Obesidad y sobre peso

indice
1 ¿Qué es la enfermedad de la obesidad?
2¿Qué tipo de enfermedad es la obesidad ?
3 ¿Cuáles principales causas de la obesidad?
4 ¿Cuáles son las medidas de prevención de la obesidad ?
5 ¿Que es el sobrepreso ?
1 ¿Qué es la enfermedad de la obesidad ?
• . La obesidad está considerada una enfermedad, ya que el exceso de
peso acarrea grandes problemas de salud. Una persona obesa corre el
riesgo de sufrir diabetes, hipertensión arterial y trastornos cardíacos,
entre otras complicaciones físicas.
•
Esta enfermedad, que se caracteriza por la acumulación de grasa en
el cuerpo, puede tener múltiples causas, ya sean genéticas,
ambientales o psicológicas. Esto quiere decir que la obesidad no se
asocia únicamente a la ingesta de alimentos en grandes cantidades.
 2¿Qué tipo de enfermedad
es la obesidad ?
Organización Mundial de la Salud (OMS) define como obesidad cuando el índice de masa
La

corporal (IMC, cociente entre el peso y la estatura de un individuo al cuadrado) es igual o

superior a 30 kg/m².2​ También se considera signo de obesidad un perímetro abdominal en
hombres mayor o igual a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm. (Ver: diagnóstico de la
obesidad).

La obesidad forma parte del síndrome metabólico, y es un factor de riesgo conocido, es decir, es
una indicación de la predisposición a varias enfermedades, particularmente enfermedades
cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueño, ictus y osteoartritis, así como para
algunas formas de cáncer, padecimientos dermatológicos y gastrointestinales.3​4​ (Ver: Efecto
sobre la salud).

Aunque la obesidad es una condición clínica individual, se ha convertido en un serio problema

de salud pública que va en aumento :
 3 ¿Cuáles principales
causas de la obesidad?
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad infantiles es el
desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto calórico. El aumento
mundial del sobrepeso y la obesidad infantiles es atribuible a varios
factores, tales como:

El cambio dietético mundial hacia un aumento de la ingesta de

alimentos hipercalóricos con abundantes grasas y azúcares, pero con
escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables.
La tendencia a la disminución de la actividad física debido al aumento
de la naturaleza sedentaria de muchas actividades recreativas, el
cambio de los modos de transporte y la creciente urbanización .
 4 ¿Cuáles son las medidas de
prevención de la obesidad ?

Dieta
En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta
y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos
ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.
 5 ¿Que es el sobrepreso ?

El sobrepeso es el aumento de peso corporal por encima de un patrón dado y para

evaluar si una persona presenta sobrepeso, los expertos emplean una fórmula llamada
índice de masa corporal (IMC), que calcula el nivel de grasa corporal en relación con el
peso, estatura y talla.1​

Se considera normal un IMC entre 18,5 a 24,9.1​

Los adultos con un IMC de 25 a 29,9 se consideran con sobrepeso. No obstante,

algunas personas en este grupo pueden tener mucho peso muscular y por lo tanto no
tanta grasa, como es el caso de los atletas. En estas personas su peso no representa un
aumento asociado del riesgo de problemas de salud.1​
Espero que os haya parecido
interesante
Hecho por : nacho ,alvaro y yo