijndole sus rodillas con las
nuestras
Si el paciente puede, colocar las manos sobre
nuestros hombros
Se har un movimiento rotatorio de espalda a la silla
sentando al paciente lentamente
 Una vez en la silla, los pies debern de estar planos sobre el
suelo o apoya pies
Las rodillas y las caderas estarn en ngulo recto, liberando
hueco poplteo
Los glteos firmemente apoyados hacia el respaldo de la silla.
Cabeza, hombros y tronco rectos
Se mantendrn los brazos apoyados. Si la silla no tuviera
apoya-brazos o fuera mas ancha, se cubrir esta deficiencia
con unas almohadas a los lados.
Si es necesario se colocarn rollos en las manos
Si no tiene respaldo adecuado o queda bajo se deber corregir
con una almohada