Resiliencia

Crecer desde la Adversidad

 El trmino resiliencia procede del
latn, de la palabra resilio, que
significa volver atrs, volver de un
salto, resaltar, rebotar (Kotliarenco,
Cceres y Fontecilla, 1997).
Es la capacidad de un material de recobrar
su forma original despus de someterse a
una presin deformadora. Es claramente,
un concepto de la fsica y de la ingeniera
civil, que luego fue adaptado a las ciencias
sociales.
 La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la
adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o
fuentes de tensin significativas, como problemas
familiares o de relaciones personales, problemas
serios de salud o situaciones estresantes del trabajo
o financieras. Significa "rebotar" de una experiencia
difcil, como si uno fuera una bola o un resorte (APA,
2017).
 Psicologa Positiva
El optimismo, cualidad
que mantiene la
El buen humor
esperanza y la fe en
los individuos.
 Es la capacidad para afrontar situaciones adversas o potencialmente
traumticas y afrontarlas como retos o desafos ms que como amenazas
(muchas veces, esta capacidad facilita el afrontamiento eficaz de dichas
situaciones y reduce considerablemente el impacto psicolgico del
mismo).

Es el hecho observable de que una persona o un grupo de personas,

habiendo sufrido un evento adverso o potencialmente traumtico, no
hayan generado reacciones psicopatolgicas o problemas de adaptacin
relevantes.
 El Nio Positivo

Karen Reivich Martin Seligman

 La resiliencia es
ordinaria, no
extraordinaria

Ser resiliente no
quiere decir que
la persona no
experimenta
dificultades o
angustias.
 Crecimiento Postraumtico:
Cambio positivo que un individuo experimenta
como resultado del proceso de lucha que emprende
a partir de la vivencia de un suceso traumtico
 Tener relaciones
de cario y
apoyo dentro y
fuera de la
familia.

La capacidad
La capacidad
para hacer
para manejar
planes realistas y
sentimientos e
seguir los pasos
impulsos
necesarios para
fuertes.
llevarlos a cabo.

Factores

Una visin
Destrezas en la positiva de s
comunicacin y mismos, y
en la solucin de confianza en sus
problemas. fortalezas y
habilidades.
 Qu tipos de
eventos le han
resultado ms
difciles?
Qu le ha ayudado a
Cmo le han
sentirse ms
afectado dichos
esperanzado sobre el
eventos?
futuro?

Preguntas
para
Cundo se
encuentra estresado,
Ha podido superar
le ha sido de ayuda
los obstculos, y si es

incentivar la
pensar en las
as, cmo?
personas importantes
en su vida?

Resiliencia
Le ha ayudado Cundo se enfrenta
ofrecer apoyo a otras a una experiencia
personas que estn difcil, a quin ha
pasando por una acudido para que le
experiencia similar? ayude?
Qu ha aprendido
sobre s mismo y sus
interacciones con los
dems durante
momentos difciles?
 Control.

Compromiso.
Desafo.

Resiliencia
y Acoso
Escolar y
laboral