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Agua (g)
74,5 51,7 88
Energa (kcal)
162 353 49,1
Protenas (g)
12,7 16,1 11,1
Carbohidratos (g)
0,68 0,3 0,7
Almidn (g)
0 0 0
Azcares sencillos (g)
0,68 0,3 0,7
Lpidos (g)
12,1 31,9 0,2
AGS (g)
3,3 9,5 ----
AGM (g)
4,9 13 ----
AGP (g)
1,8 5,5 ----
Colesterol (mg)
410 1260 0
C 18.1 A. oleico (g)
4,4 11,7 ----
C 18.2 A. linoleico (g)
1,6 4,8 ----
C 18.3 A. linolnico (g)
0,098 0,26 ----
Fibra vegetal (g)
0 0 0
Alcohol (g)
0 0 0
Tiamina (mg)
0,11 0,29 0,022
Riboflavina (mg)
0,37 0,4 0,32
Equivalentes de Niacina
3,3 4,2 3,4
(mg)
0,12 0,3 0,012
Vitamina B6 (mg)
51,2 159 9,2
Eq. Folato diettico (g)
2,1 2 0,1
Vitamina B12 (g)
0 0 0,3
Vitamina C (mg)
1,8 3,7 0,14
Pantotnico (mg)
227 886 0
Vitamina A (g)
225 881 0
Retinol (g)
10 29 0
Carotenoides (g)
1,8 5,6 0
Vitamina D (g)
1,9 5,5 0
Vitamina E (g)
8,9 2 0,01
Vitamina K (g)
56,2 140 11
Calcio (mg)
216 590 21
Fsforo (mg)
2,2 7,2 0,2
Hierro (mg)
12,7 12 6,8
Iodo (g)
2 3,8 0,02
Cinc (mg)
12,1 16 12
Magnesio (mg)
144 51 170
Sodio (mg)
147 138 154
Potasio (mg)
0,071 0,13 0,04
Manganeso (mg)
0,065 0,35 0,006
Cobre (mg)
10 19 5,4
Selenio (g)
~ 98%
Carbonatos de Ca y Mg
Fosfatos de Ca y Mg
~ 1%: osena
aislamiento: en H2O y vinagre
Argentina: CH3CO2 Ca+
Yema
Colesterol
Vitaminas A, B2, B1
Minerales: P, Fe
Hasta la prxima