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La mayora de los
supervivientes guardaron en
secreto el abuso cuando eran
nios.
Contarle a otro ser humano lo
que ocurri es una potente
fuerza curativa que puede
disipar la vergenza de ser una
vctima.
6. Comprender que no tuviste la culpa
Muchos supervivientes se
desconectan de su
vulnerabilidad.
Ponerse en contacto con el
nio interior puede servir
para sentir compasin por
ti mism@, ms rabia contra
el agresor y mayor
intimidad con las dems
personas.
8. Confiar en ti mismo
Confrontarse
directamente con
el agresor y/o a la
familia no es
posible en todas
las supervivientes,
pero puede ser un
instrumento de
limpieza
extraordinario
12. Perdn
El nico perdn
esencial es el perdn
de ti mismo.
El perdn al agresor
es una parte en el
proceso de curacin
recomendada.
13. Espiritualidad
Crecimiento Personal
La percepcin de que hay un
poder superior a una misma o
energa universal puede ser una
gran ventaja en el proceso de
curacin.
La espiritualidad es una
experiencia bastante personal.
La puedes encontrar en la
religin tradicional, la
meditacin, la naturaleza, la
lectura, la escritura, la msica, la
danza, la risa, el deporte o en
algn grupo de apoyo.