Alimentacin 1 :

Iniciacin a una alimentacin ms

saludable.
por estar aqu !
 Algunos mensajes ocultos en estos cuentos:

- Siempre hay buenos y malos, y alguien contra quien luchar.

- Slo un milagro (o un hada madrina) te puede librar de todo esto.

- Si algo va bien, suele haber algo que lo estropea.

- Para que algo termine bien, tiene que haber empezado mal.

- Para ser merecedor de algo bueno, primero tienes que sufrir lo suficiente.

- Si alguien gana, es porque alguien pierde.

- Los buenos son los que sufren y trabajan, para que los malos se diviertan y disfruten.

- Hay que someterse a la autoridad de tus padres y mayores, y adems, si llega el caso,
perdonarles, da igual lo que te hallan hecho, que por algo son ms mayores y ms sabios
que t.
-Soy un ser Espiritual llegado a esta Tierra con una misin, a la vez beneficiosa
para m y para la Humanidad.
-La oportunidad de llegar a este plano de existencia es algo muy especial.
-La fecundacin del embrin a partir del cual nac fue posible gracias a la ayuda
de millones de espermatozoides que facilitaron el camino a aquel que
finalmente fecund el vulo.
-Dios est en cada una de mis clulas: Cuando yo duermo, respiran por mi, laten
por m, se nutren y reparan por m, y siguen cuidndome el resto del da, sea yo
consciente de ello o no.
-La capacidad humana
de evolucionar acepta
el concepto de
COOPERACIN como
la base mas importante
en que apoyarse.
 La que mejor se adapta a cada
persona. Sin conflictos, sin
sufrimientos. Con conciencia y
coherencia.
 Todo este proceso se realiza
automtica e incoscientemente.
El proceso digestivo:
 Las bacterias nos colonizan al nacer

Y nos acompaan todo el resto de

nuestra vida.
 Cada persona tiene un conjunto de
bacterias en su cuerpo totalmente
diferentes a las que posee cualquier
otra persona.

Eso determina los alimentos que

tolera mejor y aquellos otros que le
aportan los nutrientes que necesita
para sus necesidades especificas.
Puntos generales a tener en cuenta:
Alimentos cuya composicin es similar
 Poblaciones Longevas
Peculiaridades nutricionales
Caractersticas de Poblaciones Longevas
OKINAWA

Alimentacin Cuanto ms alimentos consumimos, mas radicales

Hipocalorica libres se forman.

Slo se consume una cantidad mnima de pescado o

Rica en vegetales
carne a la semana.

Cultivados por ellos Mediante las tcnicas tradicionales y manuales en las

mismos que los productos qumicos no estn presentes.

Normalmente el procedimiento de coccin o salteado

Consumidos crudos o
dura un periodo de tiempo muy limitado, con lo que las
ligeramente cocidos
verduras quedan internamente crudas.
Comer despacio y llenar el estmago no ms del 80 %
Hara Hachi Bu
de su capacidad.
Ya sea en las trabajos horticolas diarios o mediante
Ejercicio diario
ejercicios de diversa ndole
Finalidad en la vida Buscar cada da una razn para seguir viviendo.

ADVENTISTAS DEL SEPTIMO DIA

Pertenencia a un grupo comn con las mismas

Sensacin de unidad
inquietudes y normas de salud
Creencia en un Ser
Lectura de La Biblia diariamente y reuniones
superior que los guia:
semanales e incluso diarias
Dios
Abstinencia de fumar, bebidas alcoholicas y/o con
Preceptos de Salud
cafeina, carne y especias.
Ejercicio diario Sobretodo en actividades en grupo
Algunos mens: Errores importantes
Algunos mens: Errores importantes

SUSTANCIAS
TXICAS

Escasez de enzimas vivas

 Algunos mens: Errores importantes

Combinaciones de alimentos incompatibles No tiene en cuenta

los ritmos naturales
 10.000 aos alimentndonos
alejados de nuestra verdadera
biologa, es mucho para querer
arreglarlo en dos das.
Es mucho un milln y
medio de aos?

Veamos:

El devenir del tiempo

Evolucin en la alimentacin humana
Aos
Omnivoros, cazador, predador. Gran 20,000,000
1.500.000 OMNIVOROS Y CAZADORES Hombre en Europa
capacidad de adaptacin al medio y de
acumular en forma de grasa reservas
energticas. Endurecimiento de materiales 18,000,000
400.000 Utilizacin del fuego cortantes, lanzas, puntas de flecha.

