DINMICAS

Evolucin de la imagen de mujer

ideal

INSTRUCCIONES:
Formar grupos e
intentar establecer una
lnea temporal con estas
siete imgenes.
Prehistoria Antigua Siglo XVII Aos 20
Grecia Las tres Mujer
Venus de
gracias de
Willendorf Venus de Milo Rubens
lnguida
(Imagen 2) (Imagen 7) (Imagen 5)
(Imagen 3)

Aos 50 Aos 60/70 Aos 90

Marilyn Monroe Twiggy Cindy Crawford
(Imagen 6) (Imagen 4) (Imagen 1)

Caractersticas que definen a cada una en

funcin de la poca?

Cmo es la mujer actual?

 ACTIVIDAD:
MITOS SOBRE LA ALIMENTACIN

Instrucciones

Di si son verdaderas o falsas las

siguientes afirmaciones.
El jamn serrano es ms nutritivo
que el jamn cocido

VERDADERO

El jamn serrano es exclusivamente carne de

cerdo tratada con sal. Mientras que al jamn
cocido se le agregan aditivos, como la harina, que
al hervirlo, absorben ms agua aumentando el
peso del producto.
La manzana limpia los dientes

FALSO
La manzana no puede reemplazar la pasta dental,
pero al contener poco azcar no favorece la
formacin de los microorganismos que provocan
las caries.
El aceite es ms saludable que la
mantequilla

VERDADERO
S, porque al ser de origen vegetal los aceites no
tienen colesterol. Mientras que la grasa de la
manteca, en cambio, es de origen animal y por
tanto tiene colesterol.
 El helado es digestivo

FALSO
Desde tiempos remotos se sabe que los ctricos, y en
especial el limn, son colesistokinticos (es decir,
ayudan a una mejor funcin vesicular). As, un helado
de limn despus de las comidas ayuda a que la
vescula trabaje mejor.

Pero los otros helados NO aportan ningn beneficio

digestivo y, en algunos casos, incluso pueden
perturbarlo.
 Los productos light no
engordan

FALSO
Light significa que el producto est reducido en
alguno de sus componentes: grasas, azcares o
sales, lo cual no siempre indica que aporten
menos caloras.
De cualquier forma, por ms light que sea el
producto, si se consume en abundancia engorda.
 Comer zanahorias mejora la
visin

VERDADERO
La zanahoria, junto con las verduras de hoja verde,
la calabaza y el melocotn son ricos en vitamina A.
Y hoy se sabe que la carencia de vitamina A
produce menor visin en la penumbra (nictalopa).
 Hay que tomar por lo menos 2
litros de agua por da

VERDADERO
Es fundamental. Cuando aumenta la proporcin
de agua en el organismo mejora el
funcionamiento de los riones y se incrementa la
capacidad de desintoxicacin y de defensa.
 La patata no tiene valor
nutritivo

FALSO
La patata es rica en potasio, almidn y Vitamina
C.
 Es bueno consumir yogur
cuando se toma antibiticos

VERDADERO

Los antibiticos destruyen la flora intestinal y los

lactobacilos del yogur la reconstituyen.
Tomar fruta como postre engorda

FALSO
La fruta aporta las mismas caloras antes, durante o despus
de comer. Es rica en fibra y, por ese motivo, en el control de
peso se recomienda incluso consumirla antes, ya que su poder
saciante evita consumir mayor cantidad de otros alimentos.

Adems, hoy sabemos que la vitamina C que contiene la fruta

permite, al ser comida como postre, una mayor absorcin del
hierro que provee un plato de carne.