Es la Capacidad para aprovechar las
oportunidades de crecimiento personal.
Este crecimiento se basa en la formacin,
y en la experiencia tanto propia como de
terceros.
Es el aprendizaje continuo,
tanto a nivel personal como
profesional.
Es la capacidad de realizar una accin por
ti mismo, con independencia de tu
estado emocional.
Es saber cumplir con las promesas y los
Es la
compromisos que hemos hecho.
capacidad de hacer lo que se
debe hacer y cuando se debe
hacer.
 Es la auto-valoracin de
uno mismo, es saber aceptarte Es saber tomar decisiones
y quererte tal cual eres. propias y llevarlas a la
Una persona con sana
autoestima se sabe merecedora
prctica, asumiendo los
de la felicidad, se siente capaz riesgos y aceptando la
de alcanzar sus objetivos y se responsabilidad, antes de
hace dueo de su destino
Nathaniel Branden.
que nos lo indiquen.
Es la Capacidad para reconocer y
entender los propios sentimientos;
as como diferenciar entre ellos y
saber que los causan.
Es la percepcin precisa de uno
mismo y utilizar dicho conocimiento
para organizar y dirigir nuestra
propia vida.
Te permite conocer tus puntos
fuertes y tus puntos dbiles, en el Es la capacidad para motivarnos a
mbito profesional y/o personal. nosotros mismos ante las
adversidades, fracasos o frustraciones
en actividades diversas de la vida
personal, profesional, social, etc.
La auto-motivacin dirige nuestras
emociones y acciones hacia un
objetivo, es el impulso interior, la
gasolina de nuestro motor.
El auto-control es la capacidad
de una persona de tener las
emociones bajo control y evitar
las reacciones negativas, o
trabajar en situaciones de
estrs. Nos permite no dejarnos
llevar por los sentimientos del
momento. Implica mantener
firme nuestro carcter y
mantener bajo control nuestras
respuestas.
La empata significa
Da gusto encontrarse con
ponerse en el papel
personas amables que te
del otro, intentar
saludan cordialmente, te
comprender sus
regalan una sonrisa y te
sentimientos, sus
ceden el asiento en el
razones (por qu
autobs.
acta de esa
El valor de la amabilidad no
manera), es sentirse
aparece de la noche al
identificad@ con l
da. Es algo que hay que
o ella.
cultivarlo todos los das,
convertirlo en un hbito.
Es normal que personalicemos algn desaire: No me ha
saludado porque no le caigo bien.
Tenemos que entender que el problema no radica en
nosotros sino en la persona de la que proviene esa energa
negativa. Si ha actuado as con nosotros probablemente lo
har con otras personas. No es por ti es por l o ella.
Dale otra oportunidad

No tenemos que actuar, a
todos nos gustan las personas
autnticas con sus aspectos
positivos y negativos. Si te
conviertes en un ser perfecto
resultars aburrid@.
Muchas personas tienen que
hacer un esfuerzo por ser ellos
mismos porque tienen miedo al
rechazo. No hay nada ms
liberador que ir por la vida
siendo quien de verdad eres.
En muchas ocasiones las
apariencias engaan. Esa
persona que crees que te va
a caer mal puede que
resulte ser una persona con
la que te sientes muy
cmodo/a. Sin embargo, en
un primer momento la miras
recelosa y te cierras a
cualquier relacin con ella.
No se puede ir as por la
vida. Reljate y s ms
flexible.
No puedes estar
tens@ cuando Hay personas que no
entablas una relacin hablan nada por miedo a
con otra persona. ser juzgados
Intenta relajarte negativamente y en
y disfrutar de su cambio otros no paran de
presencia, de su hablar y se acaparan las
conversacin. Esto, conversaciones.
por supuesto, se Si ests en uno de estos 2
adquiere con mucha polos opuestos tienes
prctica as que que aprender a dar tu
empieza tu opinin sin miedo o a
entrenamiento hoy escuchar.
mismo
Esto es prcticamente Todos tenemos un buen
imposible y antinatural valor que destaca en
as que no te sientas nosotros: la sinceridad, la
frustrad@ si ves que nobleza, la solidaridad, la
alguien te rechaza. inteligencia, la
Simplemente respeta su amabilidad, Es clave
opinin aprender a identificar lo
porque seguramente a bueno que tiene cada
ti no te caer bien todo persona.
el mundo. No pasa Que se te pegue lo bueno
nada. de cada persona lo malo,
deschalo.