Voz en el docente

Valeria Ruiz fonoaudiloga

Introduccin
Componentes anatmicos
Salud vocal
Consecuencias
Consejos y sugerencias
Ejercicios prcticos
 Introduccin

La voz en una herramienta.

Indispensable para los profesionales de la

voz.
Componentes anatmicos
de la voz

Respiracin

Postura

Fonacin
La respiracin

Tipo respiratorio
Modo respiratorio
Coordinacin
fonorespiratoria
Postura

Postura adecuada
Postura ineficiente
Fonacin
Intensidad
Timbre
Flexibilidad
Altura tonal
 POSTURA

SALUD
VOCAL
FONACIN RESPIRACIN
 Salud vocal

Componentes

Cuidados bsicos

Reflujo gastroesofgico
 Consecuencias

Disfonas

Hipertensin

Hipotensin
 DISFONIAS
ORGNICAS

MALA
SALUD
VOCAL
DISFONAS
DISFONIAS
ORGNICAS -
FUNCIONALE
FUNCIONALE
S
S
Disfonas

Orgnicas

Orgnicas
funcionales

Funcionales
PREDOMINANTE
EN
PROFESIONALES
DE LA VOZ
 Disfona
funcional

Sin alteracin
evidente ante
examen

Inadecuado uso
vocal
Consejos y sugerencias

Higiene vocal

Prcticas que nos ayudan a mantener una

salud vocal adecuada

Mal uso vocal

Abuso vocal
No abuse de la voz
EVITAR EN SU LUGAR
No carraspee o tosa habitualmente Bostece para relajar la garganta,
trague lentamente y beba agua

Evite hablar muy fuerte o a larga Acrquese al hablar as evitar gritar o

distancia con su interlocutor forzar su voz excesivamente

Evite hablar en entornos ruidosos Reduzca el ruido de fondo en su

entorno o espere a que el ruido
disminuya
No hable mucho durante la prctica Espere a tener una buena respiracin
de ejercicio fsico agotador para poder hablar

No hable mientras lleva, empuja o Concntrese en la respiracin y en su

carga objetos pesados control
 No haga uso inadecuado de
la voz
EVITAR EN SU LUGAR
No hable con tonos bajos y evite Permita variacin de tonos mientras
susurrar habla/ hable a volumen normal

No contenga la respiracin mientras Mantenga la garganta relajada cuando

piensa lo que va a decir empiece a hablar

No hable con frases ms largas de lo Hable lentamente, realice pausas

que su respiracin puede soportar frecuentes

No apriete los dientes, ni tense la Mantenga separados los dientes

mandbula o la lengua superiores o inferiores/ mantenga la
musculatura relajada
Cuando cante no fuerce la voz Intente cantar en tonos que no le
refieran molestia
 Estilos de vida y entornos saludables
EVITAR EN SU LUGAR
Evite el estrs, la ropa ajustada y ambientes Mantenga una buena actitud de relajacin
no saludables ante la vida
Evite comidas fuertes, picantes, exceso de sal Mantenga una buena alimentacin: aumente
/ Evite estar estreido y realizar esfuerzos en el consumo de frutas, verduras y zumos
el cuarto de bao naturales. Controle el trnsito intestinal
No exija su voz Dedique tiempo al reposo vocal
No utilizar la voz cuando la note tensa Aprenda a reconocer signos de fatiga vocal:
disfona, tensin, sequedad.
No pase por alto signos como ardor de Consulte a su mdico si experimenta sntomas
estmago, reflujo gastroesofgico, etc. que afecten su garganta o si evidencia cambios
en su voz durante ms de 10 das
No exponga la voz a una contaminacin Mantenga aire y cuerpo limpios y
excesiva, ni productos deshidratantes: humo, humedecidos/ Beba 8 a 10 vasos de agua o
tabaco, alcohol, cafena, aire seco, aire lquidos sin cafena/ Realice ejercicio/ Deje de
acondicionado o calefaccin excesiva fumar/ No beba alcohol de forma excesiva
No ande con el cuerpo encorvado, ni posturas Aprenda y utilice hbitos adecuados de
poco equilibradas postura y alineacin. Acostumbre a hacer
rotacin de hombro y cuello para estirar los
msculos y relajarlos
 Ejercicios

Para cuidado de la voz

Para menor esfuerzo de la voz

Hiperaduccin Hipoaduccin
larngea larngea

Mtodo del Ataque vocal

masticado duro

Tcnica de cierre
Tcnica del
gltico con
bostezo
esfuerzo

Fonacin con un
Incremento de la
volumen
frecuencia de la
pulmonar
voz
elevado
Ejercicios para la modulacin y la articulacin

Trabalenguas
Lecturas con diferentes velocidades