16,000,000
Homo Sapiens(Africa)
200.000
Neanderthal (Europa)
14,000,000
40.000 Homo Sapiens Sapiens
12,000,000
CUATERNARIO-
HOLOCENO Desaparicin progresiva de la megafauna.
15.000 Cambio climatico.
Comienza la seleccin y cultivo de plantas
10,000,000

11.400 Cultivo de Higos (valle del Jordn)

AGRICULTORES

8,000,000

10.500 Cultivo de Cereales

6,000,000

7.000 Inicio del sistema de regadios.

4,000,000
Virilizacin de la agricultura. Se centra la
4.000 Arado y Rueda alimentacin en cerales y tuberculos.
Aparecen artritis y artrosis. 2,000,000
Introduccin de la comercializacin industrial
150 Quimicos
de los alimentos 0

HERBIVOROS
OMNIVOROS

ENVASADORES
AGRICULTORES
0
Evolucin en la alimentacin humana
Aos
Omnivoros, cazador, predador. Gran 20,000,000
1.500.000 OMNIVOROS Y CAZADORES Hombre en Europa
capacidad de adaptacin al medio y de
acumular en forma de grasa reservas
energticas. Endurecimiento de materiales 18,000,000
400.000 Utilizacin del fuego cortantes, lanzas, puntas de flecha.

16,000,000
Homo Sapiens(Africa)
200.000
Neanderthal (Europa)
14,000,000
40.000 Homo Sapiens Sapiens
12,000,000
CUATERNARIO-
HOLOCENO Desaparicin progresiva de la megafauna.
15.000 Cambio climatico.
Comienza la seleccin y cultivo de plantas
10,000,000

11.400 Cultivo de Higos (valle del Jordn)

AGRICULTORES

8,000,000

10.500 Cultivo de Cereales

6,000,000

7.000 Inicio del sistema de regadios.

4,000,000
Virilizacin de la agricultura. Se centra la
4.000 Arado y Rueda alimentacin en cerales y tuberculos.
Aparecen artritis y artrosis. 2,000,000
Introduccin de la comercializacin industrial
150 Quimicos
de los alimentos 0

HERBIVOROS
OMNIVOROS

ENVASADORES
AGRICULTORES
0
Evolucin en la alimentacin humana
Desde el principio hasta ahora
Somos
pura
biologa

Afortunadamente, hay
cosas que han
cambiado
Comparacin de varias dentaduras
 Comparacin de contenido de protena en la leche
materna de distintas clases de animales.

Frugvoros: Humano 1,25-2,7 Mono 2,3

Herbvoros: Rata 8,7 Cerdo 14,98

Carnvoros: Perro 10,1 Gato 11,1 Perdiguero 9,2

-Las dietas alcalinas americanas estn de moda

-Se han dado cuenta que comer como antes tiene muchos antes que discutir
hay que comer de todo tambin tiene muchos todos que contemplar

-Todo queremos arreglarlo por la va rpida, a travs de pastillas sper-potentes pero

supernaturales, por favor, de suplementos milagrosos orto-fantasticulares

-Se nos olvida observar, para conocer la mquina que queremos limpiar y reparar.

-Se nos olvida la humildad de reconocer que no tenemos ni puetera idea de cmo arreglar
este desaguisado que tenemos encima

-Intentamos dar solucin a sus conflictos de toxemia fsica mediante terapias psicosomticas, o
atribuyndole los resultados a mtodos espirituales.

-Y sigues con tu vida cambiando lo mnimo posible sin tener idea de lo que a largo plazo
puede suceder, y por supuesto, sin renunciar a nuestros vicios de de vez en cuando

-que vivir son dos das que por un poquito no pasa nada

-Que por un poquito de infarto que por un poquito de cncer...

LLEGAN LOS PIRATAS!!
EDULCORANTES Y LIGHTS

Y TE CUENTAN CUENTOS COMO:

