Alimentacin de

veganos y vegetarianos
 Veganos:

Qu es un vegano?
Es un sujeto que no ingiere productos alimenticios de origen animal.
El tipo de alimento que no puede consumir un vegano es: carne de ningn tipo(de cerdo, vaca, cordero, pescado,
pollo, etc. Tampoco consumen huevos, productos lcteos, manteca, la gelatina e inclusive la miel de abeja.
Los veganos a diferencia de los vegetarianos no consumen queso, huevos, ningn producto lcteo y los vegetarianos
si pueden consumirlo.
Que consume un vegano?
Frutas, frutos secos, verduras.
 Vegetarianos
El vegetarianismo, tambin conocido como vegetarismo, es el rgimen alimentario que tiene como principio dejar
de consumir cualquier tipo de carne y pescado. Con frecuencia, la dieta vegetariana no se reduce nicamente a
la nutricin, ya que es probable que tambin se adopte una actitud y un estilo de vida que rechaza otras formas de
utilizacin de los animales para producir bienes de consumo o para la diversin humana; igualmente, se puede
tender a una alimentacin apoyada en principios ecologistas y naturistas.
los vegetarianos no comen carne ni huevos pero comen productos de lcteo.