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Dieta equilibrada

para adelgazar
semanal
Tu mejor rgimen de comida semanal
para adelgazar rpido.
Seriamente! Al complementar su dieta con alimentos
ricos en nutrientes mantendr sus antojos bajo
control, y su metabolismo acelerado, llevando una
dieta equilibrada para adelgazar semanal.
Los alimentos saludables son de buen sabor.
Los alimentos saludables no tienen porque ser de mal
sabor, muchas personas tenemos la mala idea que
llevar una dieta saludable y balanceada con alimentos
nutritivos tiene que ser de mal sabor, amarga,
aburrida, cara, y que requiere de mucho tiempo de
preparar este tipo de comida.
Nada ms alejado de la realidad, tienes que aprender a cocinar rico la
comida saludable, no comer muy seguido en la calle y buscar algunas de
mis recetas, fciles de preparar y muy deliciosas.
Estoy convencido que si durante un mes tu te metes a la idea de comer
saludable, estoy seguro que se te va hacer rico, y vas a empezar a ver
cambios en tu salud, vas a bajar de peso y te vas a sentir mucho mejor.
No hay frmulas mgicas.

Ten en cuenta que no hay frmulas mgicas


para bajar de peso rpido, tienes que
complementar con ejercicio y por supuesto no
caer en tentacin de comer comida chatarra o
azucares sin ningn nutriente, no importa que
sea un poco o algn snack o bocado.
Consejo: Si usted se encuentra con hambre, ir
al pasillo de productos de alimentos naturales
del super, los pasillos al final del super.
lunes.

Desayuno.
3 huevos revueltos,
1 toronja grande,
Snack.
25 almendras,
Almuerzo.
Turqua Wrap,
1 manzana,
Snack-.
1 trozo de queso de hebra,
Cena.
Picante pollo y pasta,
ensalada y 2 cucharadas de aderezo de aceite de oliva / de vinagre.
HAZ CLCK AQU.Para seguir leyendo
este artculo.