RELACIONES

TXICAS DE PAREJA
Qu son las RT de pareja y cmo superarlas
Qu es una RT de pareja?
Es cuando las dos personas sufren mucho ms de lo que experimentan en dicha y
placer por estar juntos.
En otras palabras es cuando eventualmente prefers no estar al lado de esa
persona porque te hace sent mal y te alteras hasta llegar a un punto que no
creste, te obliga a cambiar y destruye quin eres as como el/ella forma una
dependencia emocional.
Tambin es cuando te hace sentir intil, manipulado cuando utiliza los sentimientos
de culpa, sarcasmo e irona para contradecirte, te hace sentir culpable, te absorbe
mucha energa de tu interior y por ltimo destruye tu autoestima y tu capacidad de
decisin
Por qu nos involucramos en una RT?
Por baja autoestima: cuando nos aferramos a que solo merecemos ser amados por
esa persona porque sin sta persona quin nos querr? O quin pagar nuestras
cuentas? O quin nos cuidar?
Creer que somos la solucin de sus problemas o somos su salvador al fantasear con el
hecho de que hemos llegado a su vida para hacerlo cambiar o que con nosotros la
cosa ser diferente. Provoca mucha frustracin y mucho sufrimiento ya que se basa en
nuestra relacin en unas expectativas poco reales cuando deben ser reales en el aqu
y ahora.
Cuando nos decimos yo soy la vctima en esta historia es porque llegamos a
creernos las palabras hirientes que nos han dicho y pensamos que quien nos va queres
mas que el/ella. Es ese miedo a quedarnos solos y pensar que tenemos lo que
merecemos, es lo ms limitador que puede ser y en consecuencia aparecer la
inseguridad.
 Formacin de dependencia emocional: cuando se trata de suplir carencias afectivas o
pretendemos que el otro nos de lo que nosotros no somos capaces de hacer. En
ocasiones nos lleva a mendigar cario y se dan las controversias emocionales. A veces da
como resultado el tolerar cualquier cosa por un poco de lo que atisbamos como cario
(una demostracin de afecto, sexo, un regalo), pero que en realidad encubre otro
comportamiento de fondo (uso, abuso, egosmo, maltrato, falta de respeto, etc.).
Por estar acompaado a cualquier precio o cuando el miedo a la soledad es el paso
preliminar hacia una posible relacin txica ya que, toleraremos literalmente cualquier
cosa con tal de no estar solos.
Por el aburrimiento que es cuando la bsqueda de nuevas sensaciones, de una manera
de alejarnos de la monotona o de la rutina puede hacer que slo veamos una faceta de
la personalidad de quien nos atrae, la divertida y agradable que nos saca del letargo en
el que estbamos, y no logramos visualizar el resto de la personalidad de quien nos atrae,
en la cual hay comportamientos txicos que en un principio no identificamos
 El miedo a seguir avanzando en la vida. Si tenemos un vnculo con una persona que
nos pone frenos o nos cercena en nuestro crecimiento y nos estancamos en cierta
rea de nuestra vida (ya sea personal, laboral, espiritual o profesional) no somos
nosotros mismos quienes aceptamos quedarnos en una zona conocida en vez de
crecer, desarrollarnos, cambiar y superarnos?
El miedo a lo que est por venir. Otras personas se acomodan dentro de esta relacin,
por mucho malestar que les aporte, por miedo a seguir adelante con su vida y abrir
nuevos caminos. Es lo que supuestamente se conoce como Zona de Confort o
Seguridad, aunque en este caso es una seguridad ficticia.
Cmo identificar una RT?
Cuando existe o hay:
Criticas
Discusiones a menudo
Desprecio
Descalificaciones o insultos
Amenazas de abandono
Manipulacin o chantaje emocional
Victimismo
Sobre proteccin
celos
Algunos ejemplos de RT
Las relaciones en las que una persona toma el control
Las relaciones cuyo objetivo es llenar a una persona
Las relaciones co-dependientes o dependientes
Las relaciones sustentadas en expectativas irreales
Las relaciones en las que se usa el pasado como arma
Las relaciones chantajistas o de manipulacin emocional
Las relaciones en las que importa slo uno
Las relaciones en las que no hay confianza mutua
Cmo superar la RT de pareja?
Para superar la relacin txica en nuestra pareja, se debe trabajar en:
Mejorar la autoestima
Hacerse responsable de nuestras actitudes
Aprender a gestionar nuestras emociones
Aprender a ser asertivos / decir que no
Mejorar nuestra forma de comunicarnos
Poner lmites
Empezar a respetarnos ms o querernos ms
Poner distancia
Referencias
http://www.ciaramolina.com/relaciones-toxicas/

http://salud.ccm.net/faq/4196-relaciones-toxicas-de-pareja

http://www.mejoraemocional.com/superacion-personal/relaciones-toxicas-parte-1/

http://www.crismhom.com/sites/default/files/relaciones_toxicas_vs._relaciones_