PARA ESTAR ESBELTA
PARA MANTENER TU SILUETA
PARA NO ENGORDAR
La otra parte del cuento:
Los edulcorantes provocan acumulacin
de grasas y aumento del apetito, por
ello se utilizan para engordar al ganado.
 EDULCORANTES: COMPARACIN DE PRODUCTOS NATURALES, ARTIFICIALES Y DE ALTA INTENSIDAD
Ph.D. Hocine Hellal. 2006. Argent Export.
www.produccion-animal.com.ar
INTRODUCCIN
Actualmente, el uso de edulcorantes como aditivos en la elaboracin de alimentos para animales est ampliamente difundido. Este diverso grupo de agentes de
palatabilidad o palatantes consiste en edulcorantes naturales de origen vegetal y edulcorantes artificiales elaborados mediante sntesis qumica. Los edulcorantes naturales
con potencial para uso comercial incluyen la sacarosa (la cual provee la referencia para los perfiles sensoriales de todos los edulcorantes) como tambin perillaldehdo,
esteviosidos, rabaudiosidos, glicirrizinatos, osladinas, taumatinas y monellinas. Los edulcorantes artificiales de uso corriente incluyen a la sacarina, ciclamato sdico, aspartato
y neohespiridina dihidrochalcone (NHDC). Estos edulcorantes proporcionan mnimas o ninguna calora.
Algunos de los edulcorantes artificiales tienen un efecto de alta intensidad, generando sabor dulce con dosis muy bajas. Sin embargo, comparndolos con la sacarosa como
referencia, algunos de stos compuestos confieren un desagradable sabor remanente. Otros como el glicizirrinato, NHDC y taumatina tienen un persistente sabor dulce que,
cuando estn adecuadamente proporcionados con otros agentes de palatabilidad conocidos como potenciadores de sabor, mejoran su intensidad edulcorante y su apetecible
gusto duradero. Comparados con la sacarosa, algunos edulcorantes artificiales de alta intensidad pueden ser ms estables al calor y resistentes a reacciones qumicas (como la
reaccin de Maillard) durante el uso de vapor en el pelleteado o procesos de expansin.
Los elaboradores de alimentos pueden usar azcares naturales como la sacarosa, lactosa, dextrosa o fructosa en situaciones donde el apetito del animal no es suficiente para
que el animal consuma la cantidad recomendada de alimento. Estas situaciones ocurren tpicamente cuando el animal est estresado, como cuando cambia la dieta durante el
destete, cuando hay cambios en los ingredientes de la formula en la dieta, o durante los periodos de medicacin. Sin embargo, el alto costo y las limitaciones de los niveles de
inclusin de los azucares naturales a menudo significa que los edulcorantes de alta intensidad parcial o totalmente sustituyen a los azcares naturales.
DIFERENTES EFECTOS ENDULZANTES ENTRE ANIMALES DE GRANJA
No todos los animales de granja tienen la misma percepcin de sabor y olor. Por ejemplo, los pollos tienen un muy pobre sentido del gusto y olfato, pero reaccionan en cambio
al color y forma del alimento. Otros animales domsticos tienen un sentido del gusto muy desarrollado, sugerido a partir del nmero de papilas gustativas de la lengua. Estas
van desde solo unas cientas en pollos, hasta alrededor de 15.000 en cerdos y cabras, hasta alrededor de 25.000 en bovinos.
En contraste, los humanos solo tienen cerca de 9.000 papilas gustativas. El gusto y la preferencia de los animales dependen, como en las personas, no solo de la especie, sino
tambin de la edad. Mientras que los terneros prefieren alimentos dulces (pero por alguna razn desconocida no lactosa) a los bovinos jvenes les gusta el sabor de los cidos
grasos como el silaje y ctricos en bajas dosis. Al ganado adulto le gusta el sabor del trbol y el sabor dulce-amargo de la melaza. Pero a las ovejas no les atrae el gusto de la
melaza.
De cualquier forma, la ingesta alimenticia de los animales es un proceso muy complejo y la mejora de la palatabilidad (como por la inclusin de un edulcorante) solo influencia
un solo aspecto de la ingesta. Sin embargo es un aspecto de importancia fundamental, haciendo al aroma y al sabor caractersticas muy importantes de los alimentos
elaborados.
Las preguntas claves son: si los animales responden al aditivo mediante el incremento en la ingesta y si el incremento en la ingesta de alimento mejora su performance
(ganancia de peso, deposicin de tejido magro, incremento en la produccin de leche o ciertos componentes, etc.). Los estudios sobre palatabilidad, sin embargo,
frecuentemente cosechan resultados contradictorios, sugiriendo que tal vez la dosis del aditivo, la calidad del sabor, la especie y edad del animal u otros factores no son
tomados en cuenta. El objetivo es incentivar a los animales a que coman suficiente para alcanzar su potencial gentico y que mantengan su inters en el alimento. Los cerdos,
por ejemplo, tienen diferentes tipos de receptores gustativos y pueden aburrirse o llegar a estar demasiado familiarizados con el mismo gusto, lo cual puede limitar la ingesta.
La inclusin de edulcorantes en los alimentos puede incentivar a los animales al consumo de ingredientes no palatables pero nutritivos. Materias primas como la harina de
colza, subproductos agrcolas o de la industria alimenticia y aditivos medicinales no son generalmente altamente palatables. El calcreo, por contraste, es relativamente suave.
Los edulcorantes, en cualquier caso, pueden permitir rpidos cambios en la formulacin de los alimentos con bajo riesgo de que disminuya el consumo. Esto permite a los
formuladotes de raciones tomar ventajas de las fluctuaciones de precios y disponibilidad de las materias primas en el corto plazo. Sin embargo, hoy en da muchos aditivos
palatabilizadores o palatantes poseen perfiles diseados para apelar ms al la persona que los compra que solamente al animal. En dichos casos, la concentracin, tipo y
calidad del edulcorante no lograrn una eficiencia ptima en la ingesta del alimento por el animal.
MECANISMOS DE RESPUESTA A LOS EDULCORANTES EN HUMANOS Y ANIMALES
Los mecanismos de respuesta de la ingesta alimenticia a edulcorantes de alta intensidad no estn bien entendidos. Muchos estudios han sido conducidos para explicar los
aspectos fisiolgicos de las molculas con gusto endulzante. El estmulo que el cerebro humano interpreta como los gustos bsicos (salado, agrio, dulce, amargo y,
posiblemente umami o sabor carnoso o sabroso) estn registrados por medio de una serie de reacciones qumicas en las clulas gustativas de la papila gustativa.
Numerosos estudios han demostrado consistentemente que los edulcorantes de bajas caloras como el aspartato, sacarina y acesulfato de potasio aumentan los
niveles de apetito en humanos. Tambin luego del consumo de sacarina hay un incremento en la ingesta de alimento. Algunos edulcorantes artificiales inducen
la secrecin de insulina y un aumento en el apetito (Sardesai y Waldsshan, 1991). Sin embargo, no todos los edulcorantes de alta intensidad incrementan la ingesta de
alimentos en humanos. Muchos investigadores encontraron que el consumo de aspartato se correlaciona con un decrecimiento o una inalteracin en el nivel de apetito (Rolls
1991).
Generalmente estas observaciones de ensayos con humanos se correlacionan con la investigacin en lechones, mostrando cambios significativos en la ingesta de alimentos
relacionados con los varios edulcorantes artificiales o naturales (Lanton, 1990, Higginbotham, 1987, Isar y col., 1981). Sin embargo, los lechones muestran una muy fuerte
preferencia por la sacarosa y sacarina (Forbes, 2002). Para terneros, an resultados no publicados por Pancosma SA, describen un ensayo de seis semanas en el que se usaron
terneros de ocho semanas de edad, recibiendo un alimento completo con un edulcorante comercial patentado de alta intensidad. Los terneros que reciban el edulcorante
comieron casi el doble (+81,6%) y pesaron 9 kg. ms (13,3%) que los terneros que recibieron el alimento sin edulcorante.
 MS PIRATAS!!
Un barco
cargado de
lobos
disfrazados
de ovejitas !
Ejemplos de desayunos de fiesta
Los piratas BLANCOS

