35 LEMAS PARA

matrimonios
Elabore una lista de las diferentes maneras como podra
transmitirle amor a su cnyugue. Use su creatividad, y
asegrese de incluir medios verbales y no verbales. Por
ejemplo:

La lista
1 parte
Qu incluir?
Palabras amables.
Regalos que muestren afecto.
Notitas con mensajes cariosos.
Actos de cortesa y otros similares.

*Una vez completada la lista, resuelva poner en prctica

cada da, al menos una de las cosas que haya escrito.
 LA LISTA 2 PARTE QU EXCLUIR?
Si usted ya tiene algunos de matrimonio , ya se habr dado
cuenta de que en la vida conyugal no es suficiente hacer y decir
cosas que fortalezcan la relacin ; tambin hay que eliminar las
que la debilitan . Es de vital importancia, por lo tanto, suprimir
cualquier forma negativa de comunicacin. Por ejemplo:
Las expresiones faciales que transmitan
idea de amargura
Los chistes a expensas de su pareja
Hablar con aire de superioridad.
El lenguaje corporal negativo
La crtica destructiva
La actitud regaona
Los gritos, los insultos y cualquier otra
forma negativa de comunicacin.

Intntelo aun cuando su cnyugue est usando cualquiera de estos medios

para comunicarse con usted. Tome en sus manos la iniciativa de poner en
prctica la comunicacin positiva.
 PROBLEMAS EN SU
Matrimonio?
Si su respuesta a esta pregunta es afirmativa, no tiene por que
sentirse mal, ya que significa que su matrimonio es normal. En
todo matrimonio hay desacuerdos; y no puede ser de otra
manera, porque en este mundo no hay una relacin ms ntima
que la del matrimonio.
Leamos lo que al respecto escriben Paul Tournier, el notable mdico y consejero
suizo del siglo pasado, y los esposos Jack y Judith Balswick , autores de varias
obras de xito en el campo de las relaciones familiares:

Tienen problemas? Eso es

perfectamente normal; todas las
parejas los tienen. De hecho, es Las familias slidas no son
algo bueno. Las parejas
felizmente casadas son aquellas
que juntos enfrentan sus
problemas y los superan. Las
que no tienen valor para
enfrentarlos son las que
fracasan en el matrimonio.
Paul Tournier.
las que nunca
experimentan conflictos;
son, ms bien, las que
saben manejarlos cuando
se presentan . Aunque el
conflicto en s mismo no es
bueno ni malo, la forma
como lo manejamos puede
ser constructiva o
destructiva.
Jack y Judith B.
 Los estudios de muchos investigadores hoy da indican que el factor ms
importante a la hora de explicar el alto ndice de divorcios es la incapacidad
de las parejas para manejar sus desacuerdos.
Cuando se presenten
Cmo enfrentar el desafo las dificultades en su
de los conflictos y las matrimonio
diferencias de modo que
nuestro matrimonio no pase
a formar parte de las 1. No abriguen jams el pensamiento de que su
estadsticas de divorcio? unin es un error
Qu ocurrir cuando 2. Continen teniendo las atenciones que se tenan
apliquen estas 5 al principio
valiosas 3. Alintense el uno al otro en las luchas de la vida
recomendaciones? 4. Procure cada uno la felicidad del otro
5. Haya entre ambos amor mutuo y soprtense
uno al otro
R= Entonces el matrimonio en vez de ser la terminacin del amor, ser ms bien su
verdadero comienzo.
Las razones que en las sesiones de ayuda matrimonial la
gente nos da para guardar rencor son muy reveladoras.
Entre ellas estn:

l lo har de nuevo
Ella no merece que la perdone
Si lo perdonara, yo perdera la capacidad de controlarlo.

Qu increble! Con toda seguridad,

este no es el mejor fundamento para
edificar una intimidad genuina.
 Pasos para perdonar
Dejarlo
Quin hizo esto y
cmo me siento hacia Arreglarlo
esa persona? 4
Ahora que he perdonado
Qu pas y cmo lo esta ofensa, podra tratar a
ocurrido ha afectado 3 esa persona como si nunca
mi vida? me hubiera hecho nada
malo?

2 Admitirlo
Ahora que s lo que ocurri, y cmo ha
afectado mi vida; que tambin s quin lo
hizo y cmo me siento con relacin a esa
1 persona Qu har con toda esta
Sentirlo informacin?
 Por qu es mejor perdonar?
Somos los seres ms desdichados cuando retenemos el perdn y los ms
felices cuando lo ofrecemos.
Lourdes E.
La esencia del amor conyugal no es el romance; es el perdn
Harold S. Kushner
Siempre he notado que la misericordia produce mayores frutos que la justicia
Abraham Lincoln
La nica manera de sanar El perdn calma las
ese dolor que no sana por s turbulencias, elimina la
mismo es perdonando a la necesidad de arremeter contra
persona que te hizo dao otros, mantiene unidas familias
cuando liberas al ofensor de y preserva la armona en las
la ofensa que te infligi relaciones personales.
extirpas un tumor maligno Michael E.
de tu interior. Liberas a un
prisionero, solo para Sean bondadosos y compasivos unos con
descubrir que el prisionero otros, y perdnense mutuamente, as
eres t mismo. Lewis B. como Dios los perdon a ustedes en
Smedes Cristo Efesios 4:32
 La vulnerabilidad y la humildad en los
cnyugues son caractersticas que
edifican el matrimonio. La terquedad y el
orgullo, por el contrario, lo destruyen. Por
ello, cada vez que al manejar los
desacuerdos usted insiste en tener la
razn, su actitud

Rebaja a su pareja
No lo convierte en una persona ms
atractiva para su cnyugue.
Muestra orgullo, arrogancia , rudeza,
superioridad, inflexibilidad y una
actitud crtica.
Estas actitudes daan la relacin matrimonial. Por lo tanto, tener
siempre la razn... NO VALE LA PENA!