Formacin

.
Sociocultural I
Unidad 1. Plan de Vida y
Carrera
Tema 2. Sentido de Vida
y Motivacin. Elaborado
por:
Academia de Formacin
Integral del Alumno
 Estamos viviendo en un perodo de
transicin en el que los antiguos
valores estn vacos para muchas
personas y las costumbres
tradicionales han perdido
habilidad.

Es un momento en que la persona encuentra una enorme

dificultad para encontrarse a s misma en su mundo, que
resulta difcil de superar.
 Uno de los mayores problemas del ser humano es
encontrarse carente de significado, desde finales del siglo XX
vivimos una poca de angustia o de aburrimiento.

Se vive una fuerte crisis de identidad o prdida del

sentido de significacin
Cuando el individuo pierde su significacin, aparece una
sensacin de apata como expresin de su estado de
enamoramiento de la conciencia.

y obviamente existe un fuerte peligro de que se

desplace en direccin al hombre que espera que

LAS DROGAS LO HAGAN SENTIRSE MS CMODO Y

QUE LAS MQUINAS NO SLO SATISFAGAN TODAS SUS
NECESIDADES,
sino que bajo la forma de mecanismos psicoanalticos
lo hagan feliz y capaz de amar.
Cuando el individuo pierde su significacin, aparece una
sensacin de apata como expresin de su estado de
enamoramiento de la conciencia.

y obviamente
existe un fuerte
peligro de que se
desplace en
direccin al hombre
que espera que
 A pesar de los problemas que
podamos tener, toda vida vale la
pena ser vivida y ms an cuando el
hombre pone en prctica la fuerza de
oposicin del espritu frente al
destino.

es decir, frente a aquello con lo que me encuentro en la

vida sin haberlo elegido; pero ante lo cual sigo siendo
libre de actuar, de un modo o de otro.
 En caso de no verlo, habr que
dotar a la vida de sentido an
en las situaciones mas difciles
donde lo que importa es dar
testimonio de la mejor y
exclusiva potencialidad
humana: la de transformar la
tragedia, la enfermedad y el
fracaso en un triunfo personal,
en un logro humano.

De acuerdo con Frankl:

La vida cobra ms sentido

cuanto ms difcil se hace.
 LOGOTERAPIA

https://www.youtube.com/watch?v=6-ougiqwtNQ
 La Logoterapia ayuda a humanizar y personalizar al
hombre; lo ayuda a lograr su plenitud a partir de una
adecuada concepcin de hombre como persona en
comunidad de personas.
 Paul Tillich califica de ansiedad como el temor de
lanada.

Por su parte Vicktor Frankl (1979) se plantea

algunas preguntas para neutralizar la ansiedad y la
carencia de sentido:

Cul es el significado de mi vida?

Qu sentido tiene mi vida?
Por qu vivimos?
Por qu nos ponen en este mundo?
Para qu vivimos?
De acuerdo con qu principios tenemos que vivir?
Si tenemos que morir y nada es perdurable,
qu sentido tiene vivir?
 Yalom (1984) habla acerca de las diferencias entre el significado y
el propsito:
 SIGNIFICADO
Se refiere al sentido, a la coherencia.
Es un trmino general para indicar lo que se desea
expresar por medio de algo.

La bsqueda de significado quiere decir bsqueda

de coherencia. El ser humano necesita de un
significado.

El hecho de vivir sin l, sin metas, valores o ideales,

parece provocarnos considerables trastornos. Ms
an, en casos extremos, puede llevarnos a la decisin
de poner fin a nuestra vida.
 PROPSITO

Se refiere a la intencin, la meta, la

funcin.
Cuando preguntamos:
Cul es el propsito de algo?,
estamos inquiriendo sobre su papel o
funcin:
Qu cumple? Cul es su finalidad?
=Sentido de vida.
 DOS ASPECTOS DE LA VIDA:

SENTIDO TERRENAL
ste habla acerca de la
pregunta sobre cul es el
significado de mi vida.
Abarca un propsito: el que
posee un sentido del
significativo, vive la vida
como algo que tiene un
propsito o una funcin que
cumplir, una meta
fundamental a la cual se
consagra el ser humano.
 SENTIDO CSMICO

Es una indagacin acerca de la vida en general o la

vida humana en particular, encaja dentro de un
patrn global y coherente.

