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9 TERMINANDO CON LAS

POSTERGACIONES AHORA
MISMO
“DEJARLO TODO PARA DESPUÉS”
ES MUY COMÚN ESPACIALMENTE CUANDO TENEMOS
UNA OBLIGACIÓN EL DEJARLO PARA DESPUÉS O
DEJARLO PARA HACERLO EN EL ÚLTIMO MOMENTO
ESPERANDO, DESEANDO Y QUIZÁ
OTRA CARACTERÍSTICA NEURÓTICA ES CUANDO ESPERAMOS QUE TODO SE
SOLUCIONE SIN HACER NADA. ESPERA QUE LOS PROBLEMAS SE SOLUCIONEN
SOLOS.
LOS CRÍTICOS Y LOS HACEDORES
La postergación como forma de vida es una de las técnicas que
puedes usar para evitar el hacer las cosas.
Un no hacedor es a menudo un crítico, esto es, alguien que se
echa para atrás y mira cómo los demás hacen cosas, y luego
elucubra conceptos filosóficos sobre cómo están haciendo las
cosas los hacedores.
EL ABURRIMIENTO: UNA RESULTANTE DE LA
POSTERGACIÓN
• La vida no es nunca aburrida pero alguna gente escoge aburrirse. Es
aburrimiento en si no está en la actividad si no en la actitud de las personas
hacia cierta actividad
ALGUNAS TÉCNICAS PARA DESHACERSE DE ESTE
COMPORTAMIENTO POSTERGADOR

• - Tomar la decisión de vivir de momento a momento, cinco minutos a la vez. En vez de


pensar en trabajos que se harán "a la larga", piensa en el momento actual y trata
de pasar un período de cinco minutos haciendo lo que quieres, rehusando postergar
cualquier cosa que pueda brindarte una satisfacción.
• - Ponte a hacer algo que has estado postergando. Empieza a escribir una carta o un
libro. Te darás cuenta de que muchas de tus postergaciones fueron innecesarias ya
que lo más probable es que encuentres que el trabajo que estabas postergando en
realidad es muy agradable de hacer y lo estás disfrutando.
10 PROCLAMA TU INDEPENDENCIA

• En cualquier relación humana en la cual dos personas se conviertan en una, el


resultado siempre serán dos medias personas.
DIFERENCIAS ENTRE FAMILIAS DIRIGIDAS A LA
INDEPENDENCIA Y LAS DIRIGIDAS A LA DEPENDENCIA
LA GENTE TE TRATA TAL COMO TÚ LE ENSEÑAS
QUE TE TRATEN
La dependencia no es algo que
simplemente sucede por el contacto con
gente dominante. Como todos los
comportamientos de las zonas erróneas,
es una elección. Tú le enseñas a la gente
a que te domine y a tratarte de la
manera que siempre te ha tratado.
UN PROGRAMA PARA LIBERARTE DE LA DEPENDENCIA

• - Escribe tu propia Declaración de Independencia en la que anuncies claramente


ante ti mismo y para ti mismo que quieres funcionar en todas las relaciones humanas
eliminando por completo las manipulaciones externas. "Yo, esta persona, para lograr
una unión más perfecta, etc.,"
• - Habla con todas las personas de quienes te sientes dependiente psicológicamente.
Declara tus propósitos de funcionar independientemente. Explica lo que sientes
cuando haces cosas por obligación. Ésta es una estupenda estrategia para comenzar
este proceso, pues la otra persona puede que ni siquiera se dé cuenta ni que sienta
que eres dependiente.

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