ELEMENTOS

FUNDAMENTALES DE LA
TCNICA

SAQUE DE ABAJO GOLPE DE DEDOS

GOLPE DE ABAJO
 Golpe de Dedos
Antes del golpe:

Hay que interceptar el baln y ejecutar siempre que se pueda en la

Posicin bsica:

Tronco vertical.

Cabeza orientada hacia el baln.

Brazos semiflexionados con codos ligeramente abiertos y a la altura de

los hombros.

Peso del cuerpo repartido en ambas piernas y recayendo sobre todo en las puntas.

Manos delante de los ojos, los dedos separados , con las palmas dirigidas al baln, totalmente
flexionadas atrs y ligeramente adentro.

Comienzo de una extensin continuada del cuerpo en direccin al pase.

Piernas semiflexionadas y pies perfectamente simtricos.

En general, se trata de una posicin natural y relajada, aunque en el juego siempre en estado
de alerta.
Durante el golpe

Hay un cubrimiento completo, proporcionado y en forma de

copa, de la cara inferior del baln.

Manos (entre s) a distancia prudencial como para que el

contacto se haga por los lados del baln.

Dedos suficientemente separados y flexionados con separacin

entre pulgar e ndice (triangulo, rombo), con los ndices mas
separados que los pulgares y estos ltimos en el mismo plano y
en una misma lnea.

Contacto con el baln de las primeras y de ser posible, segundas

falanges de los dedos, excepto el meique y anular que
participan solo con la primera.

El baln se toma encima, adelante y cerca de la frente, viendo el

baln a travs de la ventana triangular formada por los ndices y
pulgares.
 Durante el golpe

El toque puede ser de dos tipos:

a) con amortiguamiento amplio y elstico de los dedos y las

manos al contactar con el baln, sin llegar a ser
antirreglamentario, o

b) con un toque seco y corto donde slo se empuja sin ningn

amortiguamiento.

Los brazos y las piernas presentan todava una flexin clara en el

momento del contacto con el baln.

No tocar el baln con la palma de la mano.

Dirigir el pase con todos los dedos.

 Despus del golpe

Se contina la cadena cintica iniciada antes del contacto con el baln, extendindose las
piernas, el tronco y los brazos hacia arriba y adelante.

El baln debe salir de las manos sin girar, dirigido hacia el atacante.

Extensin final del movimiento.

Aspectos Tcnicos y Tcticos de las
Tcnicas Fundamentales
 EL SAQUE DE ABAJO
Antes del golpe:

Cuerpo orientado hacia el campo.

Apoyo adelantado del pie contrario al brazo ejecutor.

Sosteniendo el baln con la mano contraria a la ejecutora a la altura de la cadera

contraria y enfrente del hombro ejecutor.

Armado del brazo ejecutor que se mantiene extendido en todo el recorrido (llevar
abajo y atrs, para deshacer este movimiento a continuacin, a modo de pndulo).

A consecuencia del armado se torsiona el tronco (involuntariamente), colocando la

lnea de hombros casi perpendicular a la red.

Ligera flexin de piernas.

Durante el golpe:

Golpeo en la parte posterior y debajo del baln con toda la mano (mano en forma de
cuchara: aunque esto no es muy importante, s que lo es que est suficientemente
tensa).

La mano que sostiene el baln se aparta justo antes del golpeo, pero el baln no se
lanza, o se lanza muy poco.

Coordinacin con la extensin de piernas,

manteniendo el apoyo de ambas durante
todo el contacto.

Despus del golpe:

Cambio de peso de la pierna retrasada a la adelantada y se puede llegar a dar un paso

entrando en el campo de juego, aunque no es necesario.

El brazo ejecutor sigue su recorrido pendular, intentando que todo el recorrido sea
perpendicular a la lnea de hombros.
Aspectos Tcnicos y Tcticos de las
Tcnicas Fundamentales
 EL PASE DE ANTEBRAZOS
Antes del golpe

Desplazamiento, si es necesario, hacia donde se va a ejecutar el

pase y orientado hacia la direccin del pase que vamos a dar.
Hay que interceptar el baln y ejecutar la posicin fundamenta
media-alta (la baja slo se dar en defensa, ante remache duros).
Si no da tiempo, recepcin lateral orientando la zona de contacto
hacia el lugar del pase del armador.

Antebrazos a la misma altura y lo ms juntos posible (es ideal

juntar los codos) para ofrecer una superficie amplia de contacto.

Brazos extendidos formando un ngulo de 90 con el tronco y 45

con el suelo si la trayectoria lo permite: hombros lo ms fuera
del cuerpo posible. Los hombros son los que dirigen el baln.

Peso del cuerpo repartido en ambas piernas y recayendo sobre

todo en las puntas.
Pies separados la anchura de los hombros o un poco ms y orientados a donde dirigen
el pase.

Muecas juntas y a la misma altura.

Piernas semiflexionadas 90 o ms.

Agarre de las manos:

Cruzando las palmas, se coloca el dorso de una sobre la palma de la otra, formando un
ngulo de 90, la mano es bloqueada por el pulgar de la otra sujeta los dedos de la
mano superior. Unin de los pulgares y dirigidos hacia el frente.
Dedos entrelazados por su primera falange y extendidos, con los pulgares unidos y
orientados en prolongacin de los brazos.
Puo semicerrado y la otra mano se cierra sobre l; pulgares unidos y dirigidos hacia
adelante.
Durante el golpe

Existe casi siempre un movimiento de extensin de piernas, mientras se dirige el baln

desde los hombros.

El Balon contacta en el tercio distal del antebrazo aunque algunos buenos jugadores y
jugadoras lo hacen en el tercio medio del antebrazo.

Los brazos se fijan por los hombros (amortiguando el pase o acompaando el gesto
segn la velocidad que traiga el baln y a la distancia que queramos enviarlo.

Existe un acompaamiento del tronco hacia arriba y ligeramente hacia adelante.

Los codos se mantienen extendidos en todo momento, siendo siempre los mas
importante la orientacin adecuada de la zona de contacto.

Se contina la extensin de piernas.

El baln debe salir de las manos sin girar, dirigido hacia el colocador.
Aspectos Tcnicos y Tcticos de las
Tcnicas Fundamentales
 ATAQUE
Antes del golpe

Progresin en velocidad y longitud en los pasos de la carrera. Carrera de 3 pasos.

Apoyo alternativo de los pies, finalizando con el pie opuesto al brazo ejecutor. Hacer
hincapi e los dos ltimos apoyos (derecha-izquierda para remachados diestro) casi
simultneos.
Centro de gravedad retrasado con respecto a los apoyos en la batida.
Llevar brazos atrs para tomar el impulso.
La batida se har un poco retrasada con respecto al
baln.
El salto debe ser lo ms vertical posible, aunque es
normal ir ligeramente hacia adelante.
Elevacin de los brazos simultneamente.
Armado correcto del brazo ejecutor (codo alto, brazo y mano atrs).
Accin del brazo/hombro libre hacia abajo antes del golpeo.
Durante el golpe

Deshacer rotacin de tronco y accin abdominal flexionando el tronco.

Golpeo en la parte superior del baln, siempre que la altura lo permita.

Golpeo en mxima altura.

Despus del golpe

Cada con los pies y equilibrada.

Aspectos Tcnicos y Tcticos de las
Tcnicas Fundamentales