Implica que existe un diseoprevio, externo y

superior al individuo, que invariablemente se refiere
a una ordenacin mgica o espiritual del universo.
Frankl (1988) dice que el
ser humano no slo tiene
un propsito de
significado, sino tambin
un sentido personal de
responsabilidad.

La vida es un camino de
apreciacin y, por tanto,
la persona debe responder,
pero tiene quedar una
solucin propia.

Para la logoterapia de
Frankl, la responsabilidad
sera la verdadera esencia
de la existencia humana. se
trata de una educacin
para la responsabilidad.
https://www.youtube.com/watch?v=fmDxVOnwalY
 Frankl habla de la
necesidad que existe de
vivir esta realidad a Los valores de
travs de tres caminos creacin, de
que tiene que ser
experiencia y de
humano para lograrlo:
actitud.

Por medio de estos

senderos el hombre
puede encontrar y
descubrir el sentido de
su vida. De aqu surgen
las propuestas
fundamentales de la
logoterapia:
1. Aceptar que la bsqueda del sentido de mi vida es la
expresin de mi impulso hacia el crecimiento, hacia la
salud.
2. Buscar mi autoconocimiento, la autoexploracin de m
mismo con honestidad.
3. Reconocer que soy un ser nico e irrepetible. Que nadie
ha nacido ni nacer igual a m. Que nadie hace lo que yo
hago y vive como yo vivo, y lo que yo realizo es nico.
4. Aceptar la responsabilidad que tengo yo-y-slo-yo
sobre mi vida y de responderle a la vida sobre los retos
que me plantea.
5. Ejercer mi capacidad inevitable de eleccin, de libertad y
hacerme cargo de las consecuencias de mis elecciones. Por
tanto, la verdadera libertad es la capacidad de eleccin.
6. Desarrollar mi capacidad de dar a los dems y al
mundo. De ofrecer algo de m a los dems.

7. Desarrollar mi capacidad de recibir de los dems y del

mundo. De abrirme a la experiencia.

8. Ser capaz de actuar dignamente frente a las tragedias

inevitables de la vida, esto es, la triada trgica: el
sufrimiento, la culpa y la muerte.

9. Trascenderme a m mismo para encontrar lo mejor de

m en contacto verdadero con los dems y con el
Misterio (se le puede llamar Dios, el Todo, etc.
 Actividad 1. Generando ideas
Actividad grupal.
Con base a la informacin proporcionada realizar un
mapa mental grupal teniendo como tema central:
Sentido de vida
Incluir imgenes.
Frases claves.
Presentarlo en fsico y como margen del mapa ubicar en
oraciones frases de cada uno de los integrantes del grupo
de cmo le dan sentido a su vida.
Al finalizar el grupo expondr el mapa mental y
presentando una conclusin final.
Motivacin
 https://www.youtube.com/watch?v=hyE3C93z1Wo
 Dimensin individual

PREGNTATE:

Cules son mis motivaciones personales?

Cmo se originan esas motivaciones?
Cmo identifico mis necesidades?
 REFLEXIONA:

Todos en algn momento de nuestra vida nos hemos

propuesto hacer algo que nos conduzca a ser mejores.
Has establecido algunos objetivos que impulsan
nuestro desarrollo como persona.
Video 1: En bsqueda de la felicidad

http://www.youtube.com/watch?v=bVB7YUWV-zk
Video 2: La barra de jabn

http://www.youtube.com/watch?v=gQxpPKJW5ww
Video 3: Comercial Chicharito Nike

http://www.youtube.com/watch?v=DW6MO8T65P8
 Hay que explorar:
NUESTROS MOTIVOS
Para ello pregntate:
Qu es lo que te mueve a definir qu
quieres hacer?