Azcar refinada Sal de mesa

Fantasma Blanco

Harina de trigo

Leche de vaca
 Acidificantes y ladrones de minerales:
1-OBESIDAD. Por su elevado nmero de caloras y su accin de disparo de insulina

2-OSTEOPOROSIS, CARIES. Roba calcio y magnesio a nuestros huesos

3-TRASTORNOS MENTALES Y DEL SISTEMA NERVIOSO. Roba las Vitaminas del grupo B del organismo

4-ULCERA DE ESTOMAGO, ESTRIMIENTO. El exceso de cido producido en el estmago destruye la

mucosa del estmago y la flora intestinal

5-CALCULOS BILIARES, TROMBOSIS, ARTERIOESCLEROSIS, INFARTO. Aumenta el nivel de grasa en el

cuerpo y la viscosidad y la concentracin de colesterol en la sangre.

6-AMIGDALITIS. Baja nuestras defensas

7-DIABETES. Altera la funcin del pncreas

8-TRASTORNOS HEPATICOS. Al igual que el alcohol, hace que la grasa se acumule en el hgado

9-ALERGIAS, ACN . Incrementa el nmero de toxinas en el organismo

10-ARTRITIS, ARTROSIS Y REUMA. Acidifica nuestro organismo

11- ANEMIA, Porque desgasta los rganos reguladores

12-CANCER. Disminuye nuestras defensas (leucocitos) y acelera el desarrollo de los tumores.

Picos de glucosa e Insulina.
Despus de una ingesta de carbohidratos simples o
glcidos se provoca un aumento de los niveles de
azcar en sangre.
La insulina asegura que las clulas reciben el azcar
que necesitan para vivir e incrementa el
almacenamiento de glucgeno.
Tambin convierte casi la mitad de la ingesta de
carbohidratos en grasa para almacenar.
Las clulas del cncer necesitan glucosa para
alimentarse.
 Tabla de sustitucin de alimentos:
ALIMENTOS A EVITAR EFECTOS INDESEABLES SUSTITUTOS

Es adictivo, solo contiene calorias muertas; provoca agitacin Azcar integral, Panela, Miel de Abejas, Estevia, Sirope
Azcar, bollera
mental y obesidad; acidifica y agota los minerales orgnicos. de gabe, Sirope de Arce.
Calorias muertas, contienen muchos azucares y aditivos Zumos de frutas y vegetales recin licuados. Infusiones
Refrescos, Colas
artificiales. Meteorismo. Obesidad fras. Agua.
Alteran el sistema nervioso. Inmunodepresores. Muy Infusiones de t blanco o verde, infusiones de tomillo,
Caf, bebidas excitantes
acidificantes genjibre.
Leches de avena, arroz, qinoa, soja, almendra, etc. Se
Provoca mucosidad, alergias y problemas digestivos, mala
Leche de vaca aporta calcio con vegetales verdes (coles, berzas, brocol
absorcin intestinal, debilidad, cansancio, acidez estomacal
y perejil), semillas de ssamo crudas, algas, almendras.

