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Musculoesqueltico
Dr. Jos Angel Garza Cant R3
Alto Rendimiento
Medicina del Deporte y Rehabilitacin Fsica
El inicio y el mantenimiento del movimiento del cuerpo humano implica
diversos componentes estructurales y funcionales
La direccin, la velocidad y la magnitud final de la accin, est
controlada por complejos procesos interactivos entre tres componentes:
Sistema nervioso
Sistema musculoesqueltico
Caractersticas externas de la carga
Unidad motora
27 de agosto de
2017
DIFERENCIAS ENTRE FIBRAS MUSCULARES
27 de agosto de
2017
DIFERENCIAS ENTRE FIBRAS MUSCULARES
27 de agosto de
2017
Hollmann, W; Hettinger, Th.: Sportmedizin, Arbeits- und
Trainingsgrundlagen. Schattauer Verlag. 1990.
Rpida, Resistente
Rpida, Fatigable Lenta
a la Fatiga
Distribucin de Fibras en Deportistas
Adquirido o Gentico?
Las diferencias en la composicin de las fibras musculares observadas
entre deportistas nos brindan la cuestin de si la estructura muscular de un
deportista en particular es un fenmeno adquirido o si se debe a un
cdigo determinado genticamente
No hay una conclusin absoluta
Existe evidencia que sugiere que existe un factor gentico importante en
la influencia de la composicin de las fibras musculares
Existe evidencia de que tanto la ultraestructura como la capacidad
metablica de las fibras musculares individuales pueden adaptarse
especficamente a los distintos tipos de entrenamiento deportivo
En lo que respecta a la conversin de un tipo de fibra en otro,
probablemente es mas fcil demostrar cambios entre grupos de fibras de
contraccin rpida distintas (IIA, IIB y IIC), que una conversin completa de
stas a fibras de contraccin lenta (tipo I)
Grupo de ISO
3 sets de 30 repeticiones alternando extensin y flexin de rodilla derecha a
velocidades angulares de 180 y 90 /seg
Resultados
27 de agosto de
2017
Contraccin
Definicin:
El estado del musculo cuando se
genera una tensin entre un cierto
numero de filamentos de actina y de
miosina
ACCIN CONCNTRICA
Acortamiento
Deslizamiento de los filamentos
uno a lo largo del otro
Dinmicas
27 de agosto de
2017
TIPOS DE ACCIN MUSCULAR
27 de agosto de
2017
TIPOS DE ACCIN MUSCULAR
ACCIN EXCNTRICA
Fuerza cuando se alargan
Hay movimiento articular
Extensin para bajar peso
Filamentos de actina en sentido
contrario al centro
Estiramiento
27 de agosto de
2017
GENERACIN DE FUERZA
27 de agosto de
2017
Fuerza
Definicin:
Vigor, robustez y capacidad
para mover algo o a alguien
que tenga peso o haga
resistencia
Real Academia Espaola
Unidad SI = Newton
La fuerza deber ser entrenada
con el enfoque especfico del
deporte o actividad fsica que
realiza
Potencia
Definicin:
Cantidad de energa producida o consumida por unidad de tiempo.
Real Academia Espaola
P =(F x D)/t
P = Potencia
F = Fuerza
D = Distancia Trabajo
T = Tiempo (segundos)
Se mide en Watts
La fuerza y la potencia muscular
pueden entenderse segn han
evolucionado en la terminologa
practica del entrenamiento
La potencia se refiere a la
naturaleza explosiva de la
produccin de fuerza
En cambio, si la zona de
entrenamiento est prxima a la
velocidad mxima de la curva,
entonces el efecto del entrenamiento
se manifiesta principalmente en las
caractersticas de velocidad de la
contraccin
Incremento de la Fuerza
El aumento de la fuerza no es
sinnimo de hipertrofia
En individuos inicialmente
desentrenados, una parte
importante del incremento de
la fuerza a menudo puede
atribuirse a un aumento en la
activacin neuromortriz del
musculo
La actividad electromiogrfica
integrada medida puede variar
paralelamente al aumento de
la fuerza del musculo
Activacion muscular