Los expertos indican que son las

necesidades las que originan nuestra
motivacin.
 Pirmide de Maslow
La Motivacin

Predisposicin general que Se suele identificar con

dirige el comportamiento
hacia la obtencin de lo que las necesidades y los
se desea. deseos.
La Paz Interior
AUTO
REALIZACIN
Respeto
RECONOCIMIENTO Auto-Aprecio,
xito
Amor, Afecto AFILIACIN
Trabajo
Ahorros
SEGURIDAD Familia
Comer
Vestir
Dormir FISIOLGICAS
 Actividad 1. Manos a la obra
Despus de haber repasado los 5 rangos de la
Pirmide de Maslow, construye dos pirmides,
en la primera seala aquellas necesidades que
consideras que ya has podido satisfacer y en
la segunda aquellas para las que te has
propuesto metas importantes.

Lo cubierto Lo que est en proceso

Algunos aspectos a desarrollar:
CICLO DE LA MOTIVACIN

Estabilidad

Satisfaccin Estmulo

Estado de
Accin
atencin
 MEJORAR EL PROCESO DE MOTIVACIN
INDIVIDUAL

Constancia.
Cuidar el impulso y el entusiasmo.
Admitir la necesidad.
Fijarse metas intermedias. Mientras ms cortos sean los plazos en
los que obtienes metas, ms fcilmente mantendrs la motivacin.
 Continuacin

Articulacin de acciones y metas. Identifica con claridad

qu acciones te llevarn a conseguir cada meta.

Reconocimientos constantes. Ofrcete a ti mismo

pequeos premios al conseguir cada una de tus metas.

Comunica tus logros. Cuntale de tus objetivos a quienes

tengas confianza y comparte con ellos las metas
intermedias que alcances.
 No basta dar pasos que un da puedan conducir hasta la meta,
sino que cada paso ha de ser una meta, sin dejar de ser un paso.
Johann P. Eckermann (1792-1854)
Poeta y escritor alemn.
No sabemos quienes somos en verdad..

hasta que conocemos lo que somos

capaces de hacer.
Entre ms
GRANDE el
reto, ms
glorioso es el
TRIUNFO.
 Actividad 2. ndice de motivacin
Estabilidad
Estabilidad
0

Satisfaccin
Satisfaccin Estmulo
Estmulo
4 1

Estado
Estado de
de
Accin
Accin atencin
atencin
3 2

Prioridad Motivacin Resultado

Esfera de vida
Personal X =
Familiar X =
Profesional X =
Social x =
SUMA
Actividad 3. Para reflexionar

Leer el relato, vencerte a ti mismo de Luigi Valds.

A partir de lo anterior realizar una reflexin sobre la importancia
de:
Identificar el aprendizaje de la historia relatada.
Mantenerte motivado en la vida.
Para ello responde a las siguientes preguntas:
Qu estoy creando que aporte sentido a mi vida?
Qu cosas nuevas podra crear para aportar mayor sentido a mi vida?
Qu actividades desarrollo que dan sentido a mi vida?
Qu nuevas actividades podra desarrollar para aportar mayor sentido
a mi vida?
Qu clase de proyectos son los que dan sentido a mi vida?
Qu clase de nuevos proyectos podra desarrollar para aportar mayor
sentido a mi vida?
Elabora un ensayo con tus reflexiones del tema .
Referencias

Riso, Walter. (2012). "Enamrate de ti: el valor imprescindible

de la autoestima, aprendiendo a quererse a s mismo". Ed.
Ocano. Mxico D.F. 128 pp.
Aspe, Virginia (2008). "Hacia un desarrollo humano: valores,
actitudes, hbitos". Ed. Limusa. Mxico, D.F. 180 pp.
Frankl, Viktor (2003). "Logoterapia y anlisis existencial". Ed.
Herder. Mxico, D.F. 320 pp.