Descompensa los niveles electrolticos sodio/potasio., Sal marina sin refinar. Sal de roca. Sal del Himalaya.
Sal de mesa
provocando retenciones hdricas. Sube la presin alterial. Sal de apio.

Es adictivo, sobrecarga el sistema digestivo, provoca Pan integral de granos completos, pan de centeno, de
Pan blanco, bollera alergias, causa picos de zucar y descenso energtico. Es avena, cebada, de maiz. Tortas de avena o arroz o
acidificante. Obesidad. multicereales.

Provoca acidosis metablica. Enlentece la digestin y facilita Carne de pollo, pavo, conejo. Pescados de pequeo tamao.
Carnes grasas, embutidos la acumulacin de txicos en el colon. Origina Acido rico VEGETARIANISMO: cereales, legumbres, hortalizas y
como producto de desecho y sube el mal Colesterol. frutas contienen valores ptimos de protenas.

Aumentan el nivel de colesterol LDL, con riesgo de

Aceites Vrgenes de Oliva, Ssamo, Girasol, Linaza, Pepita
enfermedad cardiaca. Como componente importante de las
Aceites Refinados, grasas de Uva, etc. Semillas de linaza. Semillas de Calabaza,
membranas celulares y del recubrimiento lipdico nervioso,
animales, margarinas nueces , almendras (crudas y con 4 a 8 horas de remojo,
valores altos de grasas saturadas provocan trastornos
para eliminar el cido ftico).
metablicos y funcionales.

Las altas temperaturas destruyen la mayor parte de las

vitaminas y alteran la estructura de los minerales. A partir
Fritos, asados, horno CRUDO, vapor, cocido suave, horno a menos de 120
de los 40 C. son destruidas las enzimas que nos ayudan en
fuerte. Microondas grados.
la metabolizacin. A ms de 120 se producen txicos
indeseables.

La fruta debe consumirse sola o media hora antes de

Los azcares simples despus de comer falicitan la
No tomar fruta o postres comer, porque al necesitar muy escasa digestin, requiere
fermentacin del material que se encuentra en el estomago,
dulces despus de comer. paso libre hasta el intestino. La manzana, la pera, la
produciendo flatulencias, ardor y problemas digestivos.
papaya y la pia son las nicas excepciones.
Tabla de sustitucin de alimentos:
Es adictivo, solo
contiene calorias
muertas; provoca Azcar integral, Panela,
agitacin mental; Miel de Abejas, Estevia,
Azcar, bollera
acidifica y agota los Sirope de gabe, Sirope de
minerales orgnicos. Arce.
Facilita la aparicin de
la obesidad.
Calorias muertas,
contienen muchos Zumos de frutas y
Refrescos, Colas azucares y aditivos vegetales recin licuados.
artificiales. Meteorismo. Infusiones fras. Agua.
Obesidad
Es adictivo, sobrecarga
Pan integral de granos
el sistema digestivo,
completos, pan de
provoca alergias, causa
Pan blanco, bollera centeno, de avena, cebada,
picos de zucar y
de maiz. Tortas de avena o
descenso energtico. Es
arroz o multicereales.
acidificante. Obesidad.
Tabla de sustitucin de alimentos:
Alteran el sistema nervioso. Infusiones de t blanco o
Caf, bebidas excitantes Inmunodepresores. Muy verde, infusiones de tomillo,
acidificantes genjibre.

Leches de avena, arroz, qinoa,

Provoca mucosidad,
soja, almendra, etc. Para el
alergias y problemas
aporte de calcio, vegetales
digestivos, mala absorcin
Leche de vaca verdes como coles, berzas,
intestinal, debilidad,
brocol y perejil, semillas de
cansancio, acidez
ssamo crudas, algas,
estomacal
almendras. Ortigas.
Tabla de sustitucin de alimentos:
Descompensa los niveles
electrolticos Sal marina sin refinar. Sal de
Sal de mesa sodio/potasio., provocando roca. Sal del Himalaya. Sal
retenciones hdricas. Sube de apio.
la presin alterial.

