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CER AS
EB IA
RA
L
Palmas hacia arriba, llevo al centro los pulgares
y dedos extendidos, luego extiendo pulgares y
bajo los dedos ndice-medio-anular y meique.
Realizar varias veces aumentando frecuencia.

Alternar ejercicio : mano izquierda pulgar


extendido y mano derecha pulgar al centro,
realizar suavemente hasta aumentar frecuencia.

Voltear palmas al frente y repetir.


* Realizar despacio hasta dominar el ejercicio, repetir
alternadamente (realizar durante un minuto).
* Descansar y soltar ambas manos respirando conscientemente.

* Repetir el ejercicio pero aumentando la frecuencia al realizarlo.


* Permite trabajar ambos hemisferios, favorece la coordinacin y
concentracin, adems de la actividad lgico-matemtica.
Manos empuadas al frente (posicin inicial).
Elevo ndice derecho y meique izquierdo (pi) .
Elevo meique derecho e ndice izquierdo ( pi).
Soltar manos, p i .
Elevo ndice y anular derecho (formando V) y
meique izquierdo. Realizar varias veces. Soltar
manos
Elevo ndice y anular izquierdo (formando V) y
meique derecho. Realizar varias veces. Soltar
manos.
Despacio realizar ejercicio alternadamente, e ir
aumentando la frecuencia.
Favorece coordinacin y concentracin.

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