Provoca acidosis
metablica. Enlentece la Carne de pollo, pavo, conejo.
digestin y facilita la Pescados de pequeo tamao.
acumulacin de txicos en VEGETARIANISMO: los
Carnes grasas, embutidos el colon. Origina Acido cereales, las legumbres, las
rico como producto de hortalizas y las frutas
desecho y sube el mal contienen valores ptimos de
Colesterol, riesgo de protenas.
problemas articulares.
 Tabla de sustitucin de alimentos:
Aumentan el nivel de
colesterol LDL, con riesgo de
Aceites Vrgenes de Oliva,
enfermedad cardiaca. Como
Ssamo, Girasol, Linaza, Pepita
componente importante de
de Uva, etc. Semillas de linaza.
Aceites Refinados, grasas las membranas celulares y
Semillas de Calabaza, nueces ,
animales, margarinas del recubrimiento lipdico
almendras (crudas y con 4 a 8
nervioso, valores altos de
horas de remojo, para eliminar
grasas saturadas provocan
el cido ftico).
trastornos metablicos y
funcionales.

Las altas temperaturas

destruyen la mayor parte de
las vitaminas y alteran la
estructura de los minerales. A
Fritos, asados, horno fuerte. partir de los 40 C. son CRUDO, vapor, cocido suave,
Microondas destruidas las enzimas que horno a menos de 120 grados.
nos ayudan en la
metabolizacin. A ms de
120 se producen txicos
indeseables.
TE VAN A CONTAR UN CUENTO
 Un Cuento
Cortito Sobre
Medicamentos:
Pongmonos en situacin
Los posibles efectos adversos se enumeran segn las
siguientes categoras:
Los efectos adversos muy frecuentes los experimentan
ms de uno de cada diez pacientes.
Los efectos adversos frecuentes los experimentan entre
uno a diez de cada cien pacientes (1 a 10%).
Los efectos adversos poco frecuentes los experimentan
entre uno y diez de cada mil pacientes. (0.1 a 1%)
Los efectos adversos raros los experimentan entre uno
y diez de cada diez mil pacientes. (0.01 a 0.1 %)
Los efectos adversos muy raros los experimentan
menos de uno de cada diez mil pacientes.
 Cutneos:
Frecuentes: erupcin en la piel.
Poco frecuentes: enrojecimiento de la piel, picor o hinchazn de la piel, prpura (manchas violceas en la piel).
Muy raros: cada del cabello, eritema multiforme (lesin en la piel), reacciones en la piel por influencia de la luz, inflamacin de los vasos
sanguneos de la piel.
Excepcionalmente pueden darse infecciones cutneas graves y complicaciones en el tejido blando durante la varicela.
Los medicamentos como Ibuprofeno pueden asociarse, en muy raras ocasiones a reacciones ampollosas muy graves como el sndrome de
Stevens Jonson (erosiones diseminadas que afectan a la piel y a dos o ms mucosas y lesiones de color prpura, preferiblemente en el tronco) y
la Necrolisis Epidrmica Txica (erosiones en mucosas y lesiones dolorosas con necrosis y desprendimiento de la epidermis).
Sistema inmunolgico:
Poco frecuentes: edema pasajero en reas de la piel, mucosas o a veces en vsceras (angioedema),
inflamacin de la mucosa nasal, broncoespasmo (espasmo de los bronquios que impiden el paso del aire hacia los pulmones).
Raros: reacciones alrgicas graves (shock anafilctico). En caso de reaccin de hipersensibilidad generalizada grave puede aparecer hinchazn
de cara, lengua y laringe, broncoespasmo, asma, taquicardia, hipotensin y shock.
Muy raros: dolor en las articulaciones y fiebre (lupus eritematoso).
Sistema nervioso central:
Frecuentes: fatiga o somnolencia, dolor de cabeza y mareos o sensacin de inestabilidad.
Raros: parestesia (sensacin de adormecimiento, hormigueo, acorchamiento, etc ms frecuente en manos, pies, brazos o piernas). Muy raros:
meningitis asptica (inflamacin de las meninges que son las membranas que protegen el cerebro y la medula espinal, no causada por
bacterias). En la mayor parte de los casos en los que se ha comunicado meningitis asptica con ibuprofeno, el paciente sufra alguna forma de
enfermedad autoinmunitaria (como lupus eritematoso sistmico u otras enfermedades del colgeno) lo que supona un factor de riesgo. Los
sntomas de meningitis asptica observados fueron rigidez en cuello, dolor de cabeza, nuseas, vmitos, fiebre o desorientacin.
Psiquitricos:
Poco frecuentes: insomnio, ansiedad, inquietud. Raros: desorientacin o confusin, nerviosismo, irritabilidad, depresin, reaccin psictica.
Auditivos:
Frecuentes: vrtigo. Poco frecuentes: zumbidos o pitidos en los odos. Raros: dificultad auditiva.
Oculares:
Poco frecuentes: alteraciones de la visin. Raros: visin anormal o borrosa.
Sangre:
Raros: disminucin de plaquetas, disminucin de los glbulos blancos (puede manifestarse por la aparicin de infecciones frecuentes con
fiebre, escalofros o dolor de garganta), disminucin de los glbulos rojos (puede manifestarse por dificultad respiratoria y palidez de la piel),
disminucin de granulocitos (un tipo de glbulos blancos que puede predisponer a que se contraigan infecciones), pancitopenia (deficiencia de
glbulos rojos, blancos y plaquetas en la sangre), agranulocitosis (disminucin muy grande de granulocitos), anemia aplsica (insuficiencia de
la mdula sea para producir diferentes tipos de clulas) o anemia hemoltica (destruccin prematura de los glbulos rojos).
Los primeros sntomas son: fiebre, dolor de garganta, lceras superficiales en la boca, sntomas pseudogripales, cansancio extremo, hemorragia
nasal y cutnea. Muy raros: prolongacin del tiempo de sangrado.
 Cutneos:
Frecuentes: erupcin en la piel.
Poco frecuentes: enrojecimiento de la piel, picor o hinchazn de la piel, prpura (manchas violceas en la piel).
Muy raros: cada del cabello, eritema multiforme (lesin en la piel), reacciones en la piel por influencia de la luz, inflamacin de los vasos
sanguneos de la piel.
Excepcionalmente pueden darse infecciones cutneas graves y complicaciones en el tejido blando durante la varicela.
Los medicamentos como Ibuprofeno pueden asociarse, en muy raras ocasiones a reacciones ampollosas muy graves como el sndrome de
Stevens Jonson (erosiones diseminadas que afectan a la piel y a dos o ms mucosas y lesiones de color prpura, preferiblemente en el tronco) y
la Necrolisis Epidrmica Txica (erosiones en mucosas y lesiones dolorosas con necrosis y desprendimiento de la epidermis).
Sistema inmunolgico:
Poco frecuentes: edema pasajero en reas de la piel, mucosas o a veces en vsceras (angioedema),
inflamacin de la mucosa nasal, broncoespasmo (espasmo de los bronquios que impiden el paso del aire hacia los pulmones).
Raros: reacciones alrgicas graves (shock anafilctico). En caso de reaccin de hipersensibilidad generalizada grave puede aparecer hinchazn
de cara, lengua y laringe, broncoespasmo, asma, taquicardia, hipotensin y shock.
Muy raros: dolor en las articulaciones y fiebre (lupus eritematoso).
Sistema nervioso central:
Frecuentes: fatiga o somnolencia, dolor de cabeza y mareos o sensacin de inestabilidad.
Raros: parestesia (sensacin de adormecimiento, hormigueo, acorchamiento, etc ms frecuente en manos, pies, brazos o piernas). Muy raros:
meningitis asptica (inflamacin de las meninges que son las membranas que protegen el cerebro y la medula espinal, no causada por
bacterias). En la mayor parte de los casos en los que se ha comunicado meningitis asptica con ibuprofeno, el paciente sufra alguna forma de
enfermedad autoinmunitaria (como lupus eritematoso sistmico u otras enfermedades del colgeno) lo que supona un factor de riesgo. Los
sntomas de meningitis asptica observados fueron rigidez en cuello, dolor de cabeza, nuseas, vmitos, fiebre o desorientacin.
Psiquitricos:
Poco frecuentes: insomnio, ansiedad, inquietud. Raros: desorientacin o confusin, nerviosismo, irritabilidad, depresin, reaccin psictica.
Auditivos:
Frecuentes: vrtigo. Poco frecuentes: zumbidos o pitidos en los odos. Raros: dificultad auditiva.
Oculares:
Poco frecuentes: alteraciones de la visin. Raros: visin anormal o borrosa.
Sangre:
Raros: disminucin de plaquetas, disminucin de los glbulos blancos (puede manifestarse por la aparicin de infecciones frecuentes con
fiebre, escalofros o dolor de garganta), disminucin de los glbulos rojos (puede manifestarse por dificultad respiratoria y palidez de la piel),
disminucin de granulocitos (un tipo de glbulos blancos que puede predisponer a que se contraigan infecciones), pancitopenia (deficiencia de
glbulos rojos, blancos y plaquetas en la sangre), agranulocitosis (disminucin muy grande de granulocitos), anemia aplsica (insuficiencia de
la mdula sea para producir diferentes tipos de clulas) o anemia hemoltica (destruccin prematura de los glbulos rojos).
Los primeros sntomas son: fiebre, dolor de garganta, lceras superficiales en la boca, sntomas pseudogripales, cansancio extremo, hemorragia
nasal y cutnea. Muy raros: prolongacin del tiempo de sangrado.
 Cutneos:
Frecuentes: erupcin en la piel.
Poco frecuentes: enrojecimiento de la piel, picor o hinchazn de la piel, prpura (manchas violceas en la piel).
Muy raros: cada del cabello, eritema multiforme (lesin en la piel), reacciones en la piel por influencia de la luz, inflamacin de los vasos
sanguneos de la piel.
Excepcionalmente pueden darse infecciones cutneas graves y complicaciones en el tejido blando durante la varicela.
Los medicamentos como Ibuprofeno pueden asociarse, en muy raras ocasiones a reacciones ampollosas muy graves como el sndrome de
Stevens Jonson (erosiones diseminadas que afectan a la piel y a dos o ms mucosas y lesiones de color prpura, preferiblemente en el tronco) y
la Necrolisis Epidrmica Txica (erosiones en mucosas y lesiones dolorosas con necrosis y desprendimiento de la epidermis).
Sistema inmunolgico:
Poco frecuentes: edema pasajero en reas de la piel, mucosas o a veces en vsceras (angioedema),
inflamacin de la mucosa nasal, broncoespasmo (espasmo de los bronquios que impiden el paso del aire hacia los pulmones).
Raros: reacciones alrgicas graves (shock anafilctico). En caso de reaccin de hipersensibilidad generalizada grave puede aparecer hinchazn
de cara, lengua y laringe, broncoespasmo, asma, taquicardia, hipotensin y shock.
Muy raros: dolor en las articulaciones y fiebre (lupus eritematoso).
Sistema nervioso central:
Frecuentes: fatiga o somnolencia, dolor de cabeza y mareos o sensacin de inestabilidad.
Raros: parestesia (sensacin de adormecimiento, hormigueo, acorchamiento, etc ms frecuente en manos, pies, brazos o piernas). Muy raros:
meningitis asptica (inflamacin de las meninges que son las membranas que protegen el cerebro y la medula espinal, no causada por
bacterias). En la mayor parte de los casos en los que se ha comunicado meningitis asptica con ibuprofeno, el paciente sufra alguna forma de
enfermedad autoinmunitaria (como lupus eritematoso sistmico u otras enfermedades del colgeno) lo que supona un factor de riesgo. Los
sntomas de meningitis asptica observados fueron rigidez en cuello, dolor de cabeza, nuseas, vmitos, fiebre o desorientacin.
Psiquitricos:
Poco frecuentes: insomnio, ansiedad, inquietud. Raros: desorientacin o confusin, nerviosismo, irritabilidad, depresin, reaccin psictica.
Auditivos:
Frecuentes: vrtigo. Poco frecuentes: zumbidos o pitidos en los odos. Raros: dificultad auditiva.
Oculares:
Poco frecuentes: alteraciones de la visin. Raros: visin anormal o borrosa.
Sangre:
Raros: disminucin de plaquetas, disminucin de los glbulos blancos (puede manifestarse por la aparicin de infecciones frecuentes con
fiebre, escalofros o dolor de garganta), disminucin de los glbulos rojos (puede manifestarse por dificultad respiratoria y palidez de la piel),
disminucin de granulocitos (un tipo de glbulos blancos que puede predisponer a que se contraigan infecciones), pancitopenia (deficiencia de
glbulos rojos, blancos y plaquetas en la sangre), agranulocitosis (disminucin muy grande de granulocitos), anemia aplsica (insuficiencia de
la mdula sea para producir diferentes tipos de clulas) o anemia hemoltica (destruccin prematura de los glbulos rojos).
Los primeros sntomas son: fiebre, dolor de garganta, lceras superficiales en la boca, sntomas pseudogripales, cansancio extremo, hemorragia
nasal y cutnea. Muy raros: prolongacin del tiempo de sangrado.
-Soy un ser Espiritual llegado a esta Tierra con una misin, a la vez
beneficiosa para m y para la Humanidad.
-La oportunidad de llegar a este plano de existencia es algo muy especial.
-la fecundacin del embrin a partir del cual nac fue posible gracias a la
ayuda de millones de espermatozoides que facilitaron el camino a aquel
que finalmente fecund el vulo.
-Dios est en cada una de mis clulas. Cuando yo duermo, respiran por
mi, laten por m, se nutren y reparan por m, y siguen cuidndome el
resto del da, sea yo consciente de ello o no.
-La capacidad humana
de evolucionar acepta
el concepto de
COOPERACIN como
la base mas importante
en que apoyarse.
CREES QUE ES UN BONITO CUENTO?
Por haber venido y por compartir tus